Салат «красоты и здоровья»

Мария Семенченко
Салат «красоты и здоровья»

Салат «красоты и здоровья»

Доброго времени суток, уважаемые мааамовцы! Пришла нежданно осень к нам на Кубань. Долгожданное «бабье лето» похоже, обошло нас стороной, стало зябко и сыро. Именно в этот период времени нужно употреблять много витаминов. Хочу поделиться с вами рецептом салата, который назвала «красота и здоровье». Ингредиенты салата содержат магний, органические кислоты, группу витаминов А,С,Е; улучшают работу желудочно-кишечного тракта, сердца, нормализуют моче- и желчеотделение, повышают водный и солевой обмен организма, нормализуют сон. Они широко применяются при отеках, связанных с сердечно - сосудистыми заболеваниями, при гипертонии, атеросклерозе. Наличие большого количества железа делает их полезными при малокровии. Не зря говорят, что — это такого рода пища-лекарство, которая всегда помогает и никогда не вредит, даже в больших дозах. Так что же это за чудо? Тыква, яблоки, петрушка и укроп! Приступим к приготовлению салата!

Берем тыквы- 1кг., яблок-300г,петрушки и укропа - пучок, майонез- 1ст. ложка, щепотка соли.

Тыкву очищаем и трем на терке (среднего размера).

Яблоки берём кисло – сладкие, если кожура нежная, то чистить не надо.

Яблоки так же трем на терке (получается нежнее, либо режим мелкой соломкой.

Кладём ложку майонеза. Зелень режим очень мелко, добавляем соль.

Все ингредиенты перемешиваем. Можно в такой салат добавлять орехи и виноград, но совсем немного.

Приятного аппетита! Помните, что тыква - это целая аптека в вашем доме!

Публикации по теме:

Что такое бабье лето. Бабьим летом издавна называли в народе период мягкой, солнечной, умеренно теплой, но не жаркой погоды,[cut=Читать далее. ]которая.

Стихи для детей на тему «Осень» Золотая осень. Наступила осень золотая, Светлая, красивая такая. Яркие листочки шелестят, Как сережки яркие блестят. Солнце в тучах стало.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Здоровье, гигиена
  • Еда, продукты питания
Автор публикации:
Салат «красоты и здоровья»
Опубликовано: 8 октября 2013 в 00:01
+38Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 35.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Мастер-класс. Рисование на окнах «Новогодняя сказка для малышей»
Мастер класс рисование на окнах «Новогодняя сказка для малышей» Подарить детям настоящую сказку можно на самый волшебный, самый веселый праздник «Новый...
Консультация для родителей «Игры на природе»
«Игры в течение дня» ( часть 2) Консультация для родителей «Игры на природе» Ни для кого не секрет, что природа оказывает огромное влияние на развитие...
Предновогоднее творчество
1. Мастер-класс «Елочка из ватных дисков». http://www. maam. ru/detskijsad/master-klas-elochka-iz-vatnyh-diskov. html 2. Аппликация...
Мастер-класс по изготовлению панно из фетра «Снеговик»
Воспитатель Котлярова Татьяна Павловна Мастер класс по изготовлению Снеговика для украшения группы к Новому году. В преддверии Нового года хочется украсить...
Картотека опытов и экспериментов
ОПЫТЫ С ВОЗДУХОМ. Опыт 1. Воздух в стакане Перевернуть стакан вверх дном и медленно опустить его в банку. Обратить внимание детей на то, что стакан нужно...