Елена Байракова
Родительское собрание «Здоровое питание детей»
Родительское собрание «Здоровое питание детей» .
Цель: формирование у родителей представления о правильном питании детей.
Задачи:
• развивать представления родителей о правильном питании, его значимости для здоровья детей;
• дать рекомендации по правильному питанию детей;
Публикация «Родительское собрание „Здоровое питание детей“» размещена в разделах
- Здоровое питание, полезные и вредные продукты
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Продукты питания
- Родительские собрания в детском саду
- Темочки
• активизировать личный опыт родителей по проблеме здорового питания.
Участники: воспитатель, родители.
Место проведения: групповое помещение
Ответственный воспитатель : Байракова Е. Ф.
Ход:
Воспитатель :
Уважаемые родители, сегодня мы собрались по очень важному вопросу «Питание детей». Наши дети подрастают, для полноценного роста и развития необходимо правильное и сбалансированное питание. Наша работа, как родителей, состоит в том, чтобы не перебить у ребенка этот естественный интерес именно к здоровой и простой пище.
• Не надо устраивать специальных лекций и назиданий, особенно пугающего характера.
• Можно, к примеру, использовать удобные моменты в магазине и супермаркете, во время совершения покупок. Можно проговаривать ребенку, что вы выбираете свежие фрукты и овощи, чтобы готовить ту или иную пищу.
• Показывайте пример здорового питания. Если здоровое питание и активность будет существовать только для ребенка, а родители будут сидеть за компьютером с чипсами и бутербродами, то эффект будет не очень хороший.
• Планируйте сладкое. Давайте ребенку десерты после съеденной пищи, а не банку или миску с конфетами.
• Не кормите и сами не ешьте около телевизора. Учите ребенка принимать пищу осмысленно.
• Если ребенок идет куда-то с перекусом, давайте ему с собой овощи.
• Старая пословица: “Мы - то, что мы едим,” является верной, но важно не забывать "Мы то - как мы едим".
• Особенно важно показывать правильный пример детям - пример сбалансированного питания и режима приема пищи. Поверьте, это очень важно для здоровья!
Упражнение «Любимое блюдо моей семьи»
Каждому родителю предлагается рассказать, какое блюдо в семье любимое, что любит кушать ребенок.
Упражнение «Закончи предложение»
Воспитатель : В завершение нашей встречи давайте с вами повторим и запомним важные правила, которые выучили дети нашей группы.
Чтобы детям развиваться, нужно правильно питаться!
На завтрак кашу я сварю и всю семью ей накормлю.
Если ты не хочешь супа - поступаешь очень глупо.
Пополни кальций свой дружок, съешь на завтрак творожок.
Меньше ешь плохих продуктов, больше кушай свежих овощей и фруктов.
Не буду с чипсами дружить, и лимонада много пить.
Кушай овощи и фрукты, натуральные продукты!
Викторина на тему: «Здоровье».
Вопросы.
1. Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? - ДА.
2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? - НЕТ.
3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? - НЕТ.
4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10.000 чел? - ДА.
5. Правда ли, что бананы снимают плохое настроение? - ДА.
6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения? - ДА.
7. Правда это или ложь, что есть безвредные наркотики? - ЛОЖЬ.
8. Отказаться от курения легко? - НЕТ.
9. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? - НЕТ.
10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? - ДА.
11. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? - ДА
12. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? - НЕТ.
13. Правда ли, что надо ежедневно выпивать 2 стакана молока в день? - ДА
14. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? – ДА
15. Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? - НЕТ.
Воспитатель : В конце нашей встречи попрошу вас, уважаемые родители, записать ваши рецепты на ватман. И сделать совместную стенгазету «Поделись секретом рецепта». Каждый из вас может также для себя записать понравившийся рецепт.
Спасибо большое уважаемые родители, за ваше участие. До новых встреч!
