Как правильно заботиться о здоровье ребенка

Основная цель родителей – обеспечение крепкого здоровья ребенка. Разумеется, нельзя сомневаться, что они об этом не заботятся. Но правильно ли это делают? Посмотрим на наши квартиры внимательно. Вот пластиковые окна, закрывающие приток свежего воздуха. Вот сплит-системы и обогреватели, чтобы было потеплеее. Вот ковры на полу и тапочки, чтобы ноги не мерзли. А вот даже полы с подогревом! Словом, есть все, чтобы ребенок жил в хорошем микроклимате. Однако присмотритесь: где-то на этой картинке вы увидите и врача.

Почему же такая забота о комфорте приводит к частым простудным заболеваниям? Дело в том, что они возникают не в результате воздействия холода, а от неспособности организма холоду противостоять. Для нормальной жизнедеятельности необходима стабильная температура тела около 37º. Поэтому человек потеет, если ему жарко, и дрожит, если холодно: в первом случае испаряющийся пот охлаждает тело, а во втором частые сокращения мышц – согревают. Если же не удастся сохранить тепло, то наступает переохлаждение: поверхностные кровеносные сосуды сужаются, в результате клетки кожи не получают достаточного питания. Они перестают выполнять роль барьера на пути болезнетворных бактерий, которые, проникнув в организм, начинают бурно размножаться и отравлять человека своими выделениями – токсинами. Лекарства, конечно, рано или поздно с ними справляются, но при этом еще больше ослабляют иммунитет, что приводит к образованию порочного круга болезней.

Защитить организм снаружи невозможно: чем больше утеплять ребенка, тем меньше его организм способен самостоятельно поддерживать постоянную температуру, особенно если учесть, что система терморегуляции и иммунитет у детей еще несовершенны. Вот почему необходимо закаливание – приучение к температурным перепадам.

Предыдущие статьи:

• Как подготовить ребенка к медицинским процедурам
• Профилактика сколиоза у детей