Лариса Дегтярева
Консультация «На зарядку становись»
Гимнастика имеет большое оздоровительное значение при условии систематического ее выполнения детьми. Физические упражнения можно выполнять утром, после дневного сна (при соблюдении режима, во второй половине дня на прогулке и в помещении. Построение комплексов оздоровительной гимнастики должно опираться на основные структурные принципы и соответствовать общепринятой схеме. Как правило, комплексы гимнастики включают различные виды ходьбы и бега (иногда несложные игровые задания); общеразвиваю-щие упражнения с предметами (кубики, мячи, кегли, палки и т. д.) и без них, подвижные игры малой и средней активности, эстафеты.
Публикация «Консультация „На зарядку становись“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
- Темочки
Ходьба и бег в начале гимнастики — это небольшая разминка, затем дети выполняют упражнения общеразвивающего характера для мышц спины, плечевого пояса, живота и ног.
Утренняя зарядка для дошкольников должна состоять из простых и понятных для них физических упражнений. Ежедневное выполнение зарядки приводит к выработке у ребенка потребности в движениях, положительно сказывается на иммунитет ребенка, создает хороший эмоциональный настрой.
Упражнениям общеразвивающего характера отводится основная роль (по объему и значимости). Их многофункциональность способствует оздоровлению организма, развивает силы мышц, подвижность суставов, формирует правильную осанку и умение ориентироваться в пространстве.
Игровые задания, подвижные игры малой и средней активности служат дополнением к двигательной нагрузке оздоровительного комплекса, вносят разнообразие и доставляют детям радость и удовольствие.
В заключении комплекса, как правило проводится ходьба в умеренном темпе или несложное игровое задание.
И самое главное нужно ребенка подбадривать его и хвалить за проявленную настойчивость и старания. Главное, чтобы дети были здоровы, бодры, веселы и занимались с удовольствием.
Лариса Дегтярева | Все публикации
