Виктория Огаркова
Утренняя гимнастика всех возрастов в ДОУ
«Воробьиная зарядка» 2мл. группа
Ход:
Раз, два, три, в круг скорей беги.
Ребята, отгадайте загадку:
Эта птица - круглый год
Во дворе у нас живет
И чирикает она
Громко с самого утра:
- Просыпайтесь поскорей. -
Всех торопит (Воробей)
- правильно. Превратимся с вами в воробьев. Я буду мамой воробьихой.
Покружились, покружились, в воробышек все превратились!
Мама-воробьиха зовёт своих детей,
«Ко мне, мои воробышки, летите поскорей!
Сегодня начинаем учиться мы летать.
Публикация «Утренняя гимнастика всех возрастов в ДОУ» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Скорей за мной вставайте, и будем начинать!» (построение друг за другом)
Все воробышки пошли гулять, крошки, зернышки искать. (ходьба)
Светит ярко солнышко, воробышки потянулись к солнышку. (идите на носках, руки вверх, ладони смотрят друг на друга)
Трудно воробышкам гулять, травка высокая, надо высоко ножки поднимать. (ходьба с высоким подниманием колен)
Полетели воробышки искать зёрнышки (по кругу)
Полетели полетели, сели.
Воробьи летали, но потом устали, (у камушков своих встали.) Крыльями махали! (поднимание рук вверх, вниз)
Воробышки смотрят по сторонам, нет ли кошки (повороты влево, вправо, руки внизу)
Вдруг пришла кошка, воробышки спрятались в травку (приседания)
Поглядим не ушла ли кошка, ой, не ушла, спрятались. (3-4раза)
Убежала кошка, воробышки нашли лужу, стали водичку пить (наклоны вперед)
Воробышки прыг скок на полянку. (прыжки на месте)
Поиграем в игру «Птички-невелички»
(игра в кругу)
Прилетели птички, птички-невелички
На дорожку сели — зёрнышек поели,
Пёрышки почистим, чтобы были чище
Вдруг, собачка прибежала и всех птичек распугала. Гав гав.
Раз, два, три в круг скорей беги.
Славно поиграли, воробьи – малыши,
Растите большими, будьте крепыши!
- Покружились, покружились, в ребят снова превратились.
Кто зарядку утром любит, тот всегда здоровым будет.
Утренняя зарядка с флажками в средней группе
Цель:
Способствовать сохранению и укреплению здоровья детей
Задачи
1. Пробуждение организма ребенка, создать радостный эмоциональный подъем.
2. Воспитание потребности в ежедневной двигательной деятельности
По утрам не ленись. На зарядку становись!
Сегодня у нас утренняя зарядка с флажками. Будьте аккуратны флажки держите крепко, чтобы не поранить себя и друг друга.
Возьмите флажки и встаньте в одну ширенгу друг за другом, лицом ко мне.
Повернитесь на право, за сашей. Правильно стоит тот, кто стоит лицом за Сашей.
За мной в обход по залу шагом марш!
В руки мы флажок возьмем и по кругу мы пойдем. 1, 2, 3 и по кругу мы пойдем.
На носках. Свой флажок друзьям покажем, вверх поднимем и помашем. 1,2,3 вверх поднимем и помашем.
В стороны флажки свои, по – медвежьи мы пошли. 1,2,3 по – медвежьи мы пошли
Посмотри на свой флажок, пошагай вот так дружок, 1,2,3 пошагай вот так дружок
Приготовились бежать и ребят мне не догнать!
На громкий удар бубна, остановится руки в стороны, показать сигнальщиков. Шагом!
Ведущий первого звена Леша, Ведущий второго звена Катя. Ведущие заводите свои звенья к кубикам.
Повернитесь лицом ко мне.
ОРУ.
1упр. : «Подуй на флажок»
И. п. : ноги узкой дорожкой, руки согнуты в локтях, флажки перед собой. 1-вдох, 2-выдох.
2упр. : «Флажки вверх»
И. п. : ноги узкой дорожкой, флажки внизу. 1-3 флажки в стороны, 2-вверх, 4-вниз.
3упр. : «Делаем разворот»
И. п. : ноги широкой дорожкой, флажки в стороны. 1- вправо, 2-прямо, 3-влево, 4-и. п.
4упр. : «Приседания»
И. п. : ноги узкой дорожкой, флажки внизу. 1-3 присели, флажки вперед, 2-4 встали, и. п.
5упр. : «Достань до носка»
И. п. : ноги широкой дорожкой, флажки вверху. 1—3 наклон к правой/левой ноге, 2- 4 прямо, флажки вверху
6упр. : «Прыжки» Ноги вместе ноги врозь
На лево, за ведущими в 1 колонну шагом марш.
Флажки вперед, бег с высоким подниманием колен.
Шагом! Восстанавливаем дыхание. Флажки вверх-вдох, вниз –выдох.
За направляющим кладите флажки. Встаньте в ровный круг.
Игра «Дрозд»
У зарядки есть начало, у зарядки есть конец.
Кто зарядку с нами сделал, тот конечно молодец!
Утренняя гимнастика в старшей группе.
Цель:
Способствовать сохранению и укреплению здоровья детей
Задачи
3. Пробуждение организма ребенка, создать радостный эмоциональный подъем.
4. Воспитание потребности в ежедневной двигательной деятельности
По утрам не ленись. На зарядку становись!
Сегодня у нас утренняя зарядка с мячами.
Пока я считаю до 5 постройтесь в 1 шаренгу. Молодцы! Подравняйтесь, подтянитесь и друг другу улыбнитесь! Приготовтесь к поворотам. На право, раз два. На лево, раз два. Кругом, раз два.
Влево за направляющим в колонну по одному шагом марш! Идите красиво, спина прямая. На веселую зарядку, приглашаю всех с утра, а здоровым быть и крепким, помогает нам ходьба.
• На носках. Руки вверх, ладони смотрят друг на друга.
• На пятках. Руки за спину.
• В полуприсяде. Руки на пояс. Закончили.
Приготовились бежать и ребят мне не догнать. Бегом марш!
На громкий удар бубна, остановится показать цаплю. Побежали, побежали, дружно цаплями все стали.
Шагом. Восстанавливаем дыхание. Руки вверх-вдох, вниз –выдох.
За направляющим, берите мячи. За направляющим в колонну по 2.
У направляющих свободная рука в сторону. У остальных вперед. От направляющих вправо на вытянутую руку разомкнись.
ОРУ
1упр. : «Переложи мяч над головой»
И. п. : основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1-3 руки в стороны, 2-вверх, переложить мяч, 4-и. п.
2упр. : «Дровосеки» наклоны
И. п. : ноги врозь, мяч в обеих руках вверху. 1—3 наклон к правой/левой ноге, 2- 4 прямо, мяч вверху
3упр. : «Будь внимателен» приседания
И. п. : основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1-3 присесть мяч вперед/вверх. 2-4 и. п.
4упр. : «Повороты сидя»
И. п. : сидя на ковре, мяч в обеих руках вперед. 1-3поворот вправо/лево. 2-прямо. 4-и. п.
5упр. : «Переложи мяч под коленом»
И. п. : сидя, мяч в обеих руках вверху. 1-3 поднять правое / левое колено, переложить мяч. 2-4 и. п.
6упр. : «Прыжки» ноги вместе ноги врозь, мяч вверху, внизу.
На лево, за ведущими в 1 колонну шагом марш. За направляющим мячи положите в мешок.
Бег с высоким подниманием колен. Выше ноги поднимаем, крепкими все вырастаем. Шагом! Восстанавливаем дыхание. Руки вверх-вдох, вниз –выдох.
Игра «Дрозд»
Если день начать с зарядки, значит будет все в порядке.
Утренняя гимнастика в подготовительной к школе группе.
Цель:
Способствовать сохранению и укреплению здоровья детей
Задачи
1. Пробуждение организма ребенка, создать радостный эмоциональный подъем.
2. Воспитание потребности в ежедневной двигательной деятельности
По утрам не ленись. На зарядку становись!
Сегодня у нас утренняя зарядка с палками. Будьте аккуратны, палки держите крепко, чтобы не поранить себя и друг друга.
Пока я считаю до 5 постройтесь в 1 шаренгу. Молодцы! Подравняйтесь, подтянитесь и друг другу улыбнитесь! Приготовтесь к поворотам. На право, раз два. На лево, раз два. Кругом, раз два.
Влево за направляющим в колонну по одному шагом марш! Идите красиво, спина прямая. На веселую зарядку, приглашаю всех с утра, а здоровым быть и крепким, помогает нам ходьба.
• На носках. Руки вверх, ладони смотрят друг на друга.
• На пятках. Руки за спину.
• В полуприсяде. Руки на пояс. Закончили.
Приготовились бежать и ребят мне не догнать. Бегом марш!
На громкий удар бубна, остановится показать цаплю. Побежали, побежали, дружно цаплями все стали.
Шагом. Восстанавливаем дыхание. Руки вверх-вдох, вниз –выдох.
За направляющим, берите палки. Палки на правое плечо, как у меня. За направляющим в колонну по 2.
У направляющих свободная рука в сторону. У остальных вперед. От направляющих вправо на вытянутую руку разомкнись.
ОРУ
1упр. : «Палку за голову»
И. п. : основная стойка, палка в обеих руках внизу. 1-3 палка вверх, 2-за спину, 4-и. п.
2упр. : «Повороты»
И. п. : ноги врозь, палка за плечами. 1—3 поворот вправо/влево, 2- 4 прямо.
3упр. : «Будь внимателен» приседания
И. п. : основная стойка, палка в обеих руках внизу. 1-3 присесть палка вперед/вверх. 2-4 и. п.
4упр. : «Наклоны с палкой
И. п. : сидя на ковре, ноги врозь, палка вверху. 1-3 наклон к ногам, 2-4 прямо, палка вверху.
5упр. : «Коснись палки»
И. п. : лежа на ковре, палка вверху. 1-3 мах правой/левой ногой, коснуться палкой колена. 2-4 и. п.
6упр. : «Прыжки» боком через палку.
Возьмите палку на плечо. Налево, раз два. За направляющим в колонну шагом марш. Палки положите….
Бег с высоким подниманием колен. Выше ноги поднимаем, крепкими все вырастаем. Шагом! Восстанавливаем дыхание. Руки вверх-вдох, вниз –выдох.
Игра «Дрозд»
Если день начать с зарядки, значит будет все в порядке.
