Ольга Олеговна Рыбкина
Использование аквааэробики и элементов синхронного плавания в дошкольном учреждении. Конспект занятия
Тема: Использование аквааэробики и элементов синхронного плавания в дошкольном учреждении.
Цель: Поддерживать и развивать устойчивый интерес к занятиям по плаванию.
Задачи:
1. Совершенствовать умения уверенно и безбоязненно двигаться в воде под музыку.
2. Развивать у детей чувство ритма.
Публикация «Использование аквааэробики и элементов синхронного плавания в дошкольном учреждении, Конспект занятия» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Плавание, бассейн в детском саду
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» ноябрь 2017
3. Совершенствовать координационные возможности: плавать способом «кроль» на груди и на спине при помощи движений ног.
4. Закреплять умения выполнять упражнение на воде: «Звезда», «Стрела», нырять по сигналу.
5. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми, создавать положительный эмоциональный настрой, воспитывать настойчивость в достижении положительного результата.
Интеграция образовательных областей: «Физическая культура», «Здоровье», «Безопасность». «Коммуникация», «Музыка».
Предварительная работа: показ схем перестроения, прослушивание музыкального сопровождения, разучивание танца.
Оборудование и инвентарь: фонограммы детских песен, схемы перестроений, тонущие игрушки, нудлы, свисток.
Ход занятия:
№ Содержание занятия Дозировка Организационно-методические указания
Подготовительная часть: 5 мин
Построение
Инструктор:
С добрым утром, с днем прекрасным!
Мы собрались, как на праздник.
Ведь приятно детворе,
Поиграть со мной в воде?
Дети: Да!
Инструктор: Тогда – в добрый путь! В воду быстро заходите,
И места свои найдите.
Разминка по кругу: под музыку:
- На носочках мы пойдем на тот берег попадем;
- ходьба;
- ходьба в приседе, руки на пояс;
- подныревание;
- прыжки с продвижение вперед
- бег
- ходьба
Перестроение
Комплекс «аквааэробики с нудлсами», музыкальное сопровождение Фиксики «Часики»
- марш на месте, нудлс вперед;
-Step-touch или приставной шаг
1 и. п
2- шаг вправо нудл вперед
3-4 тоже в другую.
- «V-step»
и. п-ос. ст, нудл внизу.
1-Шаг правой ногой в правый угол, нудл вперед,
2- Шаг левой ногой в левый угол, нудл вперед
3-4- и. п.
- приставной шаг
1-2 вправо, нудл вправо,
3-4 то же влево.
- «А-step» и. п-ос. ст, нудл внизу.
1-Шаг назад правой ногой в правый угол, нудл вперед,
2- Шаг назад левой ногой в левый угол, нудл вперед,
3-4- и. п.
- Lunge или выпады
и. п- ос. с
1-2 выпад в правую диагональ, нудл вперед.
3-4 и. п
1-4 тоже влево.
- наклон вперед, вправо, влево.
0,5 мин
0,5круга
0,5круга
0,5круга
1раз
0,5круга
1круг
1круг
0,5 круга
2круга
4раза
4раза
4раза
4 раза
4раза
4 раза
4 раза
4 раза
4раза
4 раза
Громко, четко.
Спускаемся в бассейн, спиной вперед
Тянемся высоко-высоко, пальцы вместе.
Плечи спрятаны в воду
Соблюдаем дистанцию
Выпрыгиваем вверх, как можно выше
Восстановление дыхания, берем по одному нудлсу.
Показ схемы (шахматное перестроение)
Ногу ставим на всю стопу
Основная часть 15 мин
1 Танец под музыку
3,5 мин
2 Перестроение в 1колонну
3 Выдохи в воду 3-5 раз Выдохи выполняются после каждого упражнения.
4 Плавание на груди
4.1 ноги работают кролем, левая рука на нудле вперед, правая прижата к туловищу. Поворот головы для вдоха, опускаем-выдох. То же другой рукой.
4.2 то же упражнение, только с выполнение гребка правой рукой, то же другой рукой.
4.3 кроль на груди в полной координации
2 раза
2 раза
2 раза Следим за дыханием.
Поворот головы выполняется точно в сторону.
Следим за руками, и за дыханием.
Пальцы вместе, руками хороший толчок.
5 Плавание на спине :
5.1Торпеда на спине 2 раза Руки стрелочкой, ноги кролем, смотрим точно в потолок.
6 Перестроение по 2 0,5 мин схема
7 Соревнования по парно- любым стилем 3мин Вносим коррективы в технику
Заключительная часть 8 минут
1 ПИ «Водолазы» 2раза Соблюдать правила игры
2 Построение в шеренгу 0,5 мин схема
3 Подведение итогов занятия 1,5 мин
4 Свободное плавание 5 мин
5 Выход из воды
