Развитие двигательных качеств в семье
Анна Скляревская
Развитие двигательных качеств в семье
• Мячи, обручи, скакалки, веревочки, ленточки, флажки и т. п. Выполняются взмахи руками, наклоны, доставания руками ног, бросание мяча, перебрасывание мяча через сетку, попадание мячом в сетку, прокатывание в обруч, ходьба по краю обруча, прыжки в обруч, перепрыгивания через шнуры, канаты и т. п. Из перечисленных упражнений лучше всего составить комплексы так, чтобы участвовали все группы мышц, начиная с плечевого пояса, далее спины и живота, ног. Эти комплексы рассчитаны, как правило, на длительное время, так как будут меняться исходное положение тела ребёнка и оборудование.
Публикация «Развитие двигательных качеств в семье» размещена в разделах
• Выполняя все упражнения, у детей развивается не только ловкость, сила, быстрота, но и выносливость. Выносливость необходима детям, склонным к быстрой утомляемости под влиянием физических или умственных нагрузок. Для развития выносливости необходимо применять, например, повторный бег короткой дистанции, для достижения лучших результатов в беге или длительный бег в равномерном темпе в пределах 45 секунд. Обязательное условие в воспитании выносливости – использование движений при ходьбе и беге с возрастающей нагрузкой, превышающей ту, к которой организм привык. Например, вы используете ходьбу по дорожке – предложите делать взмахи руками во время этой ходьбы, перешагивания через предметы, перепрыгивание через ручейки и т. д. Можно так же использовать препятствия с различными видами лазания.
Публикации по теме:
Обогащение двигательного опыта воспитанников среднего дошкольного возраста посредством двигательных пауз в режимных моментах
Работая с воспитанниками в возрасте от 4 до 5 лет, я обратила внимание, что двигательные навыки детей на начало учебного периода снижены.
Дидактическая игра на развитие коммуникативных качеств в младшей группе «Что такое хорошо и что такое плохо?»
Игра направлена на развитие навыков самообслуживания, целенаправленности и саморегуляции собственных действий, воспитание культурно-гигиенических.
Фотоотчет «Развитие спортивных качеств личности ребенка в летний период на прогулке»
Лето-пора свершений и открытий! Лето- это радость, длительные прогулки, укрепление сил и здоровья. Вот и мы не теряем времени даром с.
Комплекс двигательных упражнений для детей 4–5 лет
Двигательные упражнения для детей 4-5 лет. Разминка Мы на плечи руки ставим, (Руки к плечам, вращение плечами вперед-назад.) Начинаем их.
Комплекс двигательных упражнений для детей среднего возраста
Двигательные упражнения для детей 4-5 лет. Упражнение «Буратино потянулся» Выполняются движения в соответствии с текстом. Буратино потянулся,.
Использование парашюта как средство совершенствования двигательных способностей, физических качеств детей
Слайд 1. Сведения об участнике. Тема опыта работы. Слайд 2. ФГОС ДО подразумевает создание благоприятных условий для развития детей с.
Примерное родительское собрание «Развитие математических способностей в семье у детей 6–7 лет»
Время проведения: октябрь Форма проведения: круглый стол Продолжительность: 1-1,5 часа Цели собрания: -организация совместной работы детского.
Проект «Профессии в моей семье». Перспективный план реализации проекта «Профессии в моей семье»
Проект «Профессии в моей семье» Перспективный план реализации проекта «Профессии в моей семье» Цель проекта — создать условия для усвоения.
Фотоотчет «Развитие физических качеств дошкольников во время прогулки»
Упражнения с использованием гимнастической скамейки. «Образовательная область «Физическое развитие» включает приобретение опыта в следующих.
Обогащение двигательного опыта воспитанников среднего дошкольного возраста посредством двигательных пауз в режимных моментах
Работая с воспитанниками в возрасте от 4 до 5 лет, я обратила внимание, что двигательные навыки детей на начало учебного периода снижены.
