«Профилактика нарушения осанки». Конспект физкультурного занятия с детьми старшего дошкольного возраста

Ирина Климкина
«Профилактика нарушения осанки». Конспект физкультурного занятия с детьми старшего дошкольного возраста

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА (ДЛЯ ДЕТЕЙ 4-6 ЛЕТ)

ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ

Задачи:

- дать представление детям и взрослым об осанке, искривлении позвоночника;

- разучивать упражнения для позвоночника, упражнять в выполнении комплекса профилактической гимнастики, развивать умение выполнять движения осознанно, быстро, ловко и красиво.

Оборудование:

Мячи – по количеству детей,

Гимнастические палки – по количеству детей,

Гимнастические мячи – по количеству детей,

Схема позвоночника.

Ход занятия.

Дети двух групп свободно располагаются вокруг схемы с нарисованным позво-ночником. Воспитатель рассказывает, что такое правильная осанка и что нужно де-лать, чтобы сформировать правильную осанку.

Осанка – это то, как мы держим спину, когда сидим или стоим. Хорошая осанка в положении стоя означает, что плечи слегка отодвинуты назад, грудная клетка рас-правлена, а туловище выпрямлено. Хорошая осанка в положении стоя означает, что спина прямая, а голова высоко поднята.

Почему так важно иметь правильную осанку? Дело в том, что если человек посто-янно сутулится и втягивает голову в плечи, если он сидит, сгорбившись за столом, то такая неправильная осанка с годами входит в привычку, а из-за этого формируется не очень красивая фигура. Кроме того, человек с нарушенной осанкой всегда будет казаться ростом меньше, чем он есть на самом деле. Человек с неправильной осанкой не может стать хорошим спортсменом или танцором.

Сегодня к нам в гости приехал йог из далекой Индии. Ему много лет, но, несмот-ря на это, у него прекрасная осанка, здоровый и гибкий позвоночник, потому что он занимается специальной гимнастикой для позвоночника.

Йог: Здравствуйте, друзья! Я научу вас выполнять упражнения для позвоночника.

А) Упражнение с гимнастическими палками для формирования правильной осанки (все дети младшей и подготовительной групп выполняют).

1. И. п.: встать на палку серединой стопы. Перекаты на носки и на пятки (3-10 раз);

2. И. п.: встать на палку серединой стопы. Ходьба по палке приставным шагом вле-во-вправо, вариант – держаться пальцами ног за палку (8 раз);

3. И. п.: основная стойка, палка внизу.

1 – опуститься на колени, палка вперед,

2 – оттолкнуться коленями и вернуться в и. п. (6 раз);

4. И. п.: ноги параллельно, палка на лопатках.

1 – наклонить корпус вперед, прогнуть спину параллельно полу,

2 – вернуться в и. п. (6 раз).

5. И. п.: ноги параллельно, палка внизу.

1 – поднять палку вверх,

2 – опустить на лопатки,

3 – поднять палку вверх,

4 – и. п. (8 раз).

6. И. п.: стоя на четвереньках

1 – поднять правую руку и левую ногу,

2 – опустить,

3 – поднять левую руку и правую ногу,

4 – опустить,

5 – и. п. (8 раз).

7. И. п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, палка на лопатках. Приседания. (6 раз).

8. И. п.: основная стойка, палка внизу.

1 – поднять палку вверх, отставить левую ногу назад на носок,

2 – вернуться в и. п. ,

3 - поднять палку вверх, отставить правую ногу назад на носок,

4 – вернуться в и. п. (8 раз).

Я надеюсь, вы запомнили предлагаемые мной упражнения. Выполняйте их каж-дый день, и у вас не будет проблем с позвоночником и осанкой.

Б) Подвижные игры и эстафеты.

1. «Липкие пеньки» - по залу расставлены кубы, скамейки, маты – это пеньки. Дети стоят на них. Выбирается водящий, у него в руках мяч. После слов: «раз, два, три – лови!» игроки перебегают с пенька на пенек, а водящий бросает мячом в них.

В) Заключительная часть.

Игра малой подвижности «Волшебные фигуры» (4-5 человек). Дети берутся за руки. С окончанием музыки образуют различные геометрические фигуры: круг, треугольник, прямоугольник (4 раза).

Публикации по теме:

Плавание для детей с проблемами опорно-двигательной системы Плавание - мощный эмоционально положительный фактор, который позволяет решать, важные для детей с нарушение опорно-двигательного аппарата.

Физическое воспитание дошкольников. Обучающее занятие для родителей «Профилактика нарушения осанки и плоскостопия»Физическое воспитание дошкольников. Обучающее занятие для родителей «Профилактика нарушения осанки и плоскостопия» План проведения мероприятия: 1 часть: 1 Консультация "Профилактика нарушения осанки и плоскостопия". 2 Показ детьми старшей группы комплекса.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Безопасность детей
  • Здоровье, гигиена
Автор публикации:
«Профилактика нарушения осанки». Конспект физкультурного занятия с детьми старшего дошкольного возраста
Опубликовано: 9 февраля 2014 в 21:16
+2Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Конспект НОД Художественно-эстетическое развитие (Апппликация) «Рыбка в аквариуме»
Конспект НОД Художественно-эстетическое развитие ( Апппликация) "Рыбка в аквариуме" Программное содержание : Цели : [/b ]- продолжить учить работе с...
Отчёт о проделанной работе кружка «Цветик — Семицветик» Использование нетрадиционных...
Цель: развитие творческих способностей, воображения и фантазии у детей дошкольного возраста посредством использования нетрадиционных техник рисования....
Сценарий концерта, посвящённого Дню Победы
Концерт для ветеранов Литературно-музыкальная композиция Вед: Здравствуйте, дорогие наши гости! Сегодня мы собрались в нашем зале, чтобы отметить...
Поход в лес в рамках экологического проекта «Перелетные птицы»
Изначально планируя поход в лес, я ставила простые задачи: обсудить с детьми изменения в природе весной и послушать пение птиц. Но вспомнив о том,...
Моя подготовка к открытому показу или неиссякаемая тема о помощи и поддержке друзей МAAM
И вновь я с вами, друзья мои! Как и обещала, расскажу о своей подготовке к показу! Если с возрастом ребят я определилась сразу, то с тем, что и как...