- Детский сад
- Конспекты
- Разработки
- Сценарии
- Оформление
- Поделки
- Игры
- Школа
- 1-4 класс
- 5-9 класс
- 10-11 класс
- Поиск
- Поиск материала
- Поиск коллег
Дети и спорт
Заботясь о всестороннем развитии ребенка, родители иногда с раннего возраста стараются записать его во всевозможные студии, кружки и секции. Неделя маленького вундеркинда бывает расписана по часам: школа раннего развития, музыкальная школа, рисование, гимнастика , пение, иностранный язык, бассейн… Если такой график не утомляет ни ребенка, ни тех, кто его во всех начинаниях поддерживает и сопровождает, отлично. Но если хотя бы одно из предлагаемых занятий малыш выполняет неохотно, стоит задуматься: а не разрешить ли ему вместо этого просто поиграть в свое удовольствие.
Занятия спортом должны совмещаться с заботой о здоровье в плане питания, режима дня, гигиены. Правильно выбирайте одежду для дома, для прогулок и спортивных занятий. Интернет-магазин детской одежды предлагает широкий выбор футболок, брюк, шорт, костюмов и пр. Одежда для спорта должна быть из натуральных тканей, которые гигроскопичны, воздухопроникаемы, не электростатичны.
С какого возраста можно детям начинать занятия спортом? Во-первых, нужно определиться с выбором вида спорта, для чего необходимо знать склонности ребенка к тому или иному виду физических занятий. В этом поможет опытный тренер-педагог. Занятия в бассейне можно начинать с младенчества – это отличная закаливающая и оздоровительная процедура. В секцию гимнастики принимают обычно с четырех лет. В командных видах спорта начинают тренироваться в 6-7 лет. Пятилетнего ребенка запишут в секцию борьбы или боевых искусств.
Во-вторых, вы должны определить цель: спорт ради здорового и активного образа жизни или ради спортивного будущего. Во втором случае у вас должны быть серьезные основания для принятия такого решения: спортивной карьере нужно будет подчинить режим, приоритеты. Если вы не стремитесь к олимпийским рекордам, адекватные нагрузки просто способствуют поддержанию формы, препятствуют развитию сколиоза, правильному обмену веществ.
В-третьих, перед началом занятий нужно пройти тщательный медосмотр и определить возможные противопоказания и оптимальные физические нагрузки согласно возрасту.
Но склонности, способности и талант начинают выражаться в школьном возрасте. 7-8- летние дети, окунаясь в дух соревнования на уроках физкультуры, демонстрируют успехи, которые заметит учитель и даст вам рекомендации, как дальше развивать будущего спортсмена.Предыдущие статьи:
Картинки
Наглядные материалы для детей дошкольного и школьного возраста