Чем заменить шоколад?

8 апреля 2012 в 17:51 - А. Ольга Петрова
Наверное, я сейчас ни для кого не сделаю открытие, если скажу, что дети – ужасные сластены. Если дать им волю, то они, скорее всего с удовольствием заменят полноценные завтраки и обеды – тортами и пирожными.

Что в таком случае делать родителям? Ведь многие знают, что сладкое не только ведет к излишней полноте, но и отрицательно сказывается на состоянии зубов. А детский кариес развивается в разы быстрее, в отличие от взрослых. К тому же, в шоколаде, таком любимом лакомстве, очень много жиров. Это создает большую нагрузку на пищеварение и может вызвать запоры у детей.
К тому же, частое потребление десертов и сладостей просто извращает вкусовые предпочтения ребенка. Малыш в скором времени просто не сможет есть обычные блюда.

Однако, Вы не в силах исключить все лакомства из жизни ребенка. Обязательно найдется заботливый родственник, который всучит Вашему чаду конфетку или Ваше сердце в какой-то момент дрогнет при виде малыша, разглядывающего витрину в кондитерском магазине.
Выходов из этой ситуации несколько. Первое, это ограничение. Все-таки детям от 3 до 6 лет позволительно есть до 50 грамм сахара в день.

Второе. Это замена. Попробуйте сменить тяжелый шоколад на легкие фруктовые муссы или щербет. Побалуйте ребенка творожками, а так же свежими фруктами и ягодами. Благо, мы живем не во времена продуктового дефицита. Так же подойдут мармелад и пастила. Они, конечно, содержат большое количество сахара, зато в них практически нет вредных жиров.
Предыдущие статьи:
Новости региона:
Все новости: прочитать >>>

Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
.