Елена Койлова
Занятие по здоровьесбережению в подготовительной группе «Витамины для моего организма»
Тема: «Витамины для моего организма»
Цель. Закрепить знания о витаминах и их пользе для здоровья.
Сформировать у детей представление о правильном режиме дня и правильном питании.
Учить осознанно, относиться к своему питанию, отличать полезные для здоровья продукты от «вредных».
Воспитывать культуру питания, чувство меры
Публикация «Занятие по здоровьесбережению в подготовительной группе „Витамины для моего организма“» размещена в разделах
- Витамины. Все о витаминах
- Витамины. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Темочки
Материал. Плакат «Овощи, фрукты», вырезанные из бумаги буквы и наклеенные на картон А, В, С, Д, стихи, загадки, карточки с овощами, фруктами, три кастрюли.
Предварительная работа. Беседа о режиме дня, о витаминах.
Занятие «здоровая пища».
Чтение стихотворений об овощах, фруктах:
«Про овощи» Н. Кончаловская.
«Лето в разгаре» Г. Ладонщиков.
Загадывание загадок.
Дидактическая игра «Собери урожай».
Ход занятия.
- Ребята, сегодня к нам в группу пришел новый мальчик. Давайте с ним познакомимся.
Ваня. Здравствуйте, ребята, меня зовут Ваня Заболейкин.
- Какая у тебя странная фамилия – Заболейкин.
Ваня. А мне нравится моя фамилия, потому что я люблю болеть. Я сегодня пришел к вам в детский сад, а завтра заболею, и буду сидеть дома.
- Неужели тебе нравится болеть и сидеть дома? И вообще, дома скучно, поиграть не с кем!
Ваня. Ребята, а вы любите болеть?
- Если хочешь быть здоровым, крепким запомни один секрет – соблюдай режим дня и принимай витамины.
Ваня. А, что такое режим дня, и как его соблюдать?
- Ребята, давайте расскажем Ване о режиме дня. Что такое режим дня?
1 ребенок.
Режим дня – это определенный распорядок дня.
2 ребенок.
Сон – это тоже режим дня, он полезен для организма.
3 ребенок.
Режим дня – это правильное питание, сон и игры.
4 ребенок.
Если человек соблюдает режим дня – он укрепляет свое здоровье.
5 ребенок.
У каждого человека свой режим дня.
- А что помогает нам соблюдать режим дня?
- Давайте расскажем Ване, как называется прием пищи в разное время суток.
- Утро. Прием пищи (завтрак). Какие блюда подают на завтрак (2 и 3).
- День. Прием пищи (обед и полдник). Сколько блюд подают на обед (1,2,3).
- Вечер. Прием пищи (ужин). Какие блюда подают на ужин (2 и 3).
- Ночь. Прием пищи (сон).
- молодцы! Хочу дать один совет – пусть в вашем режиме дня будет больше игр и прогулок на свежем воздухе.
Ваня. Спасибо, ребята, что вы мне рассказали о режиме дня. Теперь я тоже буду его соблюдать.
А какие витамины необходимы для организма?
- Давайте расскажем Ване о витаминах и их пользе.
(выходят дети в шапочках витамин)
1. Витамин А называют витамином роста и зрения. Отгадайте в каких овощах содержится витамин.
Как на нашей грядке
Выросли загадки-
Сочные, да крупные
Вот такие круглые,
Летом зеленеют
К осени краснеют.
(помидор).
А на крайней грядке-
Длинные загадки.
В этой грядке Дед Мороз
Прячет летом красный нос.
(морковь).
А еще витамин А содержится в фруктах-мандаринах и апельсинах.
2. Витамин В- отвечает за работу сердца.
Он и черен, он и белый
И всегда он загорелый.
Мы как кушать захотим
То всегда садимся с ним.
(хлеб).
Витамин В содержится в фасоли, горохе и крупах.
3. Витамин С – помогает бороться с простудными заболеваниями.
Отгадайте, что нам помогает не болеть?
33 одежки,
Кто их раздевает –
Слезы проливает.
(лук).
Кислый фрукт, с которым пьем чай?
(лимон).
Витамин С – содержится в яблоках.
4. Витамин Д – полезен для нашей кожи.
А прячется он в загадке.
Голубой платок,
Алый клубок.
По платку катается
Людям улыбается.
(солнце).
- Ну, что Ваня, запомнил, какие бывают витамины и для чего они нужны?
Физминутка.
Очень дружный мы народ,
И сажаем огород.
Взяли несколько лопат,
Стали землю мы копать.
Взяли грабли, разрыхлили,
Грядочку вот здесь разбили.
Просим нас не отвлекать,
Надо грядку засевать.
Каждый взял пакет семян,
И кидает в землю сам.
Осторожно загребаем,
И водичкой поливаем.
Вот веселый огород,
Что здесь только не растет!
А теперь, друг, не зевай,
Собирай – ка, урожай!
- Давайте соберем урожай и расскажем Ване, что мы знаем об овощах и фруктах.
(дети берут картинку с изображением овоща или фрукта и рассказывают, где растет, что из него готовят).
Ваня. Теперь я понял, почему я такой толстый, неповоротливый и все время болею. Я не ем овощи и фрукты, уплетаю шоколад, пирожные и варенье.
- Знаешь, Ваня, не стоит полностью отказываться от сладостей. Их употребление надо ограничивать. А чтобы твой организм был здоровым и крепким, тебе надо употреблять разнообразную пищу.
- Подскажите, ребята, какую?
(суп, каша, молочные продукты).
- Давайте приготовим Ване обед.
Игра «Приготовь обед».
(из набора «продуктов» готовят три блюда: суп, овощное рагу, компот)
Ваня. Спасибо, ребята, что вы так много рассказали мне интересного. В благодарность дарю вам корзинку с фруктами.
Итог.
Проводится дидактическая игра «Четвертый лишний».
- О чем мы сегодня с вами говорили?
- Для чего надо соблюдать режим дня?
