Татьяна Коваленко
Родительское собрание в форме круглого стола «Как быть здоровым душой и телом»
Родительское собрание-круглый стол
«Как быть здоровым душой и телом»
Цель: 1. Добиться взаимодействия детского сада и семьи;
2. Помочь родителям организовать оздоровительную работу дома с детьми. Иметь простейшее представление о мероприятиях, направленных насохранение здоровья. Осознать полезное влияние на здоровье физических упражнений и закаливания.
( Предварительная работа:заполнение анкет.)
Публикация «Родительское собрание в форме круглого стола „Как быть здоровым душой и телом“» размещена в разделах
Анкета для родителей.
Ответьте,пожалуйста на вопросы (нужное подчеркнуть)
1. Часто ли болеет ваш ребенок?
а) Да.
б) Нет.
2. Каковы причины болезней вашего ребенка?
а) Недостаточное физвоспитание в детском саду;
б) недостаточное физвоспитание в семье;
в) наследственность,предрасположенность.
3. Знаете ли вы физические показатели,по которым можно определить,правильно ли развивается ваш ребенок?
а)Да.
б)Нет.
в) Частично.
4. На что необходимо обращать первостепенное внимание в семье и
детском саду?
а)Соблюдение режима дня;
б)рациональное и калорийное питание;
в)полноценный сон;
г)достаточное пребывание на свежем воздухе;
д)здоровая гигиеническая среда;
е)благоприятная психологическая атмосфера;
ж)наличие спортивных площадок,физоборудования;
з)закаливающие мероприятия.
5. Какие закаливающие процедуры наиболее приемлемы для Вашего ребенка?
а)Облегченная одежда во время прогулки,в группе;
б)обливание ног водой контрастной температуры;
в)хождение босиком;
г)систематические проветривания помещения;
д)прогулки в любую погоду;
е)ежедневное полоскание горла водой комнатной температуры.
6. Знаете ли Вы, как укреплять здоровье Вашего ребенка?
а)Да;
б)нет;
в)частично.
7. Нужна ли Вам помощь детского сада?
а)Да;
б)нет;
в)частично.
Что самое дорогое, самое ценное в жизни человека? Когда детям впервые задают такой вопрос, они отвечают: «деньги», «золото», «машины» и т. п. Порой только после наводящих вопросов называют «здоровье», «жизнь», а бывает и не упоминают их в числе основных ценностей.
- Ребята, вы болеете?
- Да!
- А чем вас лечат?
- Таблетками!
- А можно без таблеток быть здоровыми?
- Нет!
Такие ответы убеждают, что нужно учить их быть здоровыми без лекарств. Дети видят, как мы эти ценности сохраняем, бережно расходуем, накапливаем. Выработали еще привычку: заботу о своем здоровье переносить на плечи другого человека – врача, целителя. И даже если знаем о возможности самому раскрывать резервы здоровья и накапливать его, считаем: пусть этим занимаются специалисты. А ведь за частую никто, кроме самого человека, не может устранить причину его болезни. Нужно пересмотреть свои мысли, желания, поступки. Именно в них часто кроется причина всех бед.
Задумывались ли вы о том, что у нашего здоровья немало добрых и вредных друзей.
Давайте вместе подумаем, что
помогает человеку быть здоровым.
Правильно! Соблюдение элементарных правил личной гигиены должно прививаться с ранних лет. Под чистотой часто подразумевают внешнее отсутствием грязи, но ведь существует и грязь «внутренняя» - токсины, которые выделяют через некоторые железы. Если их не смывать происходит самоотравление организма, которое выражается в утомляемости, раздраженности, нервозности. Не приняли утром душ – живите, целый день с токсинами, не приняли, вечером спите с ними всю ночь.
Принимая душ, научитесь сами и научите ребенка получать от этого удовлетворение.
Второй наш друг – это утренняя
зарядка.
Делаете ли вы ежедневно дома с детьми утреннюю зарядку? Чем она полезна?
После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает включаться в дневной ритм.
Как вы думаете, что еще помогает нам
быть здоровыми?
Закаливающие процедуры, они могут быть разными. Давайте поговорим о том, как закаливание помогает здоровью детей. Проводили ли вы дома с детьми закаливающие мероприятия?
Обмен опытом (умывание, обливание, обтирание, полоскание горла, душ, мытье ног.
Можно обтираться специальной махровой рукавицей. Для этого в таз наливают прохладную воду, растворяют в ней щепотку морской соли и смочив рукавицу в воде, обтирают плечи, руки, ноги, шею и грудь. Это очень полезная процедура – ведь к коже приливает кровь, коже слегка краснеет, улучшается кровообращение. Вы сразу чувствуете себя добрым и веселым. После обтирания нужно насухо растереть кожу махровым полотенцем. Прекрасная закалка – это купание в речке, или озеро летом, хождение босиком по влажному песку, по траве, по теплым лужицам, воздушные и солнечные ванны на свежем воздухе. К естественным, постепенным приемам закаливания следует приучать с детства. Что мешает вам заниматься закаливание детей дома?
Давайте подумаем, может ли быть здоровым человеком, который ведет неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване?
Верно! Не может!
А почему? Его мышцы, сердце не тренируется. Он не дышит свежем воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода. Малая подвижность ослабляет здоровье! А движение, особенно на свежем воздухе, делает детей сильными, ловкими, закаленными!
Кто из членов семьи чаще всего гуляет с ребенком?
Какое физкультурное оборудование и спортивный инвентарь есть у вас дома (для взрослых и детей? Что еще помогает быть здоровым? Напитки «защиты» - соки.
Расскажите, какие овощные, фруктовые напитки, соки вы даете детям,
для укрепления организма?
- Как они помогают вашим детям?
- Вы покупаете соки или готовите их самостоятельно из овощей, фруктов?
Соки обладают и общеукрепляющим действием, связанным со стимулирующим влиянием на пищеварение и усвоение пищи. Это, прежде всего, относится к гранатовому, морковному сокам.
Соки нужно готовить только из свежих, неиспорченных овощей, фруктов и ягод и сразу же пить. Консервированные соки действуют менее активно, чем свежие.
Кто из вас,уважаемые родители, может что -либо добавить к сказанному?
(Высказывания родителей)
-На этом наш круглый стол закончен. Благодарю вас за сотрудничество.
