Анна Шильченко
Советы для родителей. «Закаливание детей»
Все родители хотят, чтобы их дети росли крепкими и здоровыми. Для этого необходимо повышать иммунитет и улучшать естественные защитные механизмы. Естественный защитный механизм ребёнка сформирован не до конца. Дети быстрее, чем взрослые, перегреваются, переохлаждаются, более чувствительны к влажности и ультрафиолетовым лучам.
Закаливание детей дошкольного возраста это очень эффективный способ повышения иммунитета и улучшения естественных защитных механизмов. Но для достижения хороших результатов закаливание необходимо начинать с раннего возраста. Дети, закаливание которых начато в раннем возрасте, болеют реже, легче переносят адаптацию при поступлении в детский сад. Самое лучшее время для начала закаливающих процедур - это лето. Постепенное и последовательное закаливание принесет только пользу здоровью и самочувствию малыша.
Публикация «Советы для родителей, „Закаливание детей“» размещена в разделах
Начиная закаливание детей, родителям нужно знать и выполнять следующие правила:
- Закаливание ребёнка необходимо начинать в состоянии полного здоровья;
- Эффект закаливания будет зависеть от систематичности выполнения закаливающих процедур;
- Длительность и интенсивность закаливающих процедур должна нарастать постепенно;
- Закаливающие процедуры должны быть комплексными;
- Все процедуры закаливания должны вызывать у ребёнка только положительные эмоции;
- При проведении закаливающих процедур необходимо смотреть на состояние ребёнка;
- При закаливании нельзя забывать об индивидуальности каждого ребёнка;
- Нельзя экспериментировать с интенсивным закаливанием, это может привести к огромному стрессу для детского организма;
- Основные средства закаливания – солнце, воздух, босохождение, самомассаж;
- Нельзя вводить в практику, какие- либо процедуры, если они не нравятся ребёнку.
Главные правила закаливания : осторожность, постепенность, систематичность.
