Салат «красоты и здоровья»

Мария Семенченко
Салат «красоты и здоровья»

Салат «красоты и здоровья»

Доброго времени суток, уважаемые мааамовцы! Пришла нежданно осень к нам на Кубань. Долгожданное «бабье лето» похоже, обошло нас стороной, стало зябко и сыро. Именно в этот период времени нужно употреблять много витаминов. Хочу поделиться с вами рецептом салата, который назвала «красота и здоровье». Ингредиенты салата содержат магний, органические кислоты, группу витаминов А,С,Е; улучшают работу желудочно-кишечного тракта, сердца, нормализуют моче- и желчеотделение, повышают водный и солевой обмен организма, нормализуют сон. Они широко применяются при отеках, связанных с сердечно - сосудистыми заболеваниями, при гипертонии, атеросклерозе. Наличие большого количества железа делает их полезными при малокровии. Не зря говорят, что — это такого рода пища-лекарство, которая всегда помогает и никогда не вредит, даже в больших дозах. Так что же это за чудо? Тыква, яблоки, петрушка и укроп! Приступим к приготовлению салата!

Берем тыквы- 1кг., яблок-300г,петрушки и укропа - пучок, майонез- 1ст. ложка, щепотка соли.

Тыкву очищаем и трем на терке (среднего размера).

Яблоки берём кисло – сладкие, если кожура нежная, то чистить не надо.

Яблоки так же трем на терке (получается нежнее, либо режим мелкой соломкой.

Кладём ложку майонеза. Зелень режим очень мелко, добавляем соль.

Все ингредиенты перемешиваем. Можно в такой салат добавлять орехи и виноград, но совсем немного.

Приятного аппетита! Помните, что тыква - это целая аптека в вашем доме!

Публикации по теме:

Что такое бабье лето. Бабьим летом издавна называли в народе период мягкой, солнечной, умеренно теплой, но не жаркой погоды,[cut=Читать далее. ]которая.

Стихи для детей на тему «Осень» Золотая осень. Наступила осень золотая, Светлая, красивая такая. Яркие листочки шелестят, Как сережки яркие блестят. Солнце в тучах стало.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Здоровье, гигиена
  • Еда, продукты питания
Автор публикации:
Салат «красоты и здоровья»
Опубликовано: 8 октября 2013 в 00:01
+38Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 35.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Сценарий досуга для родителей и детей группы раннего возраста с 1,5 до 2 лет «С Днём...
Цель: познакомить детей с праздником «День города». Задачи: 1. Формировать интерес к празднованию дня города; 2. Воспитывать чувство любови к родному...
Проект «Береги природу»
Проект «Береги природу» Проект «Береги природу» подготовительная группа Разработали воспитатели первой квалификационной категории Камшилова А. С. Машкова...
НОД «Где у лука семена?»
КОНСПЕКТ НОД "Где у лука семена? " подготовила и провела воспитатель 1 категории Кузина В. П. МБОУ "Тейская средняя школа № 3" Возраст детей/группа: 5-6...
Конспект ОД по восприятию художественной литературы в подготовительной группе...
https://youtu. be/JeknC0CpaPM Конспект ОД по восприятию художественной литературы в подготовительной группе ( по произведениям Н. Н. Носова) с...
Сценарий литературно-музыкального досуга для старших дошкольников «Мы рождены не для...
Участники: -воспитатели; -музыкальный руководитель; -воспитанники старшей группы №8. Гости: -родители группы №8 -воспитанники групп №10, 11 Цели:...