Салат «Я — лучшая!»

Ирина Марухнич
Салат «Я — лучшая!»

(для профилактики психоэмоционального напряжения и стрессов у педагога)

Салат «Я — лучшая!»

Стресс, безусловно, главный враг женщины. В стремительном ритме жизни без него не обойтись. Сначала мы заедаем его шоколадом, а затем бежим в аптеку покупать успокоительное.

Для снижения психоэмоционального напряжения у педагогов важно правильное питание. Поэтому сегодня я хочу предложить вам приготовить себе салат, который называется «Я - лучшая!».

Рецепт салата:

1 красное яблоко,

0,5 апельсина,

5 штук кураги или чернослива,

Горсть изюма,

Ложка семечек,

5 ложек кефира,

1 ч. л. меда.

Режем фрукты дольками, курагу, чернослив соломкой, добавляем семечки и изюм. В конце приготовления заправляем кефиром и медом.

Чай к нашему салату мы заварим из трав. Выбирайте на свой вкус.

Настой ромашки хорошо помогает при бессоннице, облегчает головную боль и мигрень. Он отлично снимает напряжение после рабочего дня, помогает расслабиться.

Мелисса успокаивает, но не вызывает сонливости. Настой можно пить 2-4 раза в день по стакану. Это позволяет не только успокаивать нервы, но и повысить общий тонус организма.

Душица – отличное средство для людей, страдающих от чрезмерной раздражительности. Идеально подходит для женщин, подверженных предменструальному синдрому.

Мятный чай успокаивает и поднимает настроение. Хорошо помогает при депрессии и переутомлении.

Иван-чай принимают при повышенной нервной возбудимости. Он лечит стресс, укрепляет иммунитет, снимает головную боль. Иван-чай хорошо подходит для эмоциональных женщин, которые склонны преувеличивать масштабы проблем и принимать все близко к сердцу.

Приятного аппетита!

Публикации по теме:

Полезное увлечение.Полезное увлечение. Где-то в 80-х годах прошлого века медики и психологи начали связывать многие недомогания со стрессом. Заговорили о том, что неконтролируемый.

Торт «Минутка» (без выпечки).Торт «Минутка» (без выпечки). Коржи для приготовления торта. Торт готов. Этот торт, может сделать и ребёнок. Он вкусен и прост. Делается очень быстро. Сегодня я.

Библиотека изображений:
  • Буквы, алфавит
  • Буквы, алфавит
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Салат «Я — лучшая!»
Опубликовано: 3 января 2014 в 21:50
+27Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 28.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Муниципальный этап конкурса «Воспитатель года — 2018»
Из всех профессий Я выбрала одну. Что может быть прекраснее на свете, Чем детям прививать Любовь к добру И быть за них в ответе! Муниципальный этап...
Мобиль «Зима»
Здравствуйте уважаемые коллеги! Почему бы не сделать мобиль? Открыла интернет, масса идей, но все не то, захотелось сделать что то новенькое. И вот,...
Аппликация в старшей группе «Вот на ветках птички — снегири, синички».
Вот такие веселые птички прилетели к нам в гости. Цели и задачи: совершенствовать умение детей работать с ножницами; из прямоугольников вырезать овалы,...
Фотоотчёт «Чудо — ёлочки новогодние»
Зима - любимое время года для всех детей и взрослых. В ожидании Нового года украшаем группу своими работами. Готовимся к Новому году - мастерим елки! Новый...
«Петровские забавы или Новогодний фейерверк по-липецки».
В Липецке сегодня дали официальный старт череде новогодних торжеств. На площади Петра Великого начался фестиваль «Петровские забавы или Новогодний...