Чекушкина Надежда
Психологическое здоровье педагогов ДОУ — залог здорового ребенка
Психологическое здоровье педагогов ДОУ- залог здорового ребенка.
1 слайд. Добрый день, уважаемые коллеги! Сегодня мне хотелось бы, с вами, поговорить о психологическом здоровье педагогов в детском саду.
2 слайд. Что же такое психологическое здоровье-это фундаментальная способность человека и общества адекватно усваивать, перерабатывать и генерировать новую информацию, позволяющая гибко, мобильно выстраивать конструктивные жизненные сценарии и успешно реализовать их в быстроменяющейся агрессивной среде.
Публикация «Психологическое здоровье педагогов ДОУ — залог здорового ребенка» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Работа психолога в ДОУ
- Темочки
Под психологическим здоровьем педагогов понимается совокупность профессиональных характеристик личности специалиста, являющихся предпосылками к стрессоустойчивости, социальной адаптации, успешной самореализации.
3 слайд. Критерии психологического здоровья педагогов
-принятие себя, своих достоинств и недостатков, осознание собственной ценности и уникальности, своих способностей и возможностей в профессиональной деятельности;
-принятие коллег и учеников, осознание ценности и уникальности каждого человека вне зависимости от возраста, статуса и национальности;
-хорошо развитая рефлексия, умение распознавать свои эмоциональные состояния, мотивы поведения, последствия поступков;
-стрессоустойчивость, умение находить собственные ресурсы в трудной ситуации, вызванной неблагоприятными факторами рабочей среды.
4 слайд. Впервые термин «самовыгорание» был использован в 1974 году. Что же такое самовыгорание- это состояние физического утомления и разочарования, которое сопровождается эмоциональным истощением, деперсонализацией, снижением работоспособности.
Эмоциональное выгорание – это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующее воздействие. (В. В. Бойко).
5 слайд. Человек на протяжении всей своей жизни испытывает на себе целый ряд факторов, которые как положительно, так и отрицательно влияют на его здоровье.
На формирование синдрома эмоционального выгорания педагога влияют внешние и внутренние факторы.
Проявления эмоционального выгорания у педагогов сегодня обусловлены повышенными требованиями общества к воспитателю, его профессионализму, несоответствие между эмоциональными затратами и материальными стимулами, незащищенность педагога, отсутствие престижности профессии в обществе. Крайне негативно влияет на психику феминизация сферы дошкольного образования.
А доминирующим внешним фактором, который самым негативным образом сказывается на здоровье педагога, это рутинная деятельность, отсутствие творческой целенаправленной деятельности.
К внутренним факторам, влияющих на возникновение эмоционального выгорания относятся особенности эмоциональной сферы и уровень эмоциональной культуры.
Как правило, в основе профессионального выгорания стоят страхи, сверхпереживания и низкий уровень эмоциональной культуры педагога.
6 слайд. Симптомы выгорания могут появляться сразу на нескольких уровнях
на физиологическом уровне:
- небольшое повышение температуры;
- боль и першение в горле;
- увеличение лимфатических узлов;
- боли в мышцах и суставах;
- расстройство сна.
на психологическом уровне :
- чувство непреходящей усталости и слабости;
- депрессия, потеря вкуса к жизни;
- снижение интеллектуальных возможностей;
- быстрая утомляемость;
- раздражительность.
на социальном уровне:
- потеря интереса и ощущение апатии в работе;
- появление проблем в отношении с коллегами;
- свертывание перспективных жизненных планов;
- падение интереса к общественной жизни.
7 слайд. Так какие же педагоги больше подвержены эмоциональному выгоранию?
«Педантичный»- это такой индивид, который живет на грани зависимости маниакального характера, проявляется в своих привычках касательно чистоты и скрупулезности, направленной на все, что окружает (внешность, отношения, работа). (Такой индивид всегда обдумывает, что правильно, а что нет, что плохо, а что хорошо. Он не станет слушать чужое мнение. Несмотря на то, что присутствует достаточно сильная амбициозность, такой человек будет сдержано себя вести, контролировать свое поведение.)
«Демонстративный»- это тип, у которого присутствует демонстративное поведения, подвижность, характерен артистизм и эмоциональная живость.
(Такие индивиды склонны ко лжи, притворству, они часто фантазируют. Причем эти действия происходят не по вине злой натуры, а по причине желания подняться в глазах окружающих, что-то приукрасить. Ему ничего не стоит соврать в любой момент. Он и сам уверен в правдивости своих слов в данный момент. Человек может осознавать свою ложь, однако, не станет серьезно к ней относиться, совесть грызть не будет.)
«Эмотивный»- Эмотивность является склонностью человека долго и глубоко переживать впечатления в его жизни, как положительные, так и отрицательные. (Такие индивиды с легкостью поддаются состраданию, жалости, они не могут сдержать своих чувств, например, при просмотре мелодрамы или чтении драматичной книги.)
8 слайд. Для поддержки и профилактики эмоционального выгорания нужно:
- Создавать условия для творческой реализации и роста профессионального мастерства педагогов
- Оказывать психологическую помощь и поддержку педагогам, как по профессиональным, так и личным проблемам.
- Организовывать лечебно-оздоровительные работы с педагогами, направленные на сохранение и улучшение физического здоровья.
- Качественная организация досуга педагогов.
И в этом нам помогаю психологические тренинги, семинары, консультации и т. д.
9 слайд. Какие приемы, мы можем с вами использовать для защиты от стресса, во время тренингов?
- Отвлекайтесь.
Много пользы может принести пятиминутная прогулка на природе.
Постарайтесь переключить свои мысли на другой предмет.
Подумайте об этом завтра.
Снижайте значимость событий.
Следует помнить, что истинной причиной стресса являются не люди, не разочарования, не ошибки, а то, как вы к этому относитесь.
Используйте принцип позитивности во всем с установками, типа:
«не стоит относиться к случившемуся, как к катастрофе», и т. ;
«нечего себя накручивать», «хватит драматизировать»;
-Действуйте.
Любая деятельность, особенно физический труд – в стрессовой ситуации выполняет роль громоотвода.
Стресс является очень сильным источником энергии. Разрядиться можно самым простым способом:
наведите порядок дома или на рабочем месте;
устройте прогулку или быструю ходьбу и т. п.
-Творите.
Любая творческая работа может исцелять от переживаний:
рисуйте;
танцуйте;
пойте и др.
10 слайд. Вопрос охраны и укрепления здоровья педагога всегда в фокусе внимания руководителя, старшего воспитателя, психолога. Создание атмосферы творчества, взаимовыручки, поддержка наставничества, сохранение традиций учреждения укрепляют отношения в коллективе, помогают избегать конфликтных ситуаций и дают возможность каждому педагогу проявить себя и справиться с трудными ситуациями используя поддержку коллектива.
В заключении хочется сказать, что педагог - ключевая фигура учебно - воспитательного процесса, и в идеале – носитель знаний, образец поведения, здорового образа жизни и адекватного отношения к здоровью. Профессиональное здоровье педагога определяет стабильность его труда и сохраняет высокий уровень его профессионализма. Влияние педагога на ребенка и его родителей на всех этапах жизни рассмотрено и неопровержимо доказано.
Только здоровый педагог может воспитать здорового ребёнка!
11 слайд. Берегите себя и свое здоровье! Спасибо за внимание!
