Лариса Кулагина
«Как устранить плоскостопие у детей младшего дошкольного возраста»
Как устранить плоскостопие у детей младшего дошкольного возраста»
Нарушение плоскостопия - одна из основных причин потери трудоспособности, ухудшения качества жизни и инвалидизации ребенка.
Публикация «„Как устранить плоскостопие у детей младшего дошкольного возраста“» размещена в разделах
- Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Средняя группа
- Темочки
Совершенно очевидна актуальность данной проблемы, поэтому я стараюсь своевременно выявить нарушения. Для этого в детском саду организована работа кружка «Здоровей - кА», в котором основное внимание уделяется профилактике плоскостопия и нарушению осанки.
По медицинской статистике, к двум годам у 24 % детей наблюдается плоскостопие, к четырем годам – у 32%, к шести годам – у 40%, а к двенадцати годам каждому второму подростку ставят диагноз «плоскостопие».
Плоскостопие – это деформация стопы, характеризующаяся уплотнением ее сводов. Врачи называют плоскостопие болезнью цивилизации.
-Недоразвитее мышц стопы;
-В результате перенесенных в детстве заболеваний, например рахита или полиомелита;
-При перегрузке свода во время продолжительной работы стоя;
-В следствии чрезмерного увеличения веса тела человека – ожирения;
-Вследствие заболеваний, связанных с длительным лежанием, со слабостью связачно-мышечного аппарата;
-Ношение неправильно подобранной обуви;
-Косолапость;
-X-образная форма ног;
-Различные травмы нижних конечностей;
-Наследственная предрасположенность.
Как же узнать есть ли у ребенка плоскостопие?
Ваткой смоченной в растворе зеленки, намажьте ребенку ступни ног, а потом поставьте его на чистый лист бумаги. Лучше что бы подошвы были влажными, тогда на бумаге останется четкий отпечаток детской ножки. Туловище при этом нужно держать прямо, ноги вместе. Отпечаток сравнить с рисунком.
Устранить уже возникшее плоскостопие крайне трудно. Надо стремиться предупредить его развитие.
Система мероприятий заключается в использовании всех средств физического воспитания – гигиенических навыков, природно-оздоровительных факторов и физических упражнений:
• Ежегодную диагностику состояния свода стопы у детей проводит как правило медицинская сестра ДОУ.
• Родители и воспитатели ДОУ должны обращать внимание на обувь ребенка.
• Очень важно регулярное применение природно-оздоровительных факторов – хождение по рыхлой земле босиком, гальке, хвойным иголкам.
• При проведении закаливающих мероприятий не следует забывать о специальных закаливающих процедурах для стоп.
• В различных формах физического воспитания (как в детском саду, так и дома) следует использовать специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц стопы и голени и формирование сводов стопы.
• Из исходного положения лежа :
Вытягивать носки; стопы на полу, пятки врозь – вместе; поочередное поднимание пяток от опоры; согнуть ноги, бедра развести, подошвы стоп касаются друг друга и т. д.
Укрепляйте мышечный аппарат ног с помощью профилактического массажа – он улучшает кровообращение и тонизирует мышцы.
1. специальная гимнастика
2. игровые упражнения для профилактики плоскостопия.
3. комплекс без использования предметов.
4. «веселые упражнения».
5. комплекс с гимнастической палкой
6. комплекс мячом
7. «рисование» ногами
8. оздоровительно-развивающие игры при плоскостопии
Поздней весной и летом чаще ходите с детьми босиком по траве, песку, катайтесь на велосипеде и самокате, плавайте, а зимой – бегайте на коньках и катайтесь на лыжах. Ведь профилактика плоскостопия – это в основном укрепление мускулатуры нижних конечностей.
Инструктор по ФИЗО Кулагина Лариса
ДОУ №4 «Золотая рыбка»
