Утренняя гимнастика в старшей группе «Мы — моряки»

Ирина Ефремова
Утренняя гимнастика в старшей группе «Мы — моряки»

1 часть- построение в шеренгу.

Приветствие

Здравствуйте, товарищи, матросы!

Здравия желаю товарищ адмирал!- дети хором.

Направо! В обход налево шагом марш!

Ходьба по залу, ходьба по диагонали, обычная ходьба, в полуприседе, по ребристым доскам.

Аврал! Учебная тревога: - обычный бег, бег с препятствиями (змейкой, по ребристой доске, бег с изменением направления.

Отбой! Обычная ходьба, перестроение в 3 колонны.

2 часть—общеразвивающие упражнения с пластиковыми бутылками.

1. «Запах моря»

И. п.: ноги врозь, руки внизу, мышцы расслабить, глаза закрыть.

1 -3 медленно втягивать воздух

4 -и. п.

Дозировка: 4 раза

Дыхание: 1-3 вдох

4- выдох

2. «Пловец»

И. п.: стоя, ноги вместе, руки внизу.

1-4 — поочередные круговые движения руками вперед (как при плавании кролем)

4-8 — круговые движения руками назад

Дозировка: по 4 раза

Темп: средний

3. «У штурвала»

И. п.: стоя, ноги врозь, руки перед грудью

1 -наклон вправо, руки вытянуть вперед

2 -и. п.

Дозировка: 8 раз

4. «Поднять якорь»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки у груди.

1 — наклон вниз, коснуться пола.

2 — и. п.

Дозировка: 8 раз

5. «Гребля»

И. п.: сидя, согнув ноги, руки на колени

1-2 — лечь на спину

3-4 — и. п., выпрямляя руки

Дозировка: 6 раз

6. «Плавание брассом»

И. п.: лежа на животе, руки на полу под подбородком

1-4 — поднять верхнюю часть туловища, имитировать плавание брассом

5 — и. п

Дозировка: 6 раз

7. Прыжки, чередуя с ходьбой

И. п.: стоя, ноги на ширине стопы, руки внизу.

Дозировка: 3 раза по 10 прыжков.

З часть. Ходьба по залу, гимнастическим шагом с песней «Вместе весело шагать».

Публикации по теме:

Конспект физкультурного занятия для детей старшего дошкольного возраста Цель: Программные задачи: Оздоровительные: 1. Способствовать укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 2. Закрепить умение детей.

Конспект занятия по теннису в средней группе. «Игры с элементами спорта» Конспект непосредственной образовательной деятельности (Двигательная (физическая культура) по теннису в средней группе «Игры с элементами.

Библиотека изображений:
  • Наша армия
Автор публикации:
Утренняя гимнастика в старшей группе «Мы — моряки»
Опубликовано: 30 января 2014 в 15:20
+2
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Фотозарисовка «Снегири».
По календарю через два дня зима закончится. Придёт весна и мои любимые пичужки за окошком займутся другими своими делами, начнут заниматься выведением...
Мастер-класс «Подарок папе»
Подарок состоит из двух частей. Для изготовления открытки понадобятся: крепированная или цветная бумага, картон, пластмассовые пуговицы, ножницы,...
Конспект НОД по рисованию «Зимние виды спорта» в подготовительной группе. Воспитатель...
4 ФЕВРАЛЯ в Сочи отметили Всероссийский день зимних видов спорта, посвящённый третьей годовщине со дня открытия Олимпийских зимних игр 2014 года. Весь...
Отчет занятий «Увлечение бисероплетением»
Многообразие бисера дает возможность воплотить свои фантазии, мечты при создании великолепных изделий, картин, украшений и многого другого, чья красота...
Творческо-познавательный проект «Откуда берётся мёд?»
Автор проекта Безменова Татьяна Фёдоровна, воспитатель МКОУ «Кирсановская СОШ», дошкольная группа. У пчелы забот немало! Только утром солнце встало,...