Рекомендации по организации закаливания детей в летний период

Инна Буян
Рекомендации по организации закаливания детей в летний период

Рекомендации по организации закаливания детей в летний период

Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие. В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры. Система мероприятий, проводимых ДОУ в летний период, включает в себя различные виды закаливания :

Публикация «Рекомендации по организации закаливания детей в летний период» размещена в разделах

• Закаливание детей
• Закаливание. Консультации
• Консультации для родителей
• Лето
• Лето. Летние консультации для родителей
• Темочки

• босохождение;

• закаливание водой;

• ежедневные солнечные, воздушные ванны.

Босохождение

Солнечные и воздушные ванны

Умывание прохладной водой (26 - 28 0 С)

Топтание по рефлекторным и мокрым дорожкам

Облегченная одежда

Сон с односторонней аэрацией

Сон без маек Обширное умывание

Гигиеническое мытье ног

Полоскание рта после приема пищи кипяченой водой

Игры с водой

Оздоровительный режим

Мероприятия Время в режиме дня Продолжительность

Пребывание на солнце 9.30-12.20 20-30 мин.

Игры с водой

(26 - 28 0 С) 9.30-12.00 5 - 15 мин.

Загорание раздетыми на солнце 10.00-11.00 не более 10 мин.

Мытье ног перед сном

(26 - 28 0 С) 11.00-12.30 1-1,5 мин.

Сон с односторонней аэрацией (открытая фрамуга в спальне)

12.20-15.00 не более 30 мин.