Спортивная площадка дома

Наталья Комиссарова
Спортивная площадка дома

Спортивная площадка… дома

Ежедневно ребёнку необходимо много двигаться, бегать, прыгать, карабкаться и раскачиваться. Проблему решают домашние спортивные комплексы.

Домашние спорткомплексы сегодня-это тренажёр для всех членов семьи. Видя, как родители тренируются на спортивном комплексе, малыш и сам будет с удовольствием заниматься своим физическим развитием. Тренажёры развивают ловкость, силу и осторожность у ребёнка. Ребёнок учится понимать, к каким последствиям может привести одно неосторожное движение. Он направляет энергию в нужное русло, это очень полезно для гиперактивных детей. Определитесь, сколько места в квартире вы можете выделить для спорткомплекса. В зависимости от этого и подбирайте тренажёр. Самые компактные-Г-образные спортивные комплексы. В длину и ширину они 0,5-0,6 м, а в собранном виде не очень тяжёлые (30-40 кг). Спорткомплекс в доме –это не просто шведская стенка с перекладинами, это и качели, кольца, турники, канат, маты. С такими приспособлениями комплекс занимает 1м-1 м. Самый главный аксессуар любого спорткомплекса-мат. Он должен быть упругим, подходящим и для прыжков, и для того, чтобы сглаживать удары при падении. Кольца, качели, лестница-также важны, поэтому, если они не входят в комплект, их можно приобрести дополнительно. Если на тренажёрах занимаются и родители, купите ещё наклонную доску и боксёрскую грушу. Стандартный детский комплекс выдерживает до 120-130 кг. Собрать спортивный комплекс может каждый мужчина. Для этого не потребуется много времени и инструментов, достаточно следовать инструкциям.

Детей при занятии на спорткомплексе следует контролировать и подстраховывать. Первое время ребёнок не понимает, как нужно правильно двигаться, и есть большой риск травм. Однако вскоре ребёнок осваивается, и сам знает, что ему под силу, а что нет. Важно уловить момент, когда малыш начинает самостоятельно контролировать свои движения, и не досаждать ему излишней опекой. Ребёнка не следует заставлять тренироваться. Это должно быть инициативой самого ребёнка. Лучше, если он будет относиться к спортивному комплексу как к развлечению, игре. Для ребёнка очень эффективны такие упражнения:

-Лазать по ступенькам вверх и вниз;

-раскачиваться и висеть на кольцах;

-поднимать ноги из виса к перекладине или кольцам;

-подтягиваться на перекладине;

Самое главное- помнить, что ребёнку нужна ваша любовь и поддержка. Развивайтесь вместе!

Публикации по теме:

Проект «Домашние животные» На прошедшей неделе мы знакомились с домашними животными и их детенышами Целью данного проекта недели было знакомство с домашними животными.

Сохранение и укрепление здоровья детей через использование здоровьесберегающих технологийСохранение и укрепление здоровья детей через использование здоровьесберегающих технологий ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИОдна из целей моей работы является: сохранение и укрепление здоровья детей через использование здоровьесберегающих.

Библиотека изображений:
  • Сюжетные картинки
  • Этикет
  • Домашние животные
Автор публикации:
Спортивная площадка дома
Опубликовано: 28 января 2014 в 16:24
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Мастер-класс Поделки из бросового материала (втулка) «Лягушка-квакушка» часть1.
Давно хотела поделиться идеями интересного использования втулок. И вот, накопила материал, буду делиться с вами. Лягушка-квакушка Улыбка до ушей!...
Лэпбук «Город: какой он? Мой любимый город Брест»
28-29 июля празднуется День города Бреста. Когда мы делали лэпбук для изучения темы "Город" в логопедической группе, мы совместили две темы в одной. Цель...
Краткосрочный проект в для детей 2–3 лет «Цветочная поляна»
Краткосрочный проект в МКДОУ «Детский сад №5» для детей 2- 3 лет «Цветочная поляна» Участники проекта: воспитатели, дети младшей группы №6, родители....
Игротека для детей.
Игротерапия для детей. Игра является самым любимым и ведущим видом деятельности ребенка, начиная с ранних лет и до школьного возраста. С помощью...
Летний отдых детей в оздоровительном центре. Квест игра «Найди клад». Фотоотчет...
Летний отдых детей в оздоровительном центре. Квест игра "Найди клад". Фотоотчет ( часть первая) Дорогие друзья и гости моей странички, доброе время...