Утренняя гимнастика в старшей группе «Мы — моряки»

Ирина Ефремова
Утренняя гимнастика в старшей группе «Мы — моряки»

1 часть- построение в шеренгу.

Приветствие

Здравствуйте, товарищи, матросы!

Здравия желаю товарищ адмирал!- дети хором.

Направо! В обход налево шагом марш!

Ходьба по залу, ходьба по диагонали, обычная ходьба, в полуприседе, по ребристым доскам.

Аврал! Учебная тревога: - обычный бег, бег с препятствиями (змейкой, по ребристой доске, бег с изменением направления.

Отбой! Обычная ходьба, перестроение в 3 колонны.

2 часть—общеразвивающие упражнения с пластиковыми бутылками.

1. «Запах моря»

И. п.: ноги врозь, руки внизу, мышцы расслабить, глаза закрыть.

1 -3 медленно втягивать воздух

4 -и. п.

Дозировка: 4 раза

Дыхание: 1-3 вдох

4- выдох

2. «Пловец»

И. п.: стоя, ноги вместе, руки внизу.

1-4 — поочередные круговые движения руками вперед (как при плавании кролем)

4-8 — круговые движения руками назад

Дозировка: по 4 раза

Темп: средний

3. «У штурвала»

И. п.: стоя, ноги врозь, руки перед грудью

1 -наклон вправо, руки вытянуть вперед

2 -и. п.

Дозировка: 8 раз

4. «Поднять якорь»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки у груди.

1 — наклон вниз, коснуться пола.

2 — и. п.

Дозировка: 8 раз

5. «Гребля»

И. п.: сидя, согнув ноги, руки на колени

1-2 — лечь на спину

3-4 — и. п., выпрямляя руки

Дозировка: 6 раз

6. «Плавание брассом»

И. п.: лежа на животе, руки на полу под подбородком

1-4 — поднять верхнюю часть туловища, имитировать плавание брассом

5 — и. п

Дозировка: 6 раз

7. Прыжки, чередуя с ходьбой

И. п.: стоя, ноги на ширине стопы, руки внизу.

Дозировка: 3 раза по 10 прыжков.

З часть. Ходьба по залу, гимнастическим шагом с песней «Вместе весело шагать».

Публикации по теме:

Конспект физкультурного занятия для детей старшего дошкольного возраста Цель: Программные задачи: Оздоровительные: 1. Способствовать укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 2. Закрепить умение детей.

Конспект занятия по теннису в средней группе. «Игры с элементами спорта» Конспект непосредственной образовательной деятельности (Двигательная (физическая культура) по теннису в средней группе «Игры с элементами.

Библиотека изображений:
  • Наша армия
Автор публикации:
Утренняя гимнастика в старшей группе «Мы — моряки»
Опубликовано: 30 января 2014 в 15:20
+2Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фотоотчет художественного творчества «Июнь — румянец года»
Фото отчет художественного творчества «Июнь – румянец года». Цель: развивать фантазию, творчество, закрепить навыки продуктивной деятельности....
Проект «Нам морозы нипочем, с собой варежки возьмем»
Паспорт педагогического проекта «Нам морозы нипочем варежки с собой возьмем» Автор: Сейтали Э. Р Нам морозы нипочем, варежки с собой возьмем Вид...
Фотоотчет «День здоровья!»
День Здоровья Нельзя представить себе жизнь ребёнка без весёлых развлечений, праздников, соревнований, интересных игр! В детском саду номер 10 прошёл...
Фотоотчет о тематической неделе «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!»
Лето - удивительное время года, когда детям позволительно практически все. Прошедшая неделя была посвящена этой теме. То, что солнце, воздух и вода - наши...
Фотоотчет «Мои матрёшки»
Добрый день, уважаемые коллеги! Наверное, многие гости моей странички давно заметили мою любовь к загадочной русской куколке-матрёшке. Она просто -воплощение...