МАРИЯ ПАВЛОВНА ПЕНТЮХ
Здоровье дошкольника-залог долголетия семьи!
Здоровье дошкольника - залог долголетия семьи!
Здоровье дошкольников – важный вопрос, который напрямую зависит от родителей, бабушек, дедушек, а также их социального окружения. Очень важно понимать, что все основополагающие моменты влияют на здоровую атмосферу в семье, в которой растет ребёнок. Именно в раннем возрасте внимание родителей, педагогов и врачей, должно быть сосредоточено на любых отклонениях в физическом и психическом состоянии детей. Статистика показывает, что именно в дошкольном возрасте существенный показатель здоровья, резко ухудшился, в сравнении с временами прошлых столетий. Процент здоровых детей уменьшился, но весомо увеличилось процентное число детей с нарушениями в физическом развитии и предрасположенностью к патологиям, а также возросла численность детей 3й группы здоровья с отчётливо выраженными отклонениями и хроническими заболеваниями.
Публикация «Здоровье дошкольника-залог долголетия семьи!» размещена в разделах
Так в чем же основная проблема столь высоких показателей в ухудшении здоровья?
А проблема- это и есть низкий уровень знаний о ценности своего здоровья и здоровья своих детей. Известно, что здоровье, более чем наполовину, зависит от образа жизни, на четверть – от окружающей среды и существенно меньше оно связано с наследственностью и состоянием здравоохранения в социуме. Если мы, взрослые люди, это понимаем, и при этом сознательно вредим себе и своему здоровью, то это полностью только лишь наша вина, а здоровье дошкольников, зависит от ответственности родителей, педагогов и врачей, оно полностью лежит на нашей совести.
Современные дошкольные образовательные программы составлены достаточно грамотно и обоснованно, но они акцентированы на вопросах гигиены и безопасности. Это, конечно, чрезвычайно важные условия, как для нормальной адаптации ребёнка в обществе, так и для сохранения его жизни в целом. Но более глубокая задача привить ребёнку необходимость быть здоровым, а значит, активным, дееспособным и не представляющим угрозы здоровью других членов общества. Самостоятельно ребенок способен обнаружить у себя какие-то проблемы со здоровьем и сообщить об этом взрослым, но, во-первых, он не умеет чётко формулировать свои мысли, а во-вторых, склонен фантазировать и приписывать себе несуществующие болезни. Именно поэтому, очень часто, взрослые иногда не придают значения важным симптомам приближающейся болезни, на которые указывает ребёнок, что и приводит к нежелательным последствиям. Важно прислушиваться к детям и слушать их, чаще обращать внимание на их физическое и эмоциональное состояние, перемены настроения, советоваться со специалистами, периодически обследовать даже вполне здоровых детей, систематизировать полученную информацию. Полезно познавать специальную литературу, участвовать в тематических обсуждениях, посещать занятия в консультационных центрах.
И, получая знания, делать всё возможное, чтобы сохранить здоровье наших дошкольников. Здоровье ребёнка с первых дней жизни зависит от того микросоциума, который его окружает, поэтому члены семьи и, в первую очередь, родители, несут особую ответственность. Часто знания родителей о мерах по сохранению и укреплению здоровья не согласуются с их действиями. Ценностные ориентации относительно значимости здоровья не актуальны и в этой связи не реализованы в повседневной жизни родителей.
По мнению многих ученых и врачей, именно дошкольный возраст относится к так называемым "критическим" периодам жизни ребенка. В данном возрастном периоде закладываются и формируются все данные физического здоровья, происходит нарастание силы и подвижности нервных процессов, формирование нервной высшей деятельности. В период адаптации в детском саду, нервные процессы отличаются быстрой истощаемостью, так как ребёнок попадает в новую ему среду. Поэтому эмоциональное перенапряжение сопряжено с ростом частоты пограничных состояний и невротических реакций. Наряду с этим, это время, в течение которого ребенок находится в полной зависимости от окружающих взрослых - родителей, педагогов. Здоровье ребенка, общепризнано, закладывается в семье, и как правило, является неким семейным фундаментом.
От чего же зависит здоровье ребенка?
Рассмотрим некоторые из возможных…
Важным элементом семейного уклада жизни является физическое воспитание, которое способствует как полноценному развитию и укреплению здоровья детей, так и установлению благоприятного семейного микроклимата.
К сожалению, физическое воспитание и здоровый образ жизни не могут стать панацеей от всех заболеваний, а потому, стоит позаботиться о том, чтобы предотвратить возникновении многих из них. Так, к примеру, для детей любого возраста будут полезны витаминные комплексы, содержащие основные полезные вещества, а также йодсодержащие добавки, которые будут необходимы тем, кто испытывает трудности с концентрацией внимания или памятью.
Немало важную роль играет питание. Здоровое питание для всей семьи – одна из основных задач любой здоровой семьи.
Питание должно снабжать организм ребенка необходимым количеством энергии для двигательной, психической и прочей активности. Важно, чтобы питание было разнообразным, только это, является условием его сбалансированности. Необходимо учитывать индивидуальные особенности детей, возможную непереносимость каких-либо продуктов. Отнюдь, стоит помнить, что самый правильный рацион это тот, который включает в себя основные группы продуктов, а именно: молочные, мясные, рыбные, злаковые, а также фрукты и овощи. Благодаря большому содержанию полезных микроэлементов и комплекса витамин, мы получаем, именно ту, здоровую и полезную энергию.
Важно!
Оградите детей от табачного дыма!
Дети в курящих семьях получают вредную дозу табачного дыма, которая постепенно разрушает здоровье. Такие дети чаще остальных болеют простудными заболеваниями с возможностью осложнения бронхита. У таких детей, как правило, снижен иммунитет. Наблюдаются частые заболевания с осложнениями в раннем возрасте. У детей, которые стали невинными курильщиками, может развиться астма. Процент астматиков, воспитанных в семье курильщиков, намного превышает число детей, которые росли в некурящей семье. Также табачный дым сказывается на умственных способностях ребенка и его развитие в целом. Увеличивается вероятность появления кариеса зубов.
Избавьте своего ребенка от прямого попадания в неблагоприятную зону, пропитанную табачным дымом!
И напоследок важно помнить, что только комплексная целесообразная забота о собственном здоровье – единственная возможность избежать многих заболеваний. Именно поэтому, столь важно правильно питаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни – и тогда на долгие годы можно будет забыть о необходимости посещения врачей и медицинских учреждений.
Эффективные способы сохранения и укрепления здоровья дошкольников и при условии совместной целенаправленной деятельности родителей и педагогов может быть обеспечена положительная динамика показателей, характеризующих здоровье детей и их ориентацию на здоровый образ жизни.
