Евгения Прокофьева
Закаливание детей в детском саду
Закаливание детей в детском саду
Во все времена к закаливанию детей подходили очень серьезно. И следует сказать, что тогда дети сами по себе
были еще не столь ослаблены и больны,как сегодня. И пусть прошло не так уж и много времени, но поменялось буквально
все: генетика, нагрузки, темпы и образ жизни, качество питания и экология,медицинское обслуживание (в частности большое
количество подделок мед. препаратов). В общем, современные дети уже с рождения ослаблены и склонны к частым болезням.
Публикация «Закаливание детей в детском саду» размещена в разделах
Поэтому сегодня им как никогда прежде необходимы
общеукрепляющие процедуры, в частности закаливание. И, к сожалению, именно сегодня о нем призабыли во многих
детсадах. А ведь очень жаль. Мы бырекомендовали вам проводить закаливание детей в домашних условиях с рождения.
Процедуры закаливания для детского сада
Существует множество различных способов и методов укрепления детского здоровья путем закаливания – от самых
простых и щадящих до более кропотливых и времязатратных и интенсивных. Очень многим из них родители и даже
воспитатели не придают особого значения. Между тем, такие простые вещи, как сквозное проветривания помещения в
отсутствии детей и полоскание ротовой полости приносят свои плоды.
Итак, начнем из самого простого и необходимого – микроклимата в помещении группы. Здесь должно быть всегда
свежо и слегка прохладно.
Температура воздуха – не выше 22, во время сна – не выше 18, но и не ниже 14градусов. Важный нюанс: одеяло при
этом в холодное время года должно быть достаточно теплым, чтобы под ним поддерживалась температура на уровне
39градусов. Иммунологи говорят, что такой перепад – наиболее благоприятный для здорового комфортного сна и закалки.
Влажность воздуха должна поддерживаться на уровне 40-60%. При этом пол в помещении должен быть теплым и в
присутствии детей – никаких сквозняков! А вот когда они на прогулке или в спортзале – обязательное сквозное
проветривание!
При создании правильного температурного режима рекомендуется дневной сон без маечек, при нарушении его в
сторону снижения – под более теплым одеялом и в носочках. После сна – воздушные ванны, умывание холодной водой,
полоскание ротовой полости. К слову, для этого можно использовать как обычную воду, так и специально приготовленный
настой: в 1 стакане кипяченой охлажденной воды следует настоять 1 раздавленный зубок чеснока – в течение часа. Особенно
хороша такая водичка в период респираторно-вирусных эпидемий, ею можно такжезакапывать нос. Еще для старших деток
для полоскания можно использовать йодно-солевой раствор (на 1 литр воды 1 столовая ложка соли и 3-4 капли йода) и
травяные настои.
Идем дальше. Из относительно безобидных закаляющих процедур, применяемых в детском саду, – растирание
мокрым полотенцем и хождение по «дорожке здоровья» (коврик с шипами, накрыт влажной салфеткой, смоченной в10%-ом
солевом растворе, недлительное хождение босиком по полу, воздушные ванны. Большой популярностью в детских
учреждениях пользуется так называемый рижский метод закаливания, когда ребенок в течение нескольких секунд (от 5 до
16)шагает босяком на смоченном в солевом растворе шиповом коврике, затем столько же – на сухой дорожке и в конце
обтирает водой лицо, шею и руки.
Обязательным ежедневным элементом закаливания являются уличные прогулки в любое время года. Их
продолжительность устанавливается воспитателем зависимо от погодных условий.
ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ В ДЕТСКОМ САДУ
Важное примечание: дети в группе должны быть одеты в легкой одежде из натуральных тканей. В зимнее время
года – теплые носочки и штанишки без колгот. Правила закаливания в детском саду. А теперь коротко о том, как проводить
закаливание детей в детском саду –
главные правила.
Правило номер один – регулярность. Воспитатели должны осуществлять закалку детей ежедневно, независимо ни
от каких обстоятельств (кромесостоянияребенка). Только систематичность мероприятий может обеспечить определенный
успех. При этом начать нужно с беседы с родителями – они должны поддерживать эффект и в домашних условиях. То есть не
кутать ребенка дома и не держать его,словно в теплице. Весь комплекс закаляющих мероприятий должен гармонично
переходить из сада в дом, и из дома в сад. Если вы раньше не закаляли ребенка, то для начала просто позвольте ему побегать в
одних трусиках после утреннего пробуждения или займитесь физкультурой босяком.
Второе обязательное правило – интенсивность закаливающих процедур должна возрастать постепенно. То есть
время от времени нужно увеличивать зону воздействия закаливающего фактора, его «агрессивность» (например, более
высокая или низкая температура) и время воздействия. К примеру, температуру воды и воздуха для здоровых детей
рекомендуется понижать на 2-3 градуса каждые 2-3 дня. Так же плавно увеличивается количество и разновидность
закаляющих факторов.
Естественно, при этом учитывается состояние ребенка и его реакция на раздражители. Ребенок должен чувствовать
себя комфортно, не бояться, не плакать (во избежание негативной реакции закаливающие процедуры для детей должны
проходить в форме игры) и при этом быть здоровым. Если он пропускал занятия из-за болезни или по другой причине, то
следует снизить интенсивность закаливания (если перерыв составлял 10 и более дней – до начального уровня). Ввиду этого
воспитателям рекомендуется вести журнал, в котором следует отмечать, кто из
детей когда болел и на каком этапе закаливания произошел перерыв. Для удобства всех детишек можно разделить на 2
группы: первая – это здоровые дети, которые постоянно посещают детсад, и степень нагрузки для них постоянно
увеличивается, вторая – дети, только что вернувшиеся с больничного или впервые приступающие к процедурам закаливания.
Приступать к закаливанию детей можно, только если они полностью здоровы. Всегда следует учитывать медицинские
показатели и врачебные рекомендации для каждого отдельного ребенка.
В программу закаливания в детском саду должны входить методы,предусматривающие воздействие разных
закаляющих факторов : воды, воздуха,температур, солнечных и ультрафиолетовых лучей, механических и
прочихраздражителей.
Воспитатели и родители должны понимать, что процесс закаливания – этоцелый комплекс мероприятий,
связанных между собой и дополняющих друг друга,которые обязательно повторяются изо дня в день. Только так
оздоровление детей будет эффективным. Но еще раз отметим, что родители с воспитателями должны быть заодно. Нет ни
единого ребенка, которому закаливание абсолютно
противопоказано. Могут быть временные перерывы или ослабления, но в целом рекомендуется закалять всех детей, причем
начинать никогда не поздно.
БУДТЕ ЗДОВЫ!
