Матвеева Наталья
Валеологические песенки — распевки
Валеологические песенки – распевки
К музыкально-оздоровительной работе в ДОУ относится музыкальное и физическое воспитание ребенка. Музыкальные занятия в ДОУ – это основная форма музыкальной деятельности каждого ребенка. При систематических занятиях формируются и развиваются музыкальные и творческие способности каждого дошкольника.
Актуальным на сегодняшний день является использование здоровьесберегающих технологий на музыкальных занятиях в игровой форме. Например, начать музыкальное занятие нужно с радостных валеологических песенок-распевок, которые зададут хорошее настроение детям на целый день.
Публикация «Валеологические песенки — распевки» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Осанка. Конспекты занятий
- Песни. Все материалы на тему песен
- Темочки
«Доброе утро, глазки»
Доброе утро, глазки, вы проснулись? поглаживаем веки
Доброе утро ушки, вы проснулись? поглаживаем ушки
Доброе утро, щечки, вы проснулись? поглаживаем щечки
Доброе утро, ручки, вы проснулись? поглаживаем ручки
Доброе утро ножки, вы проснулись? поглаживаем ножки
Доброе утро, солнышко! протягиваем руки вверх и улыбаемся.
Мы проснулись, и улыбнулись!
Доброе утро!
Доброе утро! поворачиваются друг к другу.
Улыбнись скорее! разводят руки в стороны.
И сегодня весь день хлопают в ладоши.
Будет веселее.
Мы поглядим лобик, выполняют движения по тексту.
Носик и щечки.
Будем мы красивыми, постепенно поднимают руки вверх,
Как в саду цветочки! выполняя «фонарики».
Разотрем ладошки движения по тексту.
Сильнее, сильнее!
А теперь похлопаем
Смелее, смелее
Ушки мы теперь потрем
И здоровье сбережем.
Улыбнемся снова, разводят руки в стороны.
Будьте все здоровы!
«Просыпайтесь»
Ладошки просыпайтесь, похлопайте скорей!
Ножки просыпайтесь, спляшите веселей!
Ушки мы разбудим, лобик разотрем,
Носиком пошмыгаем и песенку споем:
«Доброе утро! Доброе утро! Доброе утро!
Всем, всем, всем!»
Здравствуйте, ладошки!
Здравствуйте, ладошки, хлоп, хлоп, хлоп, (хлопают в ладоши)
Здравствуйте ножки, топ, топ, топ, (топают)
Здравствуйте щечки, плюх, плюх, плюх, (хлопают по щечкам)
Пухленькие щечки плюх, плюх, плюх, (хлопают по щечкам)
Здравствуйте губки, (3 раза «чмокают»)
Здравствуйте, зубки, (3 раза стучат зубками)
Здравствуй мой носик, бип, бип, бип, (нажимают указательным пальцем на нос)
Здравствуйте, малышки! Всем – привет! (посылают «привет»)
Ручки, просыпайтесь!
Ручки, ручки, просыпайтесь, здравствуйте! (разводят руки в стороны)
Ласковые ручки наши, здравствуйте! (гладят ладошки)
Пальчики сердитые, здравствуйте! (растопыривают пальцы)
И ладошки наши крошки, здравствуйте! (хлопают)
Разбудите наши ножки, здравствуйте! (наклоняются и хлопают по коленям)
Топотушки, топотушки, здравствуйте! (топают)
И пружинки, и пружинки, здравствуйте (пружинка)
И притопы, и притопы, здравствуйте! (выполняют притопы)
Дыхательная гимнастика
[/i]
Непосредственно перед пением песен следует заниматься дыхательной, артикуляционной гимнастикой, фонопедическими и оздоровительными упражнениями для голосовых связок с целью профилактики простудных заболеваний.
Упражнения на развитие дыхания играют важную роль в системе оздоровления дошкольников. Правильное речевое дыхание – основа для нормального звукопроизношения, речи в целом. Некоторые звуки требуют энергичного сильного выдоха, сильной воздушной струи.
В результате проведения на каждом занятии дыхательной гимнастики повышаются показатели диагностики дыхательной системы, развития певческих способностей детей.
«Ладошки»
Ладушки-ладошки, звонкие хлопошки.
Мы ладошки все сжимаем, носом правильно вдыхаем.
Как ладошки разжимаем, то свободно выдыхаем.
«Котёнок и шар».
Надувала кошка шар, А котёнок ей мешал. Ф-ф-ф. Ребёнок делает выдох ртом, произнося «ф-ф.» Хлопают в ладоши.
Подошёл и лапой - хлоп! Приседают.
Ну а шарик сразу – лоп
«Две собаки».
Дети показывают, как, высунув язык, тяжело дышит большая собака, затем лают тонким звонким голосом, как маленькая собачка, резко и коротко произносят: «Ав- ав!»
«Ёжик».
Сидя на коленях, головой касаясь пола. Руки в замок на спине. Пальцы сцеплены, изображают иголки ежа. Поворачивать голову в левую и правую стороны, одновременно произнося звуки: «Пх-пх-пх.»
«Куры».
Дети стоят, наклонившись пониже, свободно свесив руки-«крылья» и опустив голову. Произносят «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям – выдох, выпрямляясь, поднимают руки к плечам – вдох.
Повторить 3-5 раз:
Бормочут куры оп ночам,
Бьют крыльями тах-тах (выдох,
Поднимем руки мы к плечам (вдох,
Потом опустим – так (Е. Антоновой-Чалой).
«Самолёт».
Дети стоят. Развести руки в стороны ладонями кверху. Поднять голову вверх – вдох. Сделать поворот в сторону, произнося «жжж…» - выдох; стать прямо, опустить руки – пауза.
Повторить 2-4 раза в каждую сторону:
Расправил крылья самолёт,
Приготовились в полёт.
Я направо погляжу: Жу-жу-жу.
Я налево погляжу: Жу-жу-жу (Е. Антоновой-Чалой).
«Подуем на плечо».
Дети стоят, руки опущены, ноги слегка расставлены. Повернуть голову налево, сделать губы трубочкой – подуть на плечо. Голова прямо – вдох. Голову вправо – выдох (губы трубочкой). Голова прямо – вдох носом. Опустить голову, подбородком касаясь груди, - вновь сделать спокойный, слегка углублённый выдох. Голова прямо – вдох носом. Поднять лицо кверху и снова подуть через губы, сложенные трубочкой.
Повторить 2-3 раза:
Подуем на плечо,
Подуем на другое.
Нас солнце горячо
Пекло дневной порой.
Подуем на живот,
Как трубка станет рот.
Ну а теперь на облака
И остановимся пока.
Потом повторим всё опять:
Раз, два и три, четыре, пять (Е. Антоновой-Чалой).
«Обними плечи» (вдох на сжатие грудной клетки – «Соедини локти!»)
Ах, какой хороший я!
Как же я люблю себя!
Крепко обнимаю,
Носиком вдыхаю.
Дети стоят ровно и прямо, ноги чуть уже, чем на ширине плеч; руки согнуты в локтях, подняты на уровень груди и разведены в стороны. При этом одна рука должна размещаться чуть ниже.
На счёт «раз» обнимаем себя так, чтобы локти сблизились друг над другом в одном месте, руки образуют треугольник – вдох!
Сделав 4 вдоха – движения подряд, надо отдохнуть несколько секунд и снова выполнять это упражнение 4 раза. И так 4 раза по 4 движения – вдоха. Это норма для ребёнка 3-6 лет.
Артикуляционная гимнастика
позволяет осуществлять развитие артикуляционной моторики: обучение детей простейшим артикуляционным движениям по подражанию взрослому; выработку контроля за положением рта.
Гимнастикой можно заниматься как индивидуально, так и со всей группой, в любое время дня (исключая 20 минут до еды и 1 час после еды). Комната для занятия должна быть хорошо проветрена.
Улыбка-трубочка
Тянем губы мы к ушам,
Улыбнёмся малышам.
А теперь сужаем губы,
Словно дуем, дуем в трубы.
Губы то в улыбке, то трубочкой. Все пальцы рук, кроме больших, сцеплены. Локти отведены в стороны (улыбка). Кисти рук соединяются, образуя из ладоней круг (трубочка).
Лопатка
Язычок наш, как лопатка,
Очень ровный, очень гладкий.
А такой лопаткой
И копать приятно.
Широкий язык лежит на нижней губе, рот приоткрыт. Левая рука согнута, ладонь сжата в кулак, правая сверху ладонью вверх.
Горка
Горка длинная у нас,
Мы прокатимся сейчас.
Ты на горке удержись,
Плавно, медленно катись.
Язык выгибается к нижним зубам, нижняя челюсть опущена. Ладонь одной руки сжата в кулак, кисть второй лежит на первой, а пальцами касается стола (горка).
Вкусное варенье
Мы сегодня ели
Вкусное варенье.
А теперь по кругу
Мы оближем губы.
Язык по часовой стрелке облизывает сначала верхнюю, затем нижнюю губу. Ладони движутся сначала в правую сторону (вместе с языком, затем в левую.
Грибок
Язычком грибок держу,
Ни за что не положу.
А руками соберу грибочков
Много я в лесу.
Языком выполнять движение «грибок». Руки попеременно строят «грибок», язык присасывается к нёбу.
Часики-качели
Вправо, влево язычок,
Словно маятник часов.
Вверх-вниз, вверх-вниз,
На качелях удержись.
Язык влево-вправо, вверх-вниз. Также ладонями.
Желобок
Я послушный язычок
Превращаю в желобок.
Узкий, узкий желобок,
По нему ручей течёт.
Язык лежит на нижней губе, кончик узкий, а боковые края загнуты в желобок. Ладони соединены, от кистей до кончиков мизинцев.
Оздоровительные и фонопедические
упражнения проводятся для укрепления хрупких голосовых связок детей, подготовки их к пению, профилактики заболеваний верхних дыхательных путей звуком, например:
Фонопедическое упражнение «Погреемся»:
Мёрзнут на ветру ладошки,
Мы погреем их немножко!
Сначала дети дышат на ладошки бесшумно, затем с голосом – «А-а- а!» Далее чередуют: на правую – бесшумно, на левую – с голосом, потом наоборот.
Упражнение для профилактики горла «Таня плачет»
Наша Таня громко плачет:
Уронила в речку мячик.
-Тише, Танечка, не плачь:
Не утонет в речке мяч!
Дети имитируют плач, громко всхлипывают, дыхание «рыдающее».
«На лошадке». Н. Бакозаде
Я на прутике скачу.
— Чу, моя лошадка, чу!
Я кормлю тебя досыта,
Подковал твои копыта,
Хвост пушистый расчесал,
Гриву лентой подвязал.
Точно ветер я лечу.
— Чу, моя лошадка, чу!
Дети цокают языком с различной динамикой и скоростью.
«Песня».
Очень любим песни петь,
Только слов не знаем.
Но зато старательно
Рот мы открываем!
Пение любой песни негромко, без слов, произнося только «А-а-а!».
