Наша мама – самая красивая

28 февраля 2013 в 13:47 - А. Ольга Петрова

Родившая одного за другим двоих или троих детей молодая женщина  – это, безусловно, счастливая мать. Но справиться с малышами одной очень трудно. Кроме забот о детях и муже, молодая мама должна находить время и силы, чтобы заботиться и о себе самой. Ведь подросли старшие дети. Они, особенно девочки,  уже умеют отличить красивую прическу от небрежно собранных в пучок волос, интересуются красивыми нарядами, а маму видят каждый день в  подлинявшем халате и тапочках.

На прогулке вас замечают и другие дети, не стесняющиеся высказать вашим малышам откровения относительно вашей внешности. Дочери становится обидно, даже доходит до столкновений в песочнице. Она любит вас больше всех на свете, но если рядом чья-то ухоженная, с красивым макияжем и подтянутой фигурой мама, девочке становится обидно, что ваш внешний вид явно проигрывает.

Вы должны постараться организовать оптимальный режим дня для себя и своих детей.  Частые бессонные ночи, когда в доме новорожденный ребенок, выдают красные веки, синяки под глазами и нездоровый цвет лица. Чтобы удобно было ночью во время сна и во время кормления, нужно приобрести подушку для беременных и кормящих. Особенная форма и материал, из которого изготавливаются подушки, позволяют вам выбрать оптимальную безопасную позу. Полноценный сон – это важная составляющая самочувствия, а значит, и красоты.

Вы много работаете, мало спите, часто едите на ходу. Вам некогда сделать маникюр.  Вы пополнели, но никак не можете сбросить лишние килограммы… Четко возьмите себе за правило, что всего один час в сутки вы должны посвящать только себе. Если не весь час сразу, то разбейте его на отрезки по 20-30 минут. Но всем в доме необходимо привыкнуть, что это – ваше личное время и никто не должен на него посягать.  Вы имеете на это право.

Это ваше время для косметических процедур, гимнастики, массажа, занятий на тренажере. Можно сделать маску для лица или заняться йогой. Утренний макияж – это несколько минут, которые сделают вас красивой каждый день.

Следите за питанием: режимом и качеством. Не доедайте каши за маленькими детьми. В вашем рационе должны быть овощи, фрукты, соки, крупы. Если недосыпаете, не злоупотребляйте кофе. От этого страдают и зубы, и сердечно-сосудистая, и нервная система.  Лучше позволяйте себе вздремнуть полчаса после обеда, когда по режиму у детей дневной сон.

Конечно, не всегда получается соблюсти такой режим. Часто возникают помехи. Но если дело не слишком уж неотложное, отдайте приоритет своим личным интересам. Ведь это всего лишь на час. Важно, чтобы с этим считались окружающие. Если же вас все-таки обстоятельства выбили из намеченного графика, приложите усилия, чтобы вернуться к прежнему распорядку, иначе так будет повторяться еще и еще.

Уже через несколько недель вы заметите, как постройнели, посвежели. Дочь гордится вами, муж смотрит с восхищением. Да и сама себе ты начала нравиться. Жизнь налаживается!

Предыдущие статьи:
Новости региона:
Все новости: прочитать >>>

Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
.