Утренняя разминка

татьяна арсеньева
Утренняя разминка

Утренняя разминка-обязательный компонент физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня. Она снимает остаточное торможение после ночного сна,обеспечивает тренировку всех мышц,что способствует воспитанию хорошей осанки;подготавливает организм ребенка к последующим нагрузкам.

Утреннюю разминку проводят в помещение на фоне одностороннего проветривания (непосредственно в игровой или через спальню)

Дети занимаются босиком,в трусиках и маечке.

Двигательная активность средней интенсивности (с помощью медсестры убедитесь в правильной нагрузки-ЧСС до 140 ударов в минуту)

Внешнимипоказателями достаточной физической нагрузки являются: порозовение кожи лица (но не резкое покраснение или бледность,учащение дыхания,но возможность дыхания через нос, без одышки,отсутствие пота,доброжелательное отношение ребенка.

В движение не должно быть простоя. Окончание разминки в виде ходьбы и ее вариантов,до нормализации пульса.

Общая длительность разминки 10-15минут.

После нее-водные процедуры.

Комплекс утренней разминки:

1. Ходьба друг за другом с выполнением задания.

2. Речевая разминка с выполнением движений.

Серый зайка умывается-имитация умывания

Видно в гости собирается-ходьба по парам.

Вымыл ухо-имитация

Вытер сухо-имитация

Вымыл носик -имитация

Вытер хвостик-повороты в право, влево.

На лесной лужайке танцевали зайки-импровизация

Прыгали-прыжки

Скакали-подпрыгивание

Лапками стучали-хлопание в ладоши

А потом убежали- бег по кругу.

Дальше дыхательные упражнения "Надуваем шарик"

Водные процедуры.

Будьте здоровы!

Утренняя разминка
Публикации по теме:

Методика проведения утренней гимнастикиМетодика проведения утренней гимнастики Государственное учреждение социального оьслуживания населения Тульской области социально - реабилитационный центр для несовершеннолетних.

Нетрадиционная гимнастика в средней группеНетрадиционная гимнастика в средней группе Утренняя гимнастика - это не только физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня. Конечно, она тренирует все группы мышц, способствует.

Библиотека изображений:
  • Птицы
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Утренняя разминка
Опубликовано: 24 апреля 2013 в 21:47
+4
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Цветок «Воздушное очарование». Мастер-класс
Цветы – прекрасное творение природы. Цветы являются украшением планеты Земля и всей нашей жизни. Они нас волнуют, радуют, вдохновляют своим ароматом,...
Мастер-класс «Дворик для домашних животных»
Уважаемые коллеги, представляю Вам свою работу - для нашего садика, которая называется "Дворик для домашних животных". Мною были использованы все подручные...
Поздравительная открытка к 8 Марта. Мастер класс.
Открытка для любимой мамочки. Самый лучший на свете человек - это, конечно же, мама. Она ласковая и добрая, самая любимая и родная. На всем белом свете...
Фотоотчет. День Защитника Отечества.
Доброго времени суток, уважаемые коллеги! Предлагаю вашему внимания фотоотчет о прошедшем мужском празднике, Дне Защитника Отечества. Как всегда в...
Мастер-класс. Аппликация. «Нарциссы для мамы.»
Мастер - класс. Аппликация. "Нарциссы для мамы. " Вот и наступила долгожданная весна. И уже сегодня, в нашем детском саду, начались утренники...