Елена Чувилина
Сидим дома с пользой. Комплекс развивающих упражнений «Лягушка» для детей среднего возраста
Сидим дома с пользой! Уважаемые родители! В период самоизоляции, напоминайте ребенку делать по утрам гимнастику. Гимнастика полезна для укрепления здоровья, развития и совершенствования двигательных умений. Если есть возможность, то делайте её вместе. Она дает положительный заряд на весь день.
Комплекс развивающих движений «Лягушка»
Родитель читает стихотворение:
Лягушечки - квакушечки
По берегу гуляют,
Комариков – судариков
Публикация «Сидим дома с пользой, Комплекс развивающих упражнений „Лягушка“ для детей среднего возраста» размещена в разделах
- Лягушки, лягушата
- Сидим дома с пользой!
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2020
И мошек собирают.
Журавлики-кораблики
Летят под небесами,
Все серые и белые,
С длиннющими носами.
Лягушечки-квакушечки,
Коль живы быть хотите,
То поскорей от журавлей
В болото уходите.
Ребенок выполняет движения за родителем, изображая лягушку:
1. И. п. : о. с. 8 подскоков на носках на месте, на шаг левой – пальцы в кулаки, на шаг правой – пальцы разогнуть.
2. Руки в стороны, 4 приседа с хлопком в ладоши на каждый присед.
3. руки вперед, 8 шагов на месте с «волной» руками вперед на каждый шаг.
4. Руки на пояс, 8 шагов на месте с «волной» руками в стороны на каждый шаг.
5. 4 подскока на носках с поворотом налево на 360 градусов; то же направо.
6. 8 подскоков в полуприседе на носках, на каждый подскок – хлопок в ладоши на головой.
7. И. п. : присед. Продвижение вперед прыжками с опорой на ладони (7-8 раз).
8. И. п. : лежа на спине, 1-2-3- выпятить живот как можно больше, вдох, задержать дыхание как можно дольше (3-4 раза).
Хорошего настроения и терпения Вам!
