Укладываемся спать: во что поиграть перед сном?

27 сентября 2012 в 19:06 - А Ольга Петрова

Когда наступает вечер и близится время укладываться спать, шумные игры и беготня обычно прекращаются. Если малыш не желает прекращать играть, предложите ему спокойные развлечения, иначе из-за переутомления он не сможет заснуть быстро, может начать капризничать.

Чем занять ребенка в вечерние часы? Идей множество, каждый раз можно предлагать что-то новенькое. Для беременных женщин и молодых мам, которые хотят научиться правильно заботиться о своем ребенке, существуют специализированные сайты в интернете, форумы, где они могут многому научиться, поделиться опытом, обсудить волнующие вопросы, например: в какие игры можно поиграть перед сном.

Разложите на полу конструктор или пазлы, спокойные и размеренные действия с мелкими деталями угомонят расшалившегося малыша. Хорошо поиграть в словесные игры: «Что на что похоже?», «Продолжи сказку» и другие, которые любит ребенок.

Еще вариант – заняться рисованием или аппликацией. Вспомните, что хорошего случилось за день, попросите нарисовать свои впечатления или наклеить картинки на лист бумаги, чтобы получился рассказ или сказка.

Замечательно помогают расслабиться перед сном игры с водой: искупать кукол, помыть кукольную посудку, попускать кораблики и другие водоплавающие игрушки. Последнее, кстати, можно совместить с купанием перед сном, что тоже расслабляет и умиротворяет состояние ребенка.

Очень важен сложившийся ритуал перед сном. Когда изо дня в день повторяются одни и те же действия, малыш понимает, что скоро ему предстоит ложиться в кроватку, а его организм реагирует на все приготовления ко сну определенным образом.

Прекрасным способом для расслабления может стать короткая прогулка на свежем воздухе. Желательно не включать вечером телевизор, исключение может составить телепередача «Спокойной ночи, малыши!», которая будет являться частью ритуала. После купания – укладываемся в кроватку и читаем добрую сказку или мечтаем о будущем, или обсуждаем прошедший день.

Если соблюдать эти несложные правила, засыпать малыш будет без проблем, спокойно и быстро. Приятных снов!