Утренняя гимнастика на гимнастических мячах для детей подготовительной группы.

олеся безбородова
Утренняя гимнастика на гимнастических мячах для детей подготовительной группы.

Утренняя гимнастика на гимнастических мячах (фитболах) для детей подготовительной группы.

1. Вводная часть.

Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен одновременно поднять руки вверх, работают кисти рук вперёд- назад; широким шагом – руки в стороны круговые движения кистями рук; ходьба на полусогнутых ногах. Упражнение на внимание: хлопок – ходьба на носках ; 2 хлопка – приставным шагом, руки на поясе. Быстрый бег: подскоки, «змейкой», обычный бег, спокойная ходьба. Перестроение в 2 колонны.

2. Обще развивающие упражнения на гимнастических мячах.

1. «Повороты головы»

И. П. - сидя на мяче, руки на поясе.

1.-поворот головы вправо;

2.-и. п.

3.-поворот головы влево;

4.- и. п.

2. «Мельница»

И. П. - сидя на мяче, руки вдоль туловища.

Махи прямыми руками вперёд, назад.

3.«Посмотри на руку»

И. П. - сидя на мяче, руки на поясе.

1-2- поворот вправо, правую руку в сторону, посмотреть на руку;

3-4-вернуться в и. п. То же -влево.

4. «Достань до носка»

И. П. - сидя на фитболе, руки вверху, правая нога впереди

1.- наклон к правой ноге;

2.-и. п. То же - к левой ноге.

5. «Ногу – вверх»

И. П. - сидя на фитболе,руки в стороны, ладонями вниз.

1.- поднять правую ногу вперёд;

2.- и. п. То же с левой ногой.

6. «Мы – медведи»

И. П. - сидя на мячиках.

Переваливание с одной стороны на другую.

7. «Поднимание мяча вверх двумя ногами»

И. П. - лёжа на спине, мяч между ногами.

Дозировка всех упражнений 8 – 10 раз.

Подвижная игра «Охотники на мячах»

Все дети сидят на мячах «лошадках», «охотник» догоняет детей тоже сидя на мяче. Тот, кого поймали,выбывает из игры, идёт отдыхать.

3. Упражнение на восстановление дыхания «Цветочки» И. П. -сидя на мячах- вдох- сгруппироваться, выдох- раскрыться.

Речёвка- «В здоровом теле- здоровый дух»;

«Зарядка всем полезна

Зарядка всем нужна,

От лени и болезней

Спасает всех она»

Публикации по теме:

Картотека утренней гимнастики для детей 6–7 лет Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе без предметов №1 (сентябрь) Построение в шеренгу по одному перестроение в колонну.

Нетрадиционная гимнастика. Нетрадиционная гимнастика (подготовительная к школе группа 1999г.) Вход в зал. («Песенка о лете») 1 Ходьба топающим шагом, вращение согнутыми.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Утренняя гимнастика на гимнастических мячах для детей подготовительной группы.
Опубликовано: 28 марта 2013 в 23:39
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
День рождения с Карлсоном. Сценарий летнего развлечения.
День рождение с Карлсоном. Дети под музыку «Друзья» выходят на площадку. Ведущий: Ребята, мы собрались сегодня неспроста, потому что… Сегодня!...
Творческий отчет «Воспитание дошкольников на основе традиций русского народа» за...
Здравствуйте, уважаемые коллеги и друзья! Представляю на ваш суд мой творческий отчет по самообразованию в 2016-2017 учебном году. В этом учебном году...
Митинг, посвященный Дню памяти и скорби.
Сирень, гвоздики, нежные тюльпаны Начало лета. Жизнь вокруг кипит, Жива любовь, зарубцевались раны, Но этот день июня не забыт. 22 июня -одна из самых...
Экологический проект «Ох! Вырастили мы горох!»
Введение С первых лет жизни у детей формулируется начало экологической культуры. Дети видят дома, как мама ухаживает за цветами, кошкой или собакой. Они сами...