марина клеванец
Здоровьесбережение в ДОУ методом закаливания
Закаливание – фактор укрепления и сохранения здоровья детей.
Самым эффективным способом для укрепления и сохранения здоровья является закаливание. Очень важно, чтобы детский организм мог самостоятельно осуществлять терморегуляцию - поддержание постоянной температуры тел при различных влияниях на него окружающей среды (перемена температуры воздуха, атмосферного давления, ветер, дождь).
При такой способности организма улучшится индекс детского здоровья.
Публикация «Здоровьесбережение в ДОУ методом закаливания» размещена в разделах
- Закаливание детей
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июнь 2016
Существует множество методик закаливания детей. Все они рассчитаны на детей старше 3 лет. А мои дети моей группы посещают дети с 1,5 лет.
Выбрав воду как основное средство закаливания, я учитывала свойства, которыми она обладает, а именно:
доразвивающее – ликвидация физиологической незрелости; нормализующее кровообращение;
согревающее – вырабатывание дополнительного тепла;
энергетическое – выделение отрицательных эмоций;
лечебное – взаимодействие с водой, влияние на кожу и внутренние органы, очищение организма от шлаков, нормализация работы ЦНС.
Методика применяемая мною получилась сборной поскольку рекомендации брала многих авторов. А. Д. Кнейпа я взяла постепенное увеличение зоны умывания у Г. П Малахова выбрала подходящие для детей с 1,5 лет босохождение и воздушные ванны.
Закаливание детей с 1,5 лет проводится по нескольким направлениям в течение всего года.
1. Воздушные ванны в течении всего года.
2. Воздушные ванны, босохождение (9-10 месяцев.)
3. Воздушные ванны, босохождениеи обширное умывание(10-12месяцев).
Все процедуры сопровождаются непрерывной двигательной активностью.
В настоящие время родители используют следующие виды закаливания :
- босохождение и мытьё ног,
- умывание прохладной водой (обширное умывание)
-ежедневный вечерний душ;
- полоскание горла прохладной водой;
- сон с открытой форточкой;
- прогулки без варежек;
- воздушные ванны.
В группе и спальне обеспечен постоянный доступ свежего воздуха – открыты окна в специальном положении.
Так же большое значение мы уделяем дневным и вечерним прогулкам.
Длительность прогулок составляет 1ч утром и 1,5 часа вечером при температуре воздуха – 15 градусов зимой.
В группе работает клуб «Нетрадиционная медицина» для родителей где они проходят консультацию - обучение:
точечному массажу;
массажу стопы;
посещению бассейна;
способу обеспечения постоянного свежего воздуха дома и др.
Нельзя не согласиться с утверждением Н. М. Амосова : «Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные».
Ученными доказано что здоровье человека на 7-8% зависит от здравоохранения и на 50% от образа жизни человека.
Несомненно, учиться управлять своим здоровьем необходимо с момента рождения, успех на начальном этапе зависит от родителей и воспитателей.
По утверждению Ю. Ф. Змановского, большое значение в поддержании здоровья имеет режим дня и сна. Важно в работе учитывать и тип нервной системы. И все же самым эффективным способом в сохранении и укреплении здоровья является закаливание. Закаливаться может и должен каждый ребёнок не зависимо от уровня физического развития, с учетом индивидуальных особенностей. Закаливание должно занимать ведущее место в воспитании ребёнка.
