олеся безбородова
Утренняя гимнастика на гимнастических мячах для детей подготовительной группы.
Утренняя гимнастика на гимнастических мячах (фитболах) для детей подготовительной группы.
1. Вводная часть.
Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен одновременно поднять руки вверх, работают кисти рук вперёд- назад; широким шагом – руки в стороны круговые движения кистями рук; ходьба на полусогнутых ногах. Упражнение на внимание : хлопок – ходьба на носках ; 2 хлопка – приставным шагом, руки на поясе. Быстрый бег: подскоки, «змейкой», обычный бег, спокойная ходьба. Перестроение в 2 колонны.
Публикация «Утренняя гимнастика на гимнастических мячах для детей подготовительной группы,» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Мяч, мячик
- Подготовительная группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая авторская дидактическая игра» март 2013
2. Обще развивающие упражнения на гимнастических мячах.
1. «Повороты головы»
И. П. - сидя на мяче, руки на поясе.
1.-поворот головы вправо;
2.-и. п.
3.-поворот головы влево;
4.- и. п.
2. «Мельница»
И. П. - сидя на мяче, руки вдоль туловища.
Махи прямыми руками вперёд, назад.
3.«Посмотри на руку»
И. П. - сидя на мяче, руки на поясе.
1-2- поворот вправо, правую руку в сторону, посмотреть на руку;
3-4-вернуться в и. п. То же -влево.
4. «Достань до носка»
И. П. - сидя на фитболе, руки вверху, правая нога впереди
1.- наклон к правой ноге;
2.-и. п. То же - к левой ноге.
5. «Ногу – вверх»
И. П. - сидя на фитболе,руки в стороны, ладонями вниз.
1.- поднять правую ногу вперёд;
2.- и. п. То же с левой ногой.
6. «Мы – медведи»
И. П. - сидя на мячиках.
Переваливание с одной стороны на другую.
7. «Поднимание мяча вверх двумя ногами»
И. П. - лёжа на спине, мяч между ногами.
Дозировка всех упражнений 8 – 10 раз.
Подвижная игра «Охотники на мячах»
Все дети сидят на мячах «лошадках», «охотник» догоняет детей тоже сидя на мяче. Тот, кого поймали,выбывает из игры, идёт отдыхать.
3. Упражнение на восстановление дыхания «Цветочки» И. П. -сидя на мячах- вдох- сгруппироваться, выдох- раскрыться.
Речёвка- «В здоровом теле- здоровый дух»;
«Зарядка всем полезна
Зарядка всем нужна,
От лени и болезней
Спасает всех она»
