Екатерина Копылова
Экотренинг «Ландшафт души» для педагогов
Эко тренинг “Ландшафт Души”
Цель: гармонизации внутреннего мира, за счёт скрытых резервов личности.
Задачи: снижать уровень тревожности, психоэмоционального напряжения, повышать самооценку, формировать позитивное восприятие мира, развивать творческое самовыражение, формировать самосознание, повышать уверенность в себе, стимулировать личностное развитие, развивать креативность.
Публикация «Экотренинг „Ландшафт души“ для педагогов» размещена в разделах
Необходимые материалы: релаксационная музыка, круглые формы с бортиком (тарелка, подручный и природный материал для заполнения мандал (любая крупа, бусины, камушки, ракушки, красивые фантики, веточки, засушенные и искусственные цветы и т. п., салфетки для вытирания рук.
Рекомендации в применении:
• кризисные состояния у детей и подростков;
• психокоррекция и психопрофилактика конфликтности, замкнутости, тревожности;
• невротические и эмоциональные расстройства;
• развитие собственного представления о себе.
Ход тренинга
Настрой на работу.
Психолог: “Сегодня на тренинге мы с вами поговорить о душе и внутренней гармонии”.
Давай оценим красоту души
Исследуем…понаблюдаем…
Возможно что-то мы объединим…
Природную гармонию узнаем…
Не будем нарушать мы естество…
«Ландшафт» у каждого есть свой…
И в нём нам всем комфортно…
Психолог: “Как вы думаете, что такое душа? Где душа находиться? Зачем душа нужна человеку? Связаны ли наши чувства и эмоции с состоянием души, с чувством внутренней гармонии? Какой он, человек, обладающий внутренней гармонией?”.
Психолог: “Важно сейчас выслушать друг друга без оспаривания и осуждения. Просто принять всё услышанное как информацию. Каждый человек как личность индивидуален, получает свой личный жизненный опыт, начиная с рождения, воспитывается и живёт в разных условиях и т. д. ”
Идёт обсуждение. Педагоги высказывают своё мнение, мысли, которые приходят в ходе обсуждения. Затем озвучиваются некоторые определения души философов, психологов, поэтов и писателей.
Психолог: Ландшафт ДУШИ - пространство внутри нас, где растут и стремятся к свету цветы души - наши лучшие качества и светлые чувства, творческие способности и мечты, теплые отношения, нежность и любовь.
В этом Ландшафте могут быть тайные поляны, неизвестные даже Хозяйке Души, хрупкие ростки и буйные сорняки. Как заглянуть в свой Ландшафт Души и открыть его тайны? Я сегодня хочу вас пригласить отразить свой Ландшафт Души с помощью различных природных материалов, создать терапевтический мини-ландшафт, где созданная красота вашими руками дарит силы для необычного путешествия в свой внутренний мир и знакомство с собой любимымой.
Основное упражнение “Ландшафт души”.
Психолог: “Представьте себе, что каждому из нас при рождении даётся пространство души. Это пространство хрупкое и его мы наполняем всю свою жизнь. И от того, что мы туда положим, как и сколько, будет формироваться наш характер, будет зависеть наша судьба и наш внутренний мир, внутренняя гармония.
Психолог: “Перед вами можно сказать мини пространство в форме круга или мандалы. Возьмите то, которое вам хочется взять, то которое по душе. Украсьте свое пространство, наполните его так, как вам бы хотелось, как нравится. В это время педагоги выбирают материал для наполнения сосудов. Во время работы необходимо сохранять молчание. Постарайтесь сосредоточиться на процессе”.
Включается приятная, спокойная музыка.
После того, как все форм наполнены, участники тренинга выставляют их на середину стола так, чтобы их можно было хорошо рассмотреть. Даётся время на изучение всех работ. При этом можно только спрашивать и уточнять: “Что это?”, но нельзя давать оценку “хорошо-плохо”.
Рефлексия.
Необходимо при обсуждении, подвести педагогов к тому, чтобы они сами проговорили об индивидуальности каждого из них. О принятии другого человека с его, возможно, особым складом души. Что другой тем и интересен, что он другой, также как и мандалы души на данном тренинге получились разные и тем самым интересные.
• Что означают ваши ландшафты?
• Как вы себя чувствуете после наполнения?
• Удалось ли выразить свое состояние души?
