Открытое занятие по физкультуре «Укрепление мышц стопы»

20 апреля 2011 в 09:22 - Дарья Смолева

Лучший конспект занятия. Первое место

Открытое занятие в рамках здоровьесберегающих технологий воспитателя по физической культуре Смолевой Д.М. в старшей группе «Стопа»

 Программное содержание:

  1. Разучивание и освоение упражнений на укрепление мышц стопы.
  2. Пропаганда самостоятельных занятий лечебной физкультурой.

 Оборудование:

Рисунок с изображением правильной стопы и не правильной, массажные коврики, мячи, гимнастические палки, фломастеры и листы бумаги, магнитофон.

 Цель:

Получение информации о том, что такое «Плоскостопие».

 Подготовительная часть:

  1. Проведение бесед на тему: «Здоровая стопа».
  2. Разучивание комплекса упражнений для укрепления мышц стопы.
  3. Закрепление основных движений на занятиях по физкультуре.
  4. Обучать детей приемам массажа и самомассажа.

Ход занятия

Наше занятие посвящено - стопе. Рассмотрим рисунки: здоровая стопа и с нарушениями. Смотрите, как отличаются следы стопы здорового человека и того, кто имеет плоскостопие. Что такое плоскостопие, какие его признаки? Это быстрая утомляемость ног не только во время ходьбы, но и в процессе длительного стояния, частое подвертывание и боли в ногах. Причиной возникновения плоскостопия является слабость мышц и не правильная обувь. Этого можно избежать, если заниматься физкультурой и делать специальные упражнения, ходить босиком, поднимать мелкие предметы пальцами ног, заниматься плаванием. Давайте сделаем несколько упражнений для стопы.

  

Вводная часть: Ходьба по массажным дорожкам, по ребристой доске, на носках, на пятках, на наружном своде стопы, по рейкам и перекладинам лестницы, ходьба «гуськом» в приседе.

  

ОРУ

- Поднять носки, пятки поочередно и с перекатами.

- Потереть среднюю часть стопы одной ноги о другую, по голени.

- Круговые движения стопой внутрь и наружу (нога на ногу).

- Массаж стопы массажными мячиками.

- Прыжки на носках на месте.

- Катать гимнастическую палку стопой.

- Взберитесь на палку

 

Конкурсы и эстафеты:
  1. «Пишем ножкой» - нарисуй рисунок пальцами ноги
  2. «Прыжки с мячом». Зажав мяч между ступнями ног, прыгать на внешней стороне ступни, не роняя мяча! Если же это случилось ловить его ногами. Руками мяч не трогать!
  3. Ведение мяча стопами ног
Заключительная часть

Вот и подошел к концу наше физкультурное занятие. Мы надеемся, что вы будете выполнять наши упражнения и заниматься физкультурой.

Предыдущие статьи:
Новости региона:
Все новости: прочитать >>>

Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
.