Васильева Валентина Олеговна
Утренняя гимнастика с использованием мячей «ежиков» и нетрадиционного оборудования чудо-ноутбука в старшей группе
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе №1 с предметами
с использованием нестандартного оборудования по физическому развитию дошкольников и техникой самомассажа
Программное содержание:
1) Формирование правильной осанки, предупреждение плоскостопия;
2) Улучшение функционального состояния различных систем организма;
3) Усиление циркуляции крови, улучшение кровоснабжения нервных центров и периферических нервных окончаний;
Публикация «Утренняя гимнастика с использованием мячей „ежиков“ и нетрадиционного оборудования чудо-ноутбука в старшей группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Еж, ежик. Игры, дидактические пособия
- Еж, ежик. Сценарии развлечений
- Еж, ёжики. Все о ежах для детей
- Мяч, мячик
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» март 2017
4) Пробуждение организма, повышение общего тонуса, улучшение самочувствия;
5) Повышение эмоционального настроя для продуктивной деятельности на протяжении всего дня.
Материал и оборудование : корзина, корригирующие мячи («ежики», бубен, чудо-ноутбук.
Вводная часть
Построение в шеренгу
Заходим в зал, снимаем чешки, убираем их под скамейку.
В одну шеренгу становись. Подровняйте носки по краю ковра. Молодцы, все расправили плечи и выпрямились. Сегодня мы поиграем с чудо-ноутбуком. Поворот прыжком направо, раз-два!
Обычная ходьба 1 круг
В обход по залу шагом, марш! Не забывайте бодро взмахивать руками! Молодцы!
Ходьба на по корригирующей дорожке ноутбука 2 круга по две смены
Идем по клавиатуре ноутбука! Исходное положение рук на выбор. Кто хочет марширует по четным цифрам, а кто желает - по нечетным. Будьте внимательны! Молодцы! Обычным шагом марш!
Ходьба по канату правым и левым боком 2 круга по две смены
Поиграем с мышкой чудо-ноутбука! Повернулись правым боком. Руки в стороны ставь. Ходьба по шнуру от мышки марш! Наступаем серединой стопы. Голову выше! Спина прямая! Обычным шагом марш!
Левым боком становись! Ходьба по канату марш! Руки прямые, голову выше. Молодцы. Обычным шагом марш.
Обычный бег 1 круг
Сожмите кулаки, согните руки в локтях, легко бегом марш. Дышим носом. Держите расстояние.
Бег с ускорением 2 круга по две смены
От шнура мышки до меня бежим как можно быстрее. Ускоряйся! Дыши носом. Держи расстояние. Обычный бег – марш.
Бег с захлестом голени 2 круга по две смены
Бег с захлестом голени, марш. Молодцы, ребята. Теперь просто бегом. Идите шагом. Начиная с направляющего берем по одному мячу из корзины.
Перестроение из колонны по одному в колонну по двое 1 раз
Через центр парами– марш! Направляющий на месте, группа стой, раз-два. Поворот кругом прыжком, раз. На вытянутые руки вперед разомкнись, руки в стороны ставь. Молодцы.
Основная часть
«Переложи мяч»
И. п. о. с., руки в стороны.
1-руки вверх, переложить мяч,
2-и. п. 7 раз
Первое упражнение «Переложи мяч». И. п. о. с., руки в стороны. Локти не сгибаем. И. п. принять, упражнение вверх начи-най! Переложить мяч, опустить. Молодцы. Раз-два. Вверх- в стороны. Не сгибаем локти. 1-2.1-закончили.
«Разминка»
И. п. о. с. руки согунты в локтях, перед грудью, мяч между ладоней.
1-4 мяч катать между ладоней, поднимать руки вверх.
5-8 тоже, опустить руки на уровень груди. 7 раз
Следующее упражнение «Разминка». И. п. о. с., мяч между ладоней перед грудью. Выше поднимайте руки. И. п. принять, вместе со мной начи-най! Вверх, медленно вниз. Раз, два, три, четыре. Вниз пять, шесть, семь, восемь. Подбородок опусти. Спина прямая. Молоды, закончили.
«Маятник»
И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-наклон корпуса вправо, провести мячом от пояса до груди,
2-и. п., переложить мяч в другую руку.
3-наклон корпуса влево, прокатить мяч по корпусу,
4-и. п. 8 раз
Упражнение «Маятник». И. п. ноги на ширине плеч, мяч внизу. Напоминаю, вдох носом, выдох ртом. Проводим мячом по корпусу. И. п. принять, упражнение вправо начинай! Вправо, прокатываем. Выпрямиться, влево, прямо. Выдох-вдох. Выдох-вдох. Как можно ниже, прямо, еще раз, прямо. Вправо маятник, выпрямиться, влево качнулся маятник, прямо. Вправо, выпрямиться, влево, прямо. 1-2-3 – закончили.
«Пружинка с мячом»
И. п. сед на ковре, руки в упоре сзади, мяч между голеней.
1-согнутые ноги в коленях подтянуть к груди,
2-и. п.
(воспитатель меняет положение в зале, дети выполняют полуповорот) 8 раз
(4 повторения, отдых, затем еще 4 повторения)
Переступаем полуповорот марш. Все оказались лицом ко мне. Следующее упражнение называется «Пружинка с мячом». И. п. сед на ковре, ноги вместе, мяч зажимаем между ног. И. п. принять. На 1 колени к груди, 2- и. п. Упражнение вместе со мной начи-най. Подтянуть колени – выпрямить ноги. Сжалась пружинка, и. п. Поднять ноги – опуститься. Держим мяч. Ложимся на ковер, вдох, выдох. Не слышу вас. Упражнение вверх начинай. И еще раз все вместе поднимитесь – опуститесь. И последний раз, закончили. Молодцы!
«Кошечка»
И. п. на четвереньках, мяч между ног.
1. окргулить спину, разогнуть ноги в коленях, приподняться, сказать «ш-ш-ш-ш».
2. и. п. 8 раз
Следующее упражнение «Кошечка». И. п. на четвереньках, мяч между ног. Когда кошечка выгибает спину, она шипит. И. п. принять. Упражнение начи-най! Ш-ш-ш-ш-ш, на четвереньки. Держим мяч, опустились. Выгнули спину, и. п. Шипим, встали на четвереньки. Молодцы-закончили.
«Приседания с мячом»
И. п. ноги на ширине плеч, руки на опущены.
1-присесть, развести колени, мячом провести от кисти до предплечья,
2-и. п., переложить мяч в другую руку 8 раз
Молодцы, ребята. Полуповорот переступанием ко мне, марш. Подравняйте колонны. А теперь «Приседания». И. п. ноги на ширине плеч, руки внизу. Старайтесь погладить мячом свою руку. И. п. принять. Упражнение начи-най! Присесть, погладить, встать, переложить! Ниже садимся, и. п. Шире колени, встать. Погладили себя, встали! И последний раз, закончили. Какие вы молодцы!
«Попрыгунчики»
И. п. ноги вместе, мяч между ног, руки на поясе
1.-прыжками поменяться местами в парах,
2. и. п. Прыжки 20 – ходьба на месте-прыжки 20-ходьба на месте
Прыжки 20- ходьба на месте
Прыжки «Попрыгунчики». Колонна Вани, переступанием поворот налево, раз-два. Колонна Миши переступанием на право, раз-два. Крепко держим мяч между ног. Упражнение начи-най. Меняемся с левой стороны. Руки на поясе. Шагом марш, работаем руками, дышим носом.
Упражнение начи-най. На месте шагом марш, восстанавливаем дыхание.
Упражнение начи-най. Руки на поясе, голову выше. Держим мяч. Шагом марш.
Массаж ступней.
И. п. ноги на ширине плеч, руки опущены, мяч на полу.
1-8 катать мяч правой ступней
9-16 катать мяч левой ступней 6 раз
Кладем мячи на ковер. и. п. ноги на ширине плеч, руки опущены. Старайтесь катать мяч всей ступней. Упражнение правой ногой начи-най. 1-2-3-4-5-6-7-8. Поменяли ногу.
9-10-11-12-13-14-15-закончили. Поменяли ногу, продолжаем. Голову выше, спина прямая. Молодцы, закончили.
Поворот прыжком кругом, раз. К направляющему сомкнись. Перестроение из колонны по двое в колонну по одному, марш.
Заключительная часть Ходьба обычная
Сколько интересных упражнений знает ноутбук. Давайте еще немного с ним поиграем. В обход по залу шагом марш.
Ходьба на носках по сенсорной панели ноутбука 0,5 круга
Идем на носках по зеленой панели чудо-ноутбука. Положение рук выбираем самостоятельно. Спина прямая. Голову выше. Не сутулься.
Ходьба на пятках по сенсорной панели ноутбука 0,5 круга
Идем на пятках. Руки за голову или за спину.
Разрядился наш чудо-ноутбук. Давайте его сложим и уберем. Мальчики, помогайте.
Рефлексия
5 раз
За окном чудесная погода, солнце, небо голубое. На нем только шариков не хватает. Давайте надумаем много разноцветных шариков и запустим их в голубое небо.
Вдох, надуваем шарик, круглые руки. Выпустили. Надули шарик. Выпустили. Каких цветов шарики улетели?
Молодцы, замечательно поиграли с чудо-ноутбуком. Запустили шарики. Осталось сказать. (хором вместе с детьми) : «Здоровье в порядке - спасибо зарядке»
Обуваем чешки, идем в группу.
