Людмила Эсмурзаева
Всероссийская акция «Спорт-альтернатива пагубным привычкам»
В нашем мире сейчас самая распространённая опасность-это табакокурение. Сначала пассивное курение, затем будучи подростком на тебя начинает воздействовать психологическая причина – подражание ближайшему окружению. Ты пробуешь и начинаешь втягиваться, тебе говорят: «Покури, расслабься, сигарета успокаивает». А твой внутренний голос говорит: «Нет! Не делай этого, хватит губить свой организм»! Но ты не слушаешь свой внутренний голос, и продолжаешь курить одну сигарету за другой. Проходит год, два, ты все по – прежнему куришь, порой после очередного гулянья, на утро ты себе говоришь: «Всё, не могу бросаю курить»! Но проходит твое похмелье и ты снова тянешься за сигарету. В последствии у тебя становятся ломкие ногти, сухая кожа, тусклые волосы, неприятный запах изо рта, у тебя снижаются постепенно вкусовые ощущения, слезятся глаза, сиплый голос, постоянный кашель. За это время у тебя сформировалась внутриутробная никотиновая зависимость. Страдает репродуктивная сфера. Нарушается процесс овогенеза и сперматогенеза. Нарушается эластичность суставов и их подвижность. Самой главной мишенью являются легкие твои, развивается эмфизема. Спросишь ты: «Что это»? А я отвечу: «Это рак легких». Появляется язва желудка, гипертония, ишемия, инфаркт миокарда, инсульты. По статистике одна выкуренная сигарета, сокращает жизнь на 15 минут. Курильщики со стажем, становятся инвалидами. БРОСЬ СИГАРЕТУ! ЗАЙМИСЬ СПОРТОМ! ПОДУМАЙ О БУДУЩЕМ!
Публикация «Всероссийская акция „Спорт-альтернатива пагубным привычкам“» размещена в разделах
И в конце мне хочется добавить:
Быть спортсменом это уважение.
Это гордость для самого себя
Спорт – это жизнь, это движение.
Здоровье, красота, любовь твоя.
Быть энергичным, стройным и прекрасным.
Это все что нужно мне.
Не губи свою жизнь напрасно.
Посмотри на жизнь – она прекрасна
Ведь здоровье – это счастье, отсутствие болезней,
А чтобы быть здоровым, спортом занимайся,
Закаляйся и прекрасным миром наслаждайся.
Ты спросишь: «Почему в твоих стихах постоянно присутствует слово ПРЕКРАСНО»?
Да потому что жизнь прекрасна без вредных привычек.
Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, А ТЫ?
Мама с детства приучила,
Заниматься спортом.
Закаляться, отжиматься
Всегда здоровым оставаться.
Купание, массаж, зарядка.
Мои лучшие друзья.
И всем хочу я пожелать
Быть здоровыми всегда!
