Дети и спорт

14 февраля 2013 в 20:02 - А. Ольга Петрова

Заботясь о всестороннем развитии ребенка, родители иногда с раннего возраста стараются записать его во всевозможные студии, кружки и секции. Неделя маленького вундеркинда бывает расписана по часам: школа раннего развития, музыкальная школа, рисование, гимнастика , пение,  иностранный язык, бассейн…  Если такой график не утомляет ни ребенка, ни тех, кто его во всех начинаниях поддерживает и сопровождает, отлично. Но если хотя бы одно из предлагаемых занятий малыш выполняет неохотно, стоит задуматься:  а не разрешить ли ему вместо этого просто поиграть в свое удовольствие.

Занятия спортом должны совмещаться с заботой о здоровье в плане питания, режима дня, гигиены. Правильно выбирайте одежду для дома, для прогулок и спортивных занятий. Интернет-магазин детской одежды предлагает широкий выбор футболок, брюк, шорт, костюмов и пр. Одежда для спорта должна быть из натуральных тканей, которые гигроскопичны, воздухопроникаемы, не электростатичны.

С какого возраста можно детям начинать занятия спортом? Во-первых, нужно определиться с выбором вида спорта, для  чего необходимо знать склонности ребенка к тому или иному виду физических занятий. В этом поможет  опытный тренер-педагог. Занятия в бассейне  можно начинать с младенчества – это отличная закаливающая и оздоровительная процедура. В секцию гимнастики принимают обычно с четырех лет. В командных видах спорта начинают тренироваться в 6-7 лет.  Пятилетнего ребенка запишут в секцию борьбы или боевых искусств.

Во-вторых, вы должны определить цель:  спорт ради здорового  и активного образа жизни или ради спортивного будущего. Во втором случае у вас должны быть серьезные основания для принятия такого решения: спортивной карьере нужно будет подчинить режим, приоритеты. Если вы не стремитесь к олимпийским рекордам, адекватные нагрузки просто способствуют поддержанию формы, препятствуют развитию сколиоза, правильному обмену веществ.

В-третьих, перед началом занятий нужно пройти тщательный медосмотр и определить возможные противопоказания и оптимальные физические нагрузки согласно возрасту.

Но  склонности, способности и талант начинают выражаться в школьном возрасте. 7-8- летние дети, окунаясь в дух соревнования  на уроках физкультуры, демонстрируют успехи, которые заметит  учитель и даст вам рекомендации, как дальше развивать будущего спортсмена.
Предыдущие статьи:
Новости региона:
Все новости: прочитать >>>

Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
.