Оксана Рабец
Ритмическая гимнастика для средней группы «Зайцы делают зарядку»
Комплекс утренней гимнастики
«Зайцы делают зарядку»
Проигрыш И. п. – ноги вместе руки на поясе.
1 «пружинка» вправо,
2 пружинка влево.
3-4 повторить.
И. п. – то же.
1-8 Шаги на месте 2 повтора
1 Зайцы встали по-порядку,
Зайцы делают зарядку,
Саша тоже не ленись-
На зарядку становись. И. п. ноги вместе, руки согнуты в локтях «зайки».
1- правая рука вперд,
2 левая рука вперёд (одновременно правя в и. п.).
3-4 повтор. 8 раз
Припев: Прыг-скок, руки вверх
Публикация «Ритмическая гимнастика для средней группы „Зайцы делают зарядку“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Заяц, зайчонок. Все о зайцах для детей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Работа музыкального руководителя
- Ритмическая гимнастика
- Средняя группа
- Темочки
Прыг-скок, руки вниз
А теперь давай, дружок, подтянись.
Прыг-скок, руки вверх
Прыг-скок, руки вниз
А теперь давай, дружок, подтянись. И. п. – то же. 1-2 -два прыжка вперд, 3-4 – руки вверх.
5-6 – два прыжка назад,
7-8 – руки вниз.
Поворот вокруг себя. Повторить движения Повторить 2 раза
2. Рядом ежик травку топчет,
Заниматься с нами хочет.
Будем с ежиком шагать,
Выше ноги поднимать. И. п. – ноги врозь, руки на поясе, 1- наклон вперёд, пальцами рук дотронуться до носков ног,
2 – и. п.
3-4 повторить 1-2. Повторить 4 раза.
Припев: Топ-топ, шаг вперед,
Топ-топ, шаг назад.
А теперь в ладошки хлопнуть
Встали и стоят.
Топ-топ, шаг вперед,
Топ-топ, шаг назад.
А теперь в ладошки хлопнуть
Встали и стоят. И. п. – ноги вместе, руки внизу.
1-2 два шага вперёд (руки как при «марше»,
3-4 – два хлопка перед собой.
5-6 – два шага назад,
7-8 – два хлопка перед собой.
Поворот вокруг себя. Повторить движения 2 раза
Проигрыш И. п. – ноги вместе руки на поясе.
1 «пружинка» вправо,
2 пружинка влево.
3-4 повторить.
И. п. – то же.
1-8 шаги на месте
3. А лягушки на кувшинке
Дружно выпрямили спинки,
Ставят лапки на бока
И качаются слегка. И. п. – широкая стойка, руки на поясе.
1- наклон вправо,
2- и. п.
3-4 то же влево. 4 раза
Кач-кач, вправо, влево,
Кач-кач, влево, вправо.
Вот такая лягушачья
И зарядка, и забава.
Кач-кач, вправо, влево,
Кач-кач, влево, вправо.
Вот такая лягушачья
И зарядка, и забава.
И. п. – широкая стойка, руки в стороны.
1-4 раскачивания вправо влево.
5-8 4 шага вокруг себя.
Повторить 1-8.
Поворот вокруг себя. Повторить движения 2 раза.
Ладно хватит заниматься,
Побежали умываться.
Котик лапкою махнёт,
Сашу мыться позовёт. И. п. – ноги вместе, руки внизу.
1- поднять руки вверх – вдох,
2 – и. п.
3-4 повторить. 2 раза.
Проигрыш 1-4 4 подскока вперёд.
5-8 – 4 хлопка над головой.
9-12 – 4 шага назад.
13-16 – 4 хлопка над головой. Повторить 2 раза.
Оксана Рабец | Все публикации
