Светлана Сизенкова
Психологический тренинг «Цыганский табор»
Цель: Профилактика синдрома эмоционального выгорания педагогов. Создание атмосферы доверия и творческой свободы. Способствовать развитию у педагогов чувства взаимопомощи.
Предварительная работа: Оформление физкультурного зала в соответствии с темой тренинга. В центре зала имитация горящего костра, вокруг которого раскиданы карты; на подносе свеча, бусы, шар для гадания. Психолог в образе гадалки.
Публикация «Психологический тренинг „Цыганский табор“» размещена в разделах
- Работа психолога в ДОУ
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2014
Ход проведения:
Звучит музыка. Приглашаю педагогов в зал:
- Я рада приветствовать вас, проходите, устраивайтесь поудобней вокруг нашего костра.
Погружение в тему тренинга.
- Сейчас мы с вами не воспитатели, а представители цыганского табора. Давайте знакомиться. Каждый по очереди называет своё имя и придумывает на первую букву своего имени качество, которым он обладает.
Предлагаю участникам выполнить психологическую зарядку :
1. Улыбнуться, подмигнуть правым глазом, потом левым, повторить: «Очень я собой горжусь, я на многое гожусь».
2. Потирая ладонь о ладонь, повторить: «Я приманиваю удачу, с каждым днем становлюсь богаче».
3. Руки над головой сомкнуть в кольцо: «Я согрета солнечным лучиком, я достойна самого лучшего».
4. Сложив руки в замок, делая глубокий вдох: «Вселенная мне улыбается», глубокий выдох: «И все у меня получается».
5. Сжав кулаки, делая вращения руками: «На пути у меня нет преграды, все получается так, как надо».
- Согласитесь, что от того, какая атмосфера царит в таборе, зависит эмоциональное благополучие всех его участников. Нам необходимо знать, к кому мы можем обратиться за поддержкой, а кто может подкинуть интересную идею.
- Представьте себе следующую ситуацию:
Вы заходите в булочную и покупаете пончик с повидлом. Но когда вы приходите домой и надкусываете его, то обнаруживаете, что отсутствует один существенный ингредиент – повидло внутри.
Ваша реакция:
1. Относите бракованный пончик назад в булочную и требуете взамен новый.
2. Говорите себе: «Бывает» - и съедаете пустой пончик.
3. Съедаете что-то другое.
4. Намазываете пончик маслом или вареньем, чтобы он был вкуснее.
- Поднимите руки те, кто выбрал первый вариант.
Перед нами люди, не поддающиеся панике. Они очень организованы и рассудительны. Могут дать ценный совет.
- А кто выбрал второй вариант?
Это мягкие, терпимые и гибкие в общении люди. У них вы можете найти утешение и поддержку. Это люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте.
- Покажитесь, кто выбрал третий вариант.
Это люди, которые умеют быстро принимать решения и быстро действовать. Они готовы принять на себя главную роль в любом деле, незаменимы при проведении серьезных мероприятий.
- Ну, и наконец, кто выбрал последний вариант?
У данных людей есть способности к нестандартному мышлению, новаторским идеям. Всегда готовы предложить несколько оригинальных идей для решения той или иной проблемы.
- Временами каждый из нас задумывается о том, чего он достиг в жизни; пытается лучше понять свой внутренний мир.
Предлагаю вам за 20 секунд нарисовать на листе бумаги лошадь, поскольку сейчас идет именно год лошади. Наличие или отсутствие художественных способностей не имеет никакого значения.
Интерпретация результатов:
Если лошадь нарисована в верхней половине листа – вы оптимист;
в центре – вы убежденный реалист;
в нижней части – вы настроены пессимистично;
- с головой, повернутой влево – вы дружелюбны и верны традициям;
- с головой, повернутой вправо – вы очень активны, любите эксперименты;
- смотрящую прямо перед собой – вы достаточно прямолинейны, не боитесь дискуссий и конфликтов.
С большим количеством деталей – вы осторожны и склонны все анализировать.
Небольшое количество деталей говорит о вашей эмоциональности и готовности к риску.
С четырьмя ногами – вы уравновешенны, преданы своим идеалам, бываете порой упрямы.
С меньшим количеством ног – вы не уверены в себе или переживаете сейчас серьезные перемены в жизни.
С большими ушами – вы умеете слушать.
С длинным хвостом – вы довольны своей сексуальной жизнью; чем длиннее хвост – тем лучше у вас обстоят дела на этом фронте.
Конечно же жизнь цыган всегда сопровождают романсы, танцы. Предлагаю вам разделиться на 4 подгруппы по желанию и проявить свое творчество. Вам нужно будет придумать окончание стихотворений, желательно с позитивным концом.
Группе дается 10 минут для обсуждения.
Варианты начала стихотворений:
1. Утром настроение плохое,
Глаз накрасить не могу никак…
2. Все любят послушных, приветливых деток,
Капризных, упрямых не любит никто…
3. Если в очереди вас обидели,
Улыбнитесь и забудьте сей же час…
4. Чтобы значимость другому показать,
Щеки вовсе и не надо надувать…
Не секрет что на наше общее эмоциональное самочувствие влияет то, как складываются у нас отношения с мужчинами. Предлагаю вам выбрать одно из трех сердец.
С черной серединкой. Похоже, ты вечно осторожничаешь. Ты держишь под контролем свои чувства и чувства своего партнера. Попробуй какое-то время просто плыть по течению, подчиняясь своим чувствам и эмоциям. Если у тебя мужчины сейчас нет, постарайся уменьшить дистанцию с мужчинами, которые тебя окружают.
С розовой серединкой. Слишком много нежности, заботы и внимания! И все это ты отдаешь мужчине, которые появляется в твоей жизни. Если это не отпугивает его сразу же, то чуть позже начинает навевать скуку. Он бы предпочел, чтобы ты была чуть более непредсказуема и самостоятельна. Помни: заботы и внимания ты достойна ничуть не меньше, чем твой избранник!
С желтой серединкой. Рутина в отношениях с мужчинами обращает тебя в бегство, а приключения – надолго привязывают к партнеру. Тебе нужен нежный, спокойный и внимательный партнер, которому ты могла бы доверять на 100%. Ты думаешь, что о таком можно только мечтать? Попробуй избавиться от имиджа опасной женщины – именно он отталкивает от тебя мужчин.
Цыгане – народ свободолюбивый, гордый и щедрый на похвалу. Давайте сейчас по кругу скажем друг другу какой-нибудь комплимент.
Иногда люди склонны верить гороскопам, гаданиям; ищут оправдания своих поступков случайно сложившимися обстоятельствами, знаками судьбы. Давайте я вам сейчас погадаю. Каждый по очереди выбирает с подноса карту и читает что на ней написано.
- На этой позитивной ноте мы с вами прощаемся. Удачи и отличного настроения всем!
