Физкультурное развлечение «По следам Смешариков»

23 апреля 2011 в 09:16 - Дарья Смолева

Конкурс конспектов

По следам Смешариков

Цель: коррекция нарушения осанки по средством гимнастических мячей (фитболов).

Задачи:

  1. Формировать навык держать правильную осанку, развивать мышечную систему путем выполнения упражнений на гимнастических мячах.
  2. Упражнять в прокатывании мяча с точным попаданием в цель, закреплять правильное положение рук и ног при прыжках на фитболах.
  3. Воспитывать выносливость, чувство товарищества; вызвать у детей положительный эмоциональный отклик.

Инвентарь: большие гимнастические мячи и кегли по количеству детей, ребристая доска, тонкий канат, массажный коврик, следы, карта


 

Ход занятия

I. Вводная часть (3мин.).

1. Построение в шеренгу.

Показ карты, объяснение темы

2. Ходьба обычная

  • - на носках;
  • - по ребристой доске;
  • - по канату
  • - по массажному коврику;
  • - по следам.

Руки в стороны,Руки в замке за спиной, способом «елочка» и «мишка»

3. Бег «змейкой» между кеглями с остановками по сигналу. 

По свистку сделать упражнение «лодочка»

4. Ходьба и дыхательные упражнения Надуем смешариков, подарим зрителям

II. Основная часть (15 мин)

1.«Совунья». И.п.-  сидя на мяче, руки на поясе. 1- поворот головы вправо, 2-3 – поворот влево, 4 и.п. (4 раза)

Медленно поворачивая голову влево, описать носом полукруг

2. « Бараш мечтает». И.п.- лежа на мяче на спине, ступни на полу, руки расслаблены. 1-2 – прокатывание на мяче назад и вперед.(6 раз)

Туловище расслаблено

3.  «Пловцы». И.п. –стоя на коленях перед мячом, опираться на него грудной клеткой. 1- прокатить мяч вперед, выполнив руками движение пловца,

2- и.п. (6 раз). 

Туловище держать прямо

4 «Крош». И.п.-сидя на мяче, руки на бедрах. 1-2 прыжки на мяче. (40 сек.)

Легкие подпрыгивания на мяче, хлопок на два счета

2. Основные движения.

а) «Самолеты».  Лежа на мяче на животе, руки в стороны, удержать положение с перекатом на ноги. (3-4 подхода)

Руки прямые

б) прокатывание мяча способом двумя руками снизу в указанную цель.(2 раза)

Точное попадание в кеглю – «боулинг»

3.  Подвижная игра для Смешариков «Допрыгни до кегли» 

Соблюдать правильное положение рук и ног при прыжках в целях безопасности.

  

III. Заключительная часть 2 мин

Упражнение на расслабление "Еж". Еж упал и встать не может, ждет он кто ему поможет.

Лежа на спине, встряхивание рук и ног поочередно, а затем одновременно

Предыдущие статьи:
Новости региона:
Все новости: прочитать >>>

Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
.