Спортивная площадка дома

Наталья Комиссарова
Спортивная площадка дома

Спортивная площадка… дома

Ежедневно ребёнку необходимо много двигаться, бегать, прыгать, карабкаться и раскачиваться. Проблему решают домашние спортивные комплексы.

Домашние спорткомплексы сегодня-это тренажёр для всех членов семьи. Видя, как родители тренируются на спортивном комплексе, малыш и сам будет с удовольствием заниматься своим физическим развитием. Тренажёры развивают ловкость, силу и осторожность у ребёнка. Ребёнок учится понимать, к каким последствиям может привести одно неосторожное движение. Он направляет энергию в нужное русло, это очень полезно для гиперактивных детей. Определитесь, сколько места в квартире вы можете выделить для спорткомплекса. В зависимости от этого и подбирайте тренажёр. Самые компактные-Г-образные спортивные комплексы. В длину и ширину они 0,5-0,6 м, а в собранном виде не очень тяжёлые (30-40 кг). Спорткомплекс в доме –это не просто шведская стенка с перекладинами, это и качели, кольца, турники, канат, маты. С такими приспособлениями комплекс занимает 1м-1 м. Самый главный аксессуар любого спорткомплекса-мат. Он должен быть упругим, подходящим и для прыжков, и для того, чтобы сглаживать удары при падении. Кольца, качели, лестница-также важны, поэтому, если они не входят в комплект, их можно приобрести дополнительно. Если на тренажёрах занимаются и родители, купите ещё наклонную доску и боксёрскую грушу. Стандартный детский комплекс выдерживает до 120-130 кг. Собрать спортивный комплекс может каждый мужчина. Для этого не потребуется много времени и инструментов, достаточно следовать инструкциям.

Детей при занятии на спорткомплексе следует контролировать и подстраховывать. Первое время ребёнок не понимает, как нужно правильно двигаться, и есть большой риск травм. Однако вскоре ребёнок осваивается, и сам знает, что ему под силу, а что нет. Важно уловить момент, когда малыш начинает самостоятельно контролировать свои движения, и не досаждать ему излишней опекой. Ребёнка не следует заставлять тренироваться. Это должно быть инициативой самого ребёнка. Лучше, если он будет относиться к спортивному комплексу как к развлечению, игре. Для ребёнка очень эффективны такие упражнения:

-Лазать по ступенькам вверх и вниз;

-раскачиваться и висеть на кольцах;

-поднимать ноги из виса к перекладине или кольцам;

-подтягиваться на перекладине;

Самое главное- помнить, что ребёнку нужна ваша любовь и поддержка. Развивайтесь вместе!

Публикации по теме:

Проект «Домашние животные» На прошедшей неделе мы знакомились с домашними животными и их детенышами Целью данного проекта недели было знакомство с домашними животными.

Сохранение и укрепление здоровья детей через использование здоровьесберегающих технологийСохранение и укрепление здоровья детей через использование здоровьесберегающих технологий ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИОдна из целей моей работы является: сохранение и укрепление здоровья детей через использование здоровьесберегающих.

Библиотека изображений:
  • Сюжетные картинки
  • Этикет
  • Дикие животные
Автор публикации:
Спортивная площадка дома
Опубликовано: 28 января 2014 в 16:24
+3
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Конспект непосредственно-образовательной деятельности Аппликация из нетрадиционных...
Цель :формировать у детей интерес к домашним животным. Задачи: Обучающие : Закрепить знания о домашних животных. Познакомить с новыми техниками выполнения...
«Ресторан для птиц» — с заботой о пернатых. Фотоотчёт
Трудно птицам зимовать, Нужно птицам помогать! Распилить я попросил Досочку еловую, Вместе с папой смастерил Птичкину столовую. А. Чепуров Каждый...
И снова о совах. Мастер-класс лепки совы с детьми старшего возраста
Доброго времени суток, друзья и гости моей странички! Сегодня покажу вам мастер-класс по лепке совы из пластилина с детьми старшей группы. Ребята с...
Фотоочерк «Отдых в Горном Алтае»
Лето самое чудесное время года. Так как у каждого человека есть возможность отдохнуть где - либо. Вот и у нас с сыном предоставилась такая возможность в июле...
Аппликация во второй младшей группе «Снеговик»
Цель: - закреплять знания детей о круглой форме, также о различии предметов по величине; - учить детей составлять изображение из частей, правильно их...