Лариса Любушина
Закаливание. «Солнечные ванны»
Закаливание детей первой младшей группы
3-4 лет
Подготовила воспитатель: Любушина Лариса Владимировна
Балахна 2019 год
В системе физического воспитания детей дошкольного возраста закаливанию принадлежит большое место.
Цель закаливания – выработка способности организма реагировать должным образом на изменение окружающей среды, развивать выносливость организма ребенка.
Публикация «Закаливание, „Солнечные ванны“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» август 2019
Закаливание — важный элемент здорового образа жизни человека в любом возрасте. Но особое значение оно имеет для детей, организм которых ещё не выработал способности к быстрой адекватной реакции на резкие изменения условий внешней среды. Дети быстрее, чем взрослые, перегреваются, переохлаждаются, более чувствительны к влажности (особенно повышенной влажности внешнего воздуха — сырости, ультрафиолетовым лучам. Дети, закаливание которых начато в раннем возрасте, болеют реже, легче переносят адаптацию при поступлении в детский сад. Летняя пора — самый благоприятный период начала закаливающих процедур
"Солнечные ванны"
Закаливающее значение действия солнца своеобразно. Солнце является сильно действующим средством закаливания. Солнечные лучи оказывают на организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует теплообмен. Но солнце может оказывать и отрицательное действие. Поэтому надо к этой процедуре подходить очень осторожно.
У младших детей особенно полезны солнечные ванны, но важен при этом индивидуальный подход. Проводить солнечные ванны надо в движении, но игры надо проводить спокойного характера. Солнечные ванны увеличиваются постепенно.
у младших группах начинают с10-15минут доводят до 20-25 минут.
Закаливание солнечными лучами в повседневной жизни происходит вовремя свето – воздушных или солнечных ванн на прогулке.
Вода является эффективным средством закаливания, но следует учитывать, что водным процедурам должно предшествовать закаливание воздухом, затем желательно, использовать сухое и влажное обтирание.
Существует несколько отдельных способов закаливания водой :
Обтирание — самая нежная из всех водных процедур. Его можно применять во всех возрастах, начиная с младенческого.
Закаливание должно проводится систематично, лучше всего с самого рождения и продолжаться в течение всей жизни. Необходимо также считаться с индивидуальными особенностями ребенка. Есть дети чувствительные, к ним применяются более нежные средства закаливания или более постепенно, осторожно, но совсем отказываться от средств закаливания нецелесообразно. Дети должны принимать активное участие в закаливающих мероприятиях, знать порядок их проведения.
Лариса Любушина | Все публикации
