Рекомендации родителям «Как приучить ребёнка засыпать самостоятельно»

Наталья Черникова
Рекомендации родителям «Как приучить ребёнка засыпать самостоятельно»

Чтобы ребёнок приучился засыпать самостоятельно в своей комнате, прежде всего, надо создать условия для его комфорта и безопасности.

Ребёнок может подолгу не засыпать оттого, что испытывает страх. Ему повсюду мерещатся чудовища, ему постоянно слышатся шорохи и чьи-то шаги. Поэтому он долго лежит с открытыми глазами и не засыпает. В этом случае можно дать ребёнку его любимую мягкую игрушку. Можно в комнате поставить небольшой аквариум с рыбками. Присутствие в комнате знакомых предметов поможет ребёнку успокоиться и заснуть.

Можно придумать обряд приготовления ко сну. Каждый день вечером сначала ребёнка надо искупать, затем отправить его умываться, чистить зубы. А перед сном прочитать сказку, удобно расположившись рядом. Ребёнок, безусловно, почувствует себя увереннее и спокойнее. Эти действия снизят уровень его психологической тревожности. Ребёнок привыкнет к ним, запомнит и будет знать, что после этих действий приходит пора ложиться спать.

Чтобы ребёнок спокойно засыпал, надо убрать из комнаты отвлекающие его предметы, такие как компьютер и телевизор. Во время укладывания ребёнка спать, взрослым не надо смотреть телевизор или работать за компьютером в этой комнате. Свет, звук, излучение монитора не только затрудняют засыпание, но и возбуждают нервную систему ребёнка.

Если ребёнок беспокоится, испытывает страх и не может заснуть, можно включить ночник. Мягкий свет не помешает ему заснуть. Потом можно прийти, убедиться, что ребёнок заснул и выключить ночник.

Не надо включать перед самым сном ребёнку мультфильмы и надеяться, что он уснёт сразу же после их просмотра.

Чтобы приучить ребёнка одного находиться в комнате и самостоятельно засыпать, надо свести к минимуму своё присутствие. Не надо лежать рядом с ребёнком и разговаривать с ним. Если ребёнку тяжело самостоятельно засыпать, можно побыть с ним рядом, затем уйти. С каждым разом надо стараться уменьшать зависимость ребёнка от вас.

Если ребёнок долгое время спал вместе с вами или в вашей комнате, и вы решили, что пора приучать его спать одного в детской комнате, постарайтесь отучать его медленно. Пообещайте, что будете приходить к нему и проверять, заснул ли он. Сначала можно зайти в комнату через 5 минут, затем интервал увеличить до 10 минут, но не больше, чтобы ребёнок не беспокоился, не вскакивал и не бежал к вам в комнату, узнать, почему вы не держите обещание и не приходите.

Если ребёнок заснул в своей кроватке, а ночью проснулся и забрался к вам в постель, без лишних разговоров, проводите его обратно и постарайтесь уложить. Будьте настойчивы. Ни в коем случае не уступайте.

Если приучать ребёнка засыпать самостоятельно получается с трудом, хвалите и поощряйте ребёнка. Говорите ему, что он молодец, что стал совсем взрослый. Можно вечером обсудить, какую одежду ребёнок наденет утром и поинтересоваться, что приготовить ему на завтрак. Это поможет понять ребёнку, что за хорошее поведение он пользуется привилегиями, его интересы учитываются, и мама старается его порадовать.

Желаем успехов в воспитании вашего ребёнка!

Публикации по теме:

Как приучить ребенка к садику: советы и рекомендации Позади остались бессонные ночи первых недель и месяцев жизни любимого крохи, первые умения, слова и навыки. И вот настала пора начинать.

Консультация для родителей «Как приучить ребёнка любить книгу» .

Консультация для педагогов «Как приучить ребёнка к дисциплине» Вот как учёные говорят о дисциплине: «Дисциплина хороша и необходима, без нее вы не вырастите здоровых детей-победителей. Она нужна для.

Библиотека изображений:
  • Наша армия
  • Наша армия
  • Макеты своими руками. Шаблоны макетов на МААМ
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Рекомендации родителям «Как приучить ребёнка засыпать самостоятельно»
Опубликовано: 21 июня 2018 в 18:55
+259Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 74.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фототчёт. 4 июня. Праздник васильков. День — синитель, васильковый повелитель
Родовое название василька связано с легендой о кентавре Хироне. Во время схватки с Гераклом кентавру Хироне были нанесены глубокие раны, которые помог...
Сценарий праздника «Ромашка»
Сценарий праздника «Ромашка». Цель: воспитывать у детей любовь к своим родственникам, уважение к ним, учить детей вежливо общаться со взрослыми, воспитывать...
Проект экологического воспитания «По течению Лунной реки»
Воспитатель высшей категории МАДОУ «ЦРР- детский сад №15» Полутина Лариса Анатольевна «По течению Лунной реки» Экологическое воспитание - одно из основных...
Конспект НОД по пластилинографии «Ставенки резные» в старшей группе
Конспект открытого НОД ( художественно-эстетическое развитие) Тема «Ставенки резные» Цель: украсить оконные наличники ( картонные наличники) пластилином в...
Методическая разработка «Настроение» для детей 3–4 лет
Пояснительная записка. Жизнь без эмоций, без эмоционального реагирования, без эмоциональной окрашенности событий не может быть полноценной, гармоничной....