Как предупредить ночные страхи ребенка

18 ноября 2012 в 16:51 - А. Ольга Петрова

Ночные страхи – явление довольно распространенное. Они свойственны детям от 3 до 12 лет, но наиболее часто проявляются в 3,5 года.

Надо различать ночные страхи и ночные кошмары. Во время приступа страха ребенок совершенно не реагирует на присутствие взрослых, хотя глаза его широко раскрыты. Он громко кричит, плачет, но успокоить его не удается, потому что на самом деле он спит, а наутро, как правило, ничего не помнит. Ночные страхи возникают спустя примерно полтора часа после засыпания, продолжаются от нескольких минут до получаса и заканчиваются глубоким сном. В отличие от ночных страхов, кошмары всегда вызывают пробуждение ребенка, он зовет родителей и потом боится засыпать снова, а утром помнит свой сон.

И страхи, и кошмары можно предупредить. Обычно ребенок облекает свою тревогу в страх темноты, в которой таится кто-то, способный причинить вред, пока мамы нет рядом. Поэтому надо укрепить уверенность в том, что ему обеспечена защита на всю ночь.

Большие мягкие игрушки, особенно изображающие сильных животных: медведей, слонов, львов – создают такое ощущение. Обыграйте этот момент. Например, спросите у игрушки: «Тигр, ты готов не спать всю ночь и охранять Андрюшу?» А потом прорычите от лица игрушки: «Да, конечно, я как раз для этого пришел!» Хорошо будет включить в игру ребенка.

Надо взять за правило ежевечерне разговаривать с ребенком, но специально не успокаивать его. Особенно вредно стыдить его и заставлять убедиться, что под кроватью и в углу никого нет. Просто обсудите дневные впечатления, вспомните какие-то забавные эпизоды.

Важно, чтобы ритуал отхода ко сну происходил в полусумраке, при свете ночника. Ночник должен давать мягкий, рассеянный свет, близкий к естественному. Надо отказаться от всякого рода проекторов звездного неба: мелькание ярких цветовых пятен не способствует спокойному засыпанию.

Предыдущие статьи:
Новости региона:
Все новости: прочитать >>>

Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
.