Салат «красоты и здоровья»

Мария Семенченко
Салат «красоты и здоровья»

Салат «красоты и здоровья»

Доброго времени суток, уважаемые мааамовцы! Пришла нежданно осень к нам на Кубань. Долгожданное «бабье лето» похоже, обошло нас стороной, стало зябко и сыро. Именно в этот период времени нужно употреблять много витаминов. Хочу поделиться с вами рецептом салата, который назвала «красота и здоровье». Ингредиенты салата содержат магний, органические кислоты, группу витаминов А,С,Е; улучшают работу желудочно-кишечного тракта, сердца, нормализуют моче- и желчеотделение, повышают водный и солевой обмен организма, нормализуют сон. Они широко применяются при отеках, связанных с сердечно - сосудистыми заболеваниями, при гипертонии, атеросклерозе. Наличие большого количества железа делает их полезными при малокровии. Не зря говорят, что — это такого рода пища-лекарство, которая всегда помогает и никогда не вредит, даже в больших дозах. Так что же это за чудо? Тыква, яблоки, петрушка и укроп! Приступим к приготовлению салата!

Берем тыквы- 1кг., яблок-300г,петрушки и укропа - пучок, майонез- 1ст. ложка, щепотка соли.

Тыкву очищаем и трем на терке (среднего размера).

Яблоки берём кисло – сладкие, если кожура нежная, то чистить не надо.

Яблоки так же трем на терке (получается нежнее, либо режим мелкой соломкой.

Кладём ложку майонеза. Зелень режим очень мелко, добавляем соль.

Все ингредиенты перемешиваем. Можно в такой салат добавлять орехи и виноград, но совсем немного.

Приятного аппетита! Помните, что тыква - это целая аптека в вашем доме!

Публикации по теме:

Что такое бабье лето. Бабьим летом издавна называли в народе период мягкой, солнечной, умеренно теплой, но не жаркой погоды,[cut=Читать далее. ]которая.

Стихи для детей на тему «Осень» Золотая осень. Наступила осень золотая, Светлая, красивая такая. Яркие листочки шелестят, Как сережки яркие блестят. Солнце в тучах стало.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Еда, продукты питания
  • Здоровье, гигиена
Автор публикации:
Салат «красоты и здоровья»
Опубликовано: 8 октября 2013 в 00:01
+38Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 35.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Летнее творчество детей старшего дошкольного возраста. Панорамная композиция...
Идея создания яркой картины для украшения группы пришла сама собой, на улице моросили дожди и хотелось чего-то яркого и весёлого. Мы с ребятами немного...
Развивающая среда на участке «Территория детства — 2017»
Ежегодно в нашем детском саду проходит смотр-конкурс на лучшее оформление участка детского сада и создание развивающей среды под названием «Территория...
Организация развивающей среды в группе для младшего дошкольного возраста (часть третья)
Организация развивающей среды в группе для младшего дошкольного возраста ( часть третья) [/b] Уголок " Мы дежурим" Уголок "Знакомимся с...
Организация деятельности детей старшего дошкольного возраста на прогулке в летний период
Организация деятельности детей старшего дошкольного возраста на прогулке в летний период Лето - самое долгожданное и любимое время года для детей. В...
Проект по теме «Веселый огород»
СОДЕРЖАНИЕ: 1. Актуальность темы. 2. Цель. 3. Задачи. 4. Ресурсное обеспечение проекта. 5. Подбор литературы. 6. Факторы, препятствующие эффективной...