Что нельзя делать во время беременности

28 июля 2012 в 17:33 - А. Ольга Петрова

 Беременность – это очень важный, ответственный и, несомненно, сложный период в жизни каждой женщины. В течение девяти месяцев женщина несет ответственность за маленькую жизнь внутри нее, что вынуждает ее отказываться от такого привычного образа жизни, забыть про вредные привычки и следить наиболее тщательно за своим здоровьем.

Во-первых, во время беременности нужно быть осторожными с физическими нагрузками, так как чрезмерное физическое напряжение может отрицательно отразиться на плоде. Прежде всего, запрещается поднимать очень тяжелые вещи. Но полностью исключить физические нагрузки при беременности не правильно и даже недопустимо. Существуют специальные комплексы упражнений, которые не только не опасны, но и чрезвычайно полезны для будущих мам – это плавание, аэробика и многие другие. Даже ночью будущим мамам предлагают использовать специальные подушки для беременных , которые поддержат живот во время сна.

Очень тщательно следует следить в этот период за рационом питания для того, чтобы в результате родить здорового, крепкого малыша. Желательно ограничить примем слишком жирной, копченой, острой и соленой пищи. Следует исключить алкоголь, пищу, которая способна вызывать аллергические реакции (сладкое, цитрусовые и другие).

Без назначений доктора нельзя принимать лекарства и даже, казалось бы, безвредные витамины, они тоже могут отрицательно повлиять на вынашиваемый плод. А прием лекарственных препаратов может быть даже опасен в этот период и нанести вред плоду. Поэтому акушер – гинеколог должен всегда консультировать женщину по данному вопросу.

Одежда и обувь должны быть максимально удобными: свободная не обтягивающая живот одежда, туфли на небольшом каблуке или платформе (исключать каблук совсем - не желательно), удобное нижнее белье (бесшовное, подобранное по размеру).

В период беременности не стоит окрашивать волосы, наращивать и красить ногти и делать еще многие косметические процедуры.

Если вы занимаетесь домашними делами, то исключается поднятие на лестницы, стулья, поднятие тяжестей, использование различных химических чистящих средств.

Когда пришло время отправляться в декретный отпуск, можно максимально расслабиться, отдохнуть, погулять, а не использовать это время для ремонта и генеральных уборок.

Новости региона:
Все новости: прочитать >>>

Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
.