Юлия Тришина
Семейный проект «Завтрак полезен или нет?»
Данный материал я готовила с дочкой ученицей 1 класса для выступления с проектом в школе по ОБЖ, но думаю что он будет актуален и для дошкольного образования с детьми 6-7 лет по работе в области "Физическое развитие" раздел "ЗОЖ"
Работа посвящена изучению значения завтрака для организма. Правильный завтрак - это не только залог здоровья, но и залог успешной учебы и работы. Для рационального питания необходимо выбирать разные продукты из основных четырех групп, в особенности продукты богатые кальцием и железом. Полноценный завтрак способствует обеспечить организм взрослого и ребенка всеми необходимыми важными компонентами. Завтрак позволяет успешно контролировать вес, поскольку организм, обеспеченный энергией с самого утра, приступает к сжиганию калорий. Было выявлено, что у завтракающих учащихся индекс массы тела находится в норме. Если мы научимся с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то наше поколение будет более здоровым. В школе хорошо организовано питание, но ребята зачастую отказываются от предложенных блюд на завтрак, а спешат в буфет за булочкой или шоколадкой. Нужно научиться ценить, беречь и укреплять своё здоровье
