Марина Афанасьева
Утренняя гимнастика с Зайчиком для детей среднего дошкольного возраста
"Утренняя гимнастика с Зайчиком"
для детей среднего дошкольного возраста
Воспитатель загадывает загадку детям:
Зимой беленький,
Летом серенький
Никого не обижает,
Сам всех боится. (Зайчик)
Воспитатель: Правильно, это зайчишка. Он к нам в гости пришел и хочет вместе с нами сделать зарядку.
I часть.
Ходьба в колонне в чередованием с бегом.
Корригирующая ходьба на носках, на пятках (в чередовании).
Бег в среднем темпе.
Публикация «Утренняя гимнастика с Зайчиком для детей среднего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июль 2017
Ходьба с высоким подниманием колен, обычная ходьба.
Через центр зала в колонну по трое становись! (перестроение)
II часть. Комплекс ОРУ без предметов
1.«Зайка вырастет большой»
И. п. : О. С., руки опущены.
Вып: 1 – поднять руки через стороны вверх, поднявшись на носочки.
2 – и. п. Выдох.
Доз: 5 -6 раз.
М. У. хорошо потянулись, сохраняйте устойчивое положение тела.
2.«Зайка тренирует лапки»
И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе
Вып:1 – Поворот вправо с отведением правой руки назад
2 – И. П.
3 – Поворот влево с отведением левой руки назад.
4 – И. П.
Доз: по 3 раза в каждую сторону.
М. У. посмотрели на руку, рука прямая не сгибаем, спина прямая.
3.«Зайка приветствует ребят»
И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки за спину – ладонь на ладонь.
Вып: 1 – Наклон вперед (руки остаются за спиной)
2 – И. П.
Доз: 5 - 6 раз.
М. У ноги в коленях не сгибаем, наклоняемся ниже
4.«Зайчишка – спортсмен»
И. П. – сед с прямыми ногами, руки в упоре сзади.
Вып: 1 – Поднять согнутую в колене правую ногу; хлопнуть в ладоши под ней.
2 – И. П.
3 – Поднять согнутую в колене левую ногу; хлопнуть в ладоши под ней.
4 – И. П.
Доз: по 3 раза каждой ногой
М. У. хлопаем веселей, спина прямая, ногу поднимаем повыше.
5.«Зайка-прыгун»
И. П. – сомкнутая стойка, руки на поясе.
Вып: прыжки на двух ногах
М. У. прыгаем легко, как зайчики, спина прямая
6. «Упражнение на дыхание»
И. П. : О. С. (пятки вместе, носки врозь)
Вып: 1 – руки в стороны, глубокий вдох
2 - И. П. ,выдох
М. У. спина прямая, руки прямые. Вдох носом, выдох ртом
III заключительная часть
Ходьба по залу в колонне по одному.
Ходьба с заданиями для рук (руки в стороны, вверх, в стороны, вниз).
Легкий бег в колонне.
«Упражнение на дыхание»
И. П. : О. С. (пятки вместе, носки врозь)
Вып: 1 – руки в стороны, глубокий вдох
2 - И. П., выдох
М. У. спина прямая, руки прямые. Вдох носом, выдох ртом
Воспитатель: Ребята, зайчику очень понравилось с вами делать зарядку. И он приготовил для вас сюрприз.
В группу дружно все пойдем
И подарок там найдем.
Сюрприз от зайчика (в группе)
