Юлия Захарова
Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика
3 неделя (в зале) сред
Задачи: (задание выполняются с мячом в руках)
1. Повторить ходьбу по наклонной доске вверх и вниз.
2. Закрепить ходьбу по гимнастической скамейке с приседанием по середине.
3. Повторение ползание на четвереньках под дугами.
4. Закрепить метание мяча в цель.
Оборудование: мячи резиновые, скамейка гимнастическая, доска гимнастическая, дуги, мишень.
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ:
Комплекс №2 (с мячом)
№ Счет ОРУ Дозировка Методические указания
Публикация «Утренняя гимнастика» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
1 И. п. Стоя ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу 4 раза
1 Поднять мяч вверх, встать на носки
2 И. п.
2 И. п. О. с. руки вперед с мячом 5-6- раз
1-2 Движение похожие на «руль»
3 И. п Стоя на коленях, руки с мячом внизу 5-6 раз
1 Наклониться вправо достать мячом пяточки
2 И. п
3 Наклониться влево достать мячом пяточки
4 И. п
4 И. п Сидя, руки в упоре сзади, мяч держать ногами 5 раз
1 Поднять мяч вверх
2 И. п
5 И. п. Стоя, руки с мячом внизу 4 раза
Прыжки на месте, вокруг себя
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ:
1. Ходьба по наклонной доске вверх.
2. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием по середине.
3. Ходьба по наклонной доске вниз.
4. Ползание на четвереньках под дугой.
5. Метание мяча в цель.
6. Игра «Найди себе пару!» Дети становятся в пары, кто с кем хочет. На определенный сигнал воспитателя (например удары в бубен) дети расходятся или разбегаются по всей площадке. На другой сигнал - два удара в бубен или слова: "Найди себе пару!" снова спешат встать в пары с тем, с кем стояли раньше. Тому, кто долго ищет пару, дети говорят: "Галя, Галя (называют имя ребенка, поспеши, быстрее пару выбирай!" Игра повторяется.
7. Игра «Иголка и нитка» Дети становятся друг за другом. Первый ребенок – иголка. Он бегает, меняя направление. Остальные бегут за ним, стараясь не отставать.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:
Релаксация.
