Рекомендации для родителей «Бережём свое здоровье. Соблюдаем режим дня»

Ирина Будянская
Рекомендации для родителей «Бережём свое здоровье. Соблюдаем режим дня»

Соблюдаем режим дня.

Режим дня подразумевает правильное чередование различных видов занятий и отдыха в течение суток, регулярное питание, соблюдение правил личной гигиены.

Он строится на основе биологических ритмов человека, т. е на возможности организма. Дети хорошо привыкают к предполагаемому им режиму. Важно, чтобы родители не сбивались с заведенными распорядками, во время приготовления пищи, не давали себе и ребё нку слабину: понежиться в постели лишний часок в выходные дни, подольше погулять в хорошую погоду и т. д. Соблюдение режима дня способствует нормальному развитию ребёнка, укрепляет его здоровье, воспитывает волю, приучает быть дисциплинированными. Ведь учёба в школе всегда сопровождается с физическими и эмоциональными нагрузками. Неумение распределять время, а значит свои силы, на различные виды деятельности.

Публикация «Рекомендации для родителей „Бережём свое здоровье, Соблюдаем режим дня“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Режим дня. Консультации для родителей
• Темочки

Что нужно помнить и учитывать родителям при соблюдение режима дня ребёнка :

-Состояние здоровья ребёнка, его возрастные и индивидуальные особенности.

-Четкое соблюдение правил режима дня без исключений.

-Составление распорядка дня с условием, чтобы ребёнку всегда было чем заняться.

-Личный пример взрослых.

Родители могут объяснять детям и давать задания по режиму дня.

Назовите части суток?

Расскажите о своём режиме дня, отвечая на вопросы. Можно придумать различные вопросы, касающиеся режима дня.