Гимнастика пробуждения с элементами профилактики плоскостопия

Татьяна Федорова
Гимнастика пробуждения с элементами профилактики плоскостопия

Закаливание-существенный раздел оздоровительной работы в д/саду. В процесс закаливания повышается устойчивость организма к неблагоприятным факторам среды, к изменениям температуры, погодных условий. Это достигается тренировкой сосудов поверхности тела, нервных окончаний, воздействием разнообразных физических средств, природных факторов.

1. Период пробуждения:

Вот проснулись.

Потянулись!

С боку на бок,

Повернулись.

Потягушки!

Потягушки!

Дети потягиваются, переворачиваются с боку на бок, поднимают руки. Встают с кровати, берут обувь и идут к своим стульчикам. Поставим туфли под стульчик и каждый берёт по кегле. Комплекс гимнастики с элементами профилактики плоскостопя.

1. Сидя на стуле, кегли в двух руках на коленях. Поднять кеглю вверх, посмотреть на неё, вдох, опустить-выдох. (8 раз).

2. Сидя на стуле, ноги прямые в коленях, носки вместе, кегля лежит на носочках ног. Катим её от носок по ногам, животу, туловищу, под подбородок, говоря "1,2,3. ". На счёт "8",удерживая подбородком кеглю, делаем хлопок. Затем перекатываем кеглю в обратном направлении,говоря "1,2,3. ", на счёт "8" кладём на носки-хлопок. (6 раз).

3. Сидя на стуле, руки за голову, держа за два конца кеглю. Поворот головы вверх, вниз, влево, вправо. (8 раз).

4. Сидя на стуле, прямые руки в стороны, перекладываем кеглю из одной руки в другую (над головой, говоря "Влево, вправо".(10 раз).

5. Сидя на стуле, кегля на полу. Обе стопы поставить на кеглю, перекатывание от пятки к носкам и обратно(6 раз (профилактика плоскостопия).

6. Кегля на стуле, прыжки на двух ногахвокруг стула.

7. С прыжков переходим на ходьбу. Ходьба змейкой босиком по полу.

8. Ходьба по ребристой доске, накрытой влажной ветошью, смоченной в солевом растворе:

Руки в стороны,

Иду!

И мне весело,

Не теряю на ходу

Равновесия!

Публикации по теме:

Комплексный подход к оздоровлению ребенка Закаливание следует осуществлять с начала осени до окончания весны. Направленное влияние воды, воздуха и солнечных лучей отражается на стабилизации.

Консультация для родителей «Профилактика простудных заболеваний через закаливание организма» Консультация для родителей «Профилактика простудных заболеваний через закаливание организма» Если ребенок часто болеет – родители очень.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Времена года и погода
  • Народные промыслы
Автор публикации:
Гимнастика пробуждения с элементами профилактики плоскостопия
Опубликовано: 12 июня 2013 в 17:33
+5Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Консультация для воспитателей и родителей «Поделки своими руками «Белоснежное чудо»
Цель: помочь воспитателям детских садов и родителям воспитанников в выборе и использовании различных материалов для изготовления подарков своими руками...
Фотоотчет «Покормите птиц зимой»
ПОКОРМИТЕ ПТИЦ. Покормите птиц зимой! Пусть со всех концов К вам слетятся, как домой, Стайки на крыльцо. Небогаты их корма. Горсть зерна нужна,...
Мастер-класс «Слоники». Экологически чистые игрушки из бросового материала —...
Мастер - класс "Слоники". Экологически чистые игрушки из бросового материала - совместное творчество воспитателя и детей Здравствуйте, дорогие друзья...
Мастер-класс «Новогодняя елочная игрушка «Снеговик из пенопластовых шаров»»
Если делаете новогодние поделки - уж точно, без снеговика не обойдетесь. Как сделать снеговика быстро? Я предлагаю вариант из пенопластовых шаров. Итак...
Сценарий новогоднего утренника в младшей группе «Снег кружится»
Цель: создать радостное настроение от проведённого мероприятия. Звучит фонограмма песни «Снег кружится » Воспитатель заводит детей в зал. Все...