Салат «красоты и здоровья»

Мария Семенченко
Салат «красоты и здоровья»

Салат «красоты и здоровья»

Доброго времени суток, уважаемые мааамовцы! Пришла нежданно осень к нам на Кубань. Долгожданное «бабье лето» похоже, обошло нас стороной, стало зябко и сыро. Именно в этот период времени нужно употреблять много витаминов. Хочу поделиться с вами рецептом салата, который назвала «красота и здоровье». Ингредиенты салата содержат магний, органические кислоты, группу витаминов А,С,Е; улучшают работу желудочно-кишечного тракта, сердца, нормализуют моче- и желчеотделение, повышают водный и солевой обмен организма, нормализуют сон. Они широко применяются при отеках, связанных с сердечно - сосудистыми заболеваниями, при гипертонии, атеросклерозе. Наличие большого количества железа делает их полезными при малокровии. Не зря говорят, что — это такого рода пища-лекарство, которая всегда помогает и никогда не вредит, даже в больших дозах. Так что же это за чудо? Тыква, яблоки, петрушка и укроп! Приступим к приготовлению салата!

Берем тыквы- 1кг., яблок-300г,петрушки и укропа - пучок, майонез- 1ст. ложка, щепотка соли.

Тыкву очищаем и трем на терке (среднего размера).

Яблоки берём кисло – сладкие, если кожура нежная, то чистить не надо.

Яблоки так же трем на терке (получается нежнее, либо режим мелкой соломкой.

Кладём ложку майонеза. Зелень режим очень мелко, добавляем соль.

Все ингредиенты перемешиваем. Можно в такой салат добавлять орехи и виноград, но совсем немного.

Приятного аппетита! Помните, что тыква - это целая аптека в вашем доме!

Публикации по теме:

Что такое бабье лето. Бабьим летом издавна называли в народе период мягкой, солнечной, умеренно теплой, но не жаркой погоды,[cut=Читать далее. ]которая.

Стихи для детей на тему «Осень» Золотая осень. Наступила осень золотая, Светлая, красивая такая. Яркие листочки шелестят, Как сережки яркие блестят. Солнце в тучах стало.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Еда, продукты питания
  • Деревья и листья
Автор публикации:
Салат «красоты и здоровья»
Опубликовано: 8 октября 2013 в 00:01
+38
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 35.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Акция «Творим вместе с детьми»
Я рисую, я могу, Я и маму научу! Только мама захоти, Только папа помоги! Вместе мы творить начнем, Перепачкаем весь дом. Ну и ладно, ну и пусть....
Коллективная работа детей первой младшей группы «Волшебная ёлочка»
В преддверии новогодних праздников, я со своими малышами решила сделать коллективную работу "Волшебная ёлочка" из элементов ладошек. Цель: 1....
Фотоотчет по аппликации с элементами рисования «Заснеженные деревья» в...
Цель: учить создавать картину зимнего пейзажа из ваты. Задачи: развивать умение детей делать аппликацию из ваты, обогащать аппликативную технику....
Познавательно-исследовательская деятельность в младшем дошкольном возрасте «Мир щёток»
«Мир Щёток» Задачи: -Познакомить детей с видами щёток, показать их разнообразие( щётка для пола, для одежды, для обуви, щётка-смётка, зубная щётка, щётка для...
Фото отчёт о проведении праздничного концерта посвящённого Дню Матери в...
29 ноября вся страна отметила день самых милых, дорогих, красивых и любимых мам. Наша группа не стала исключением. Целый месяц мы готовили праздничный...