наталья юдина
Утренняя гимнастика для второй младшей группы. «На зарядку становись!»
Вводная часть:
Ходьба друг за другом на носках, на пятках, как мышки. Построение в круг.
«Полет».
И. п. - основная стойка ноги вместе, руки вдоль туловища. Руки на уровне плеч, помахать руками. Закрыть глаза и представить, что вы летите, размахивая крыльями (4 раза).
«Шея».
И. п. – основная стойка, ноги на узкой дорожке. Поворачивать голову медленно из стороны в сторону, дышать свободно. Голова опущена вниз. Расслабить плечи. Поворачивать голову из стороны в сторону с открытыми глазами (4 раза).
«Удивимся!».
Публикация «Утренняя гимнастика для второй младшей группы, „На зарядку становись!“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Работа инструкторов по физической культуре
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
И. п. - ноги на ширине плеч, руки за спину. 1 - приподнять плечи; 2 - и. п. ; (4 – 5 раз).
«Вертолет».
И. п. - ноги на ширине плеч. 1 - руки в стороны, наклон вправо; 2 - и. п. ; 3 - руки в стороны, наклон влево; 4 - и. п. (4 – 5 раз).
«Присядем!».
И. п. - руки на поясе. 1-2 - присесть, ладони вынести вперед; 3-4 - и. п. (4 раза).
«Прыгнем высоко».
И. п. – основная стойка, ноги вместе, руки на поясе. 1 – 4 прыжки на месте, в чередовании с ходьбой (4 раза).
«Крылья» (дыхательное упражнение).
«Крылья вместо рук у нас, мы пилоты -высший класс!».
И. п. - стоя, ноги слегка расставлены. 1-2 - руки через стороны поднять (вдох); 3—4 - руки через стороны опустить (выдох) (2 – 3 раза).
