Гимнастика и массаж для детей

Иногда родители пренебрегают советами медиков выполнять массаж малышам. Врачи рекомендуют  массаж  как пассивную гимнастику для грудничков и детей постарше для улучшения обмена веществ, функций НС, пищеварения, кровообращения.

Поглаживания способствуют лучшему теплообмену: в процессе очищается кожа от частиц эпителия, открываются поры. Растирание оказывает благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат: стимулирует мышцы и сухожилия, нервные окончания. Прием разминания используют для массирования определенного участка мышц, что позволяет улучшить кровообращение, снять гипертонус. Поколачивание (похлопывание) как прием массажа снижает возбудимость периферийных нервов, оказывает воздействие на внутренние органы, применяется на участке, богатом мышечной тканью.

Езда на велосипеде – отличное упражнение для тренировки мышц спины, брюшного пояса, ног, массаж для стоп. Детские трехколесные велосипеды lexus оборудованы так, что вы можете использовать его вместо прогулочной коляски и позволить ребенку кататься самостоятельно.

Если летом дети активно двигаются, все органы и группы мышц получают равномерную нагрузку. В холодную пору года время прогулок сокращается, ребенок не всегда может поиграть на любимой детской площадке, меньше бегает. Малыш, часами просиживая в доме, становится вял, хоть это и не является признаком заболевания. Поэтому регулярный массаж и гимнастика очень полезны. Чтобы не проводить гимнастические упражнения специально, оборудуйте детскую комнату спортивным уголком. Лазать по лесенкам, канатам, прыгать на мягкий матрас, кувыркаться и бить боксерскую грушу ребенку гораздо интереснее, чем приседать и прогибаться по команде.

С приемами ежедневного массажа маму ознакомит медработник. Если у ребенка проблемы со здоровьем, назначают лечебный массаж. Но в таком случае лучше, если его проводит специалист.

Предыдущие статьи:

• Приучаем малыша к активному образу жизни
• Когда и сколько жидкости употреблять детям