Лидия Подшибаева
Развиваем силу. Эспандер своими руками
ЦЕЛЬ: Стимулирование и совершенствование развития двигательных способностей и физических качеств у детей посредством использования нестандартного оборудования.
ЗАДАЧИ:
1. Вызвать интерес детей к различным видам двигательной деятельности, желание заниматься спортом ;
2. Увеличить двигательную активность детей;
3. Поднять эмоциональный настрой на занятиях и вне занятий.
ОБОРУДОВАНИЕ И МАТЕРИАЛЫ:
-бобина от фольги для запекания;
-широкая резинка 110 см. ;
-шайбы металлические шайбы 4 шт. ;
-дрель;
Публикация «Развиваем силу, Эспандер своими руками» размещена в разделах
- Поделки. Мастерим с детьми
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» апрель 2016
-рулетка;
-карандаш;
-ножницы;
-бумага самоклеющая разных цветов в данном случае синяя 1 шт. формата А4;
-пластиковые контейнеры от «киндер-сюрприза» 4 шт. ;
-клей «Титан».
1. Приготовьте необходимое оборудование для изготовления Эспандера :
2. Отмерьте 7 см. от каждого края бабины. Просверлите отверстия.
3. Разрежьте резинку на 2 части по 55 см. Обклейте бабины самоклеющей бумагой. Наметьте отверстия.
4. Протолкните резинку в отверстия. Вытяните ее наружу.
5. Наденьте на резинку металлические шайбы; завяжите узлы.
6. Повторить с двумя другими отверстиями.
7. Закрыть концы бабин половинками от «киндер-сюрприза».
Тренажёр готов!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ:)
С помощью занятий с эспандером можно :
стимулировать кровообращение;
можно подкачать мышцы;
можно укрепить осанку.
