Плавание, как залог детского здоровья

21 сентября 2012 в 16:47 - А Ольга Петрова

Водные процедуры в целом и плавание в частности давно считается общепризнанным средством терапии некоторых заболеваний. Достаточно, хотя бы посмотреть на движения младенца – они крайне, похожи на движения, которые человек делает, когда человек плавает в «лягушачьем» стиле. Это лишний раз подтверждает то, что вода – это естественная среда для людей. А, возможно, даже подтверждает эволюционную теорию, что все живые организмы вышли из моря.

В особенности, полезно плавание для детей до шести лет, так как, именно, в это время происходит формирование основных систем организма. По этому, многие заботливые родители приобретают свои детям домашние бассейны. А, чтобы плавание было более продуктивным, имеет смысл купить дополнительное оборудование домашних бассейнов. Например, такое, как система подогрева или подводные насосы.

А теперь стоит рассмотреть, какую, собственно, пользу приносит плавание для детей дошкольного возраста.

Формирование скелета и профилактика сколиоза. Плавание представляет собой один из наиболее безопасных и естественных способов физической нагрузки, что крайне важно, когда речь идет о формировании костного аппарата. Движение в воде способствует вытягиванию позвоночника, как благотворно влияет на осанку, предотвращает искривление позвоночника и способствует росту.
Нормализация веса. Что крайне важно отметить, водные процедуры показаны, как при избыточном весе у ребенка, так и при отсутствии аппетита. С одной стороны, плавание способствует сжиганию энергии, полученной из углеводов, а с другой – вызывает аппетит, но, в первую очередь, к белковой пище, позволяющей стимулировать мышечную массу.
Плавание обладает иммуномодулирующим эффектом, что обусловлено благотворным воздействием на систему кроветворения.
Занятие различными водными упражнениями помогает бороться с агрессивностью у детей, которая, ан сегодняшний день, является отнюдь не редким явлением. Это связано с выбросом эндорфинов – гормонов счастья.

Таким образом, преимущества плавания трудно переоценить и это просто обязаны взять на заметку все родители.