Утренняя гимнастика в старшей группе «Мы — моряки»

Ирина Ефремова
Утренняя гимнастика в старшей группе «Мы — моряки»

1 часть- построение в шеренгу.

Приветствие

Здравствуйте, товарищи, матросы!

Здравия желаю товарищ адмирал!- дети хором.

Направо! В обход налево шагом марш!

Ходьба по залу, ходьба по диагонали, обычная ходьба, в полуприседе, по ребристым доскам.

Аврал! Учебная тревога: - обычный бег, бег с препятствиями (змейкой, по ребристой доске, бег с изменением направления.

Отбой! Обычная ходьба, перестроение в 3 колонны.

2 часть—общеразвивающие упражнения с пластиковыми бутылками.

1. «Запах моря»

И. п.: ноги врозь, руки внизу, мышцы расслабить, глаза закрыть.

1 -3 медленно втягивать воздух

4 -и. п.

Дозировка: 4 раза

Дыхание: 1-3 вдох

4- выдох

2. «Пловец»

И. п.: стоя, ноги вместе, руки внизу.

1-4 — поочередные круговые движения руками вперед (как при плавании кролем)

4-8 — круговые движения руками назад

Дозировка: по 4 раза

Темп: средний

3. «У штурвала»

И. п.: стоя, ноги врозь, руки перед грудью

1 -наклон вправо, руки вытянуть вперед

2 -и. п.

Дозировка: 8 раз

4. «Поднять якорь»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки у груди.

1 — наклон вниз, коснуться пола.

2 — и. п.

Дозировка: 8 раз

5. «Гребля»

И. п.: сидя, согнув ноги, руки на колени

1-2 — лечь на спину

3-4 — и. п., выпрямляя руки

Дозировка: 6 раз

6. «Плавание брассом»

И. п.: лежа на животе, руки на полу под подбородком

1-4 — поднять верхнюю часть туловища, имитировать плавание брассом

5 — и. п

Дозировка: 6 раз

7. Прыжки, чередуя с ходьбой

И. п.: стоя, ноги на ширине стопы, руки внизу.

Дозировка: 3 раза по 10 прыжков.

З часть. Ходьба по залу, гимнастическим шагом с песней «Вместе весело шагать».

Публикации по теме:

Конспект физкультурного занятия для детей старшего дошкольного возраста Цель: Программные задачи: Оздоровительные: 1. Способствовать укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 2. Закрепить умение детей.

Конспект занятия по теннису в средней группе. «Игры с элементами спорта» Конспект непосредственной образовательной деятельности (Двигательная (физическая культура) по теннису в средней группе «Игры с элементами.

Библиотека изображений:
  • Наша армия
Автор публикации:
Утренняя гимнастика в старшей группе «Мы — моряки»
Опубликовано: 30 января 2014 в 15:20
+2
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Смотр-конкурс на лучшее зимнее оформление. Номинации «Приглашение на праздник» и...
В нашем детском саду очень много детей. Кроме старого двухэтажного корпуса на территории есть новый двухэтажный корпус и ещё один корпус на три группы,...
Мастер-класс по сборке лэпбука «Логопедический тренажер. Звуки [К’] и [К]. Зима»
Доброго всем! Давно не появлялась на сайте, так как было очень много работы. Но все же не терпится поделиться своими новыми творениями. Одно из который это...
Мастер-класс в технике плетение из бумажных полосок «Ёлочка в клеточку!»
Мастер-класс в технике плетение из бумажных полосок «Ёлочка в клеточку! » Доброго времени суток, коллеги! Один праздник сменяет другой – не все ещё...
Зима в лесу. Рисование с элементами аппликации. Фотоотчет детского творчества
Зима – одно из самых красивых и загадочных времен года. Дети с удовольствием отображают зимнюю природу в своих рисунках. Предлагаю фотоотчет детских работ на...
Центр экспериментирования во второй младшей группе
Здравствуйте, уважаемые коллеги! В настоящее время одним из условий выполнения ФГОС является организация предметно-пространственной среды. Необходимо,...