Татьяна Головко
Фотоотчет «Ешьте больше каши — будете здоровы!»
Некоторые считают, что каши диетический продукт и они очень полезны для организма человека. Каша считается лучшей утренней едой.
Каши богаты витаминами и углеводами, что делает кашу замечательным источником энергии, поэтому она так необходима в рационе человека. Другие воротят нос при одном только виде каши. Дома и в детском саду мы часто слышим такие выражения: «Не будешь есть каши – силы не будет!», «Не будешь есть каши – в армию не возьмут!» или «Ешьте больше каши, будете здоровы!». Вот мы с ребятами подготовительной группы и подумали: «действительно ли каши так полезны, как говорят?». Может быть это правда. Вместе с воспитанниками подготовительной группы мы решили провести исследование и выяснить полезны каши или нет.
Публикация «Фотоотчет „Ешьте больше каши — будете здоровы!“» размещена в разделах
Для начала мы с ребятами выяснили значение каш для организма и их состав. Рассмотрели интересные факты о кашах. Изучили пользу круп и каш. Провели практические опыты, анкетирование.
Проведя исследование о роли каши в питании человека, мы убедились, что каша – не только важный и вкусный продукт питания, но еще и полезный для организма человека. С кашей связана история и традиции нашего государства. Каша была и остаётся главной едой. Это здоровая и полезная пища, дающая человеческому организму много энергии и здоровья. Каша обладает профилактическим действием против различных заболеваний. Особенно полезна каша в детском и пожилом возрасте.
В ходе исследовательской работы я выяснил: что каша сытное и полезное блюдо - это идеальный здоровый завтрак, так как в кашах содержится крахмал, который является энергетиком для организма человека, а также придает кашам питательность; что вкус каши зависит от продуктов, которые в неё добавляют. Так же все крупы разные на ощупь - одна мягче, другая тверже, одна мельче, другая крупнее. Соответственно из различных круп каши варятся по разному - одни дольше, другие быстрее.
Зная о важном значении каш для организма человека любого возраста, необходимо их употреблять в своем ежедневном рационе. Ну а если украсить кашу фруктами, то она становится более привлекательной и аппетитней, тогда дети и даже взрослые будут есть её с большим удовольствием. Таким образом, хочется сказать: «Ешьте больше каши – будете здоровы!»
Татьяна Головко | Все публикации
