Послеродовая депрессия

4 июля 2012 в 20:08 - А Ольга Петрова

Не зря психологи рекомендуют при постановке цели отчетливо представить себе результат. Окунуться с головой в желаемую цель и прочувствовать ее каждой клеточкой тела. Тогда Вы точно будете знать чего ждать, что планировать и что получите на выходе. Так же и с беременностью, многие будущие мамочки просто отмахиваются от предстоящих обязанностей и больше сосредотачиваются на родах.

Конечно, это важный момент в жизни обоих, но роды в любом случае пройдут, какими бы затяжными они ни были, а вот процессом адаптации ,привыкания друг к другу и воспитания придется заниматься еще лет 15, как минимум. И здесь очень пригодятся советы для будущих мам.

Следствием несерьезного подходу к дальнейшему процессу совместного существования может стать послеродовая депрессия. Ведь жизнь женщины полностью меняется жизнь, с ног на голову переворачивается ритм и появляется много новых обязанностей. И подготовиться к ним без настроя, осознания и понимания очень сложно.

Первыми признаками послеродовой депрессии являются апатия, нервозность, раздражительность, вспышки гнева по отношению к собственному малышу, а также чувство бессилия и полное отсутствие желания что-либо делать. Подобное состояние может длиться от нескольких недель и до нескольких месяцев.

Если предотвратить такое состояние Вам не удалось, то придется бороться с ним по факту. Во-первых, не замыкайтесь в себе. Сейчас Вам как нельзя кстати поможет совет подруг, поддержка мужа и внимание родственников. Во-вторых, если есть возможность -оставьте кроху няне или бабушке и отвлекитесь от дома. Проведите время с любящим супругом или в компании близких друзей.

А главное, помните, все плохое когда-нибудь заканчивается – и вечные нервы, и постоянные капризы и даже бессонные ночи имеют свойство оставаться только в памяти.